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事情
我们畏惧的事情常常是我们自己促成。
The thing we fear we bring to pass.
阿尔伯特·哈伯德
胜利:是保持权利的一种事情。
Victory:a matter of staying power.
阿尔伯特·哈伯德
要在劳动中,在乍一看普通的、平凡的、可以使一个人既痛苦又烦恼的事情中,在为创造世界之美、自身之美的工作中达到思维和意识的一致。
苏霍姆林斯基
要想成为一名真正的教师,就应该经历这种热忱的锻炼,长时间地用心体会这一切:你的学生们靠什么生活,他们在想什么,因为什么而感到开心,又因为什么而感到担忧。这在我们的教学事业中是最细微的事情之一。如果你们可以牢固地掌握这些,你们将会成为一名真正的教学能手。
苏霍姆林斯基
锦上添花的事情让别人去做,我只做雪中送炭的事。
杜月笙
看我们今朝的排场,像煞鲤鱼跳过了龙门,化鱼为龙,身价百倍了;但是你要晓得,我跳龙门比你们难得多;你好比是条鲤鱼,修满500年道行就可以跳,我是河滨里的一条泥鳅,先要修行1000年, 才能化身为鲤,再修500年才有跳龙门的资格;因此之故, 我无论做任何事情,都是只可成功,不许失败的;譬如说我们两个同时垮下来,你不过还你的鲤鱼之身,我呢,我又要变回一条泥鳅喽;你说我做事情怎么能不谨慎呢?
杜月笙
如果在向人民提议的事情中看上去有利益(即使在背后隐藏着损失),而且看上去是勇敢的决定(即使背后隐藏着共和国的覆灭),那么就不难说服民众接受它。
尼可罗·马基亚维利
把不得人心的事情假手于人,而将施恩布惠的事情自己掌管。
尼可罗·马基亚维利
课题分离是解决人际关系烦恼的基本原则:区分什么是你的课题,什么是我的课题。我只负责把我的事情做好,而你也只负责把你的事情做好。判断标准是‘看行动的直接后果由谁来承担。
陈海贤
在关系中,人与人之间的行为和角色就像一个拼图,是他们把彼此塑造成现在的样子,共同完成这个大拼图。所以,如果我们对一个人有期待,不要在语言上要求他,而要像我们期待他的样子那样对他。一个家庭里,妈妈包办家务,爸爸就可能逐渐失去动手意识,很多家庭的大拼图都是双方共同完成的。在关系里说话,要对人不对事,比如你想让孩子更独立,不要反复说教“自己的事情自己做,而是就把他当成一个独立的人对待,让他自己规划时间、整理书包,哪怕一开始孩子做不好,也肯定他的努力,慢慢他会成长成你期待的样子。
陈海贤
场是一个人在一个空间里做事的习惯。一个人在某个空间里做的事情越纯粹、越持久,这个空间“场的力量就越大。躺在沙发上,就想放松看电影;在图书馆里,更容易专注阅读——场不同,能量不同,适合做的事情就不同。我们可以有意识的,给某些想培养的习惯打造一个长期的、固定的场域,让环境触发行动,减少意志力的消耗。
陈海贤
近的思维:关注真实的、正在发生的、近的事情。它有三个原则:(1)用描述性语言,而不用评价语言;(2)问具体的问题,而不是抽象问题;(3)关注现在能做的事,而不是关注事情的结果。它可以帮我们活在真实里,避免空想。工作生活中遇到任何困难,都可以问自己“我现在能做什么?通过这样的方式,把模糊的烦恼转化成具体的问题、进而采取具体的行动,推动事情转机。
陈海贤
控制两分法:努力控制你能控制的事情,而不要妄图控制你无法控制的事情。对于不能完全控制的事情,把你能控制的部分找出来,并做成计划。注意!这是摆脱焦虑内耗的关键。比如,一场公开演讲,“观众的反应是不可以控制的,“熟悉稿子,研究手势和语气是我们可以控制的,明白了这一点,并专注于能控制的部分,做计划、刻意练习,就能从容很多。
陈海贤
绝对化思维的本质,是对伤害的抽象化。主要表现为从三个方向对挫折做加工:永久化(这件事会一直发生)、普遍化(所有类似事情都会这样)和人格化(都是我的错)。比如项目失败,就觉得永远都不会成功;遇见一个渣男,就觉得男人没有好东西;没有朋友,就认为是自己不够好。
陈海贤
人不是被事物本身困扰,而是被关于它们的意见所困扰。事情本身并无意义,是我们的解读赋予它意义。比如“被领导批评,有人认为是恶意针对我,有人认为是改进的契机。改变我们对事件的解读,就能改变情绪、改变行动、进而改变事情的结果。
陈海贤
生活中有太多我们控制不了的事情。我们控制不了自己的过去、生活的环境,控制不了原生家庭。我们控制不了别人对我们的评价,控制不了别人是怎么想、怎么做的,更控制不了别人是否会喜欢我们。
陈海贤
控制的两分法:努力控制我们能控制的事情,而不要妄图控制我们无法控制的事情。前半句的意思是专注精进,后半句的意思是顺其自然。
陈海贤
很多事发生了,我们没得选。我们能选择的,只是当事情发生的时候,自己以什么样的态度对它——是被它击倒、逃避,还是直面苦难,把苦难熬成珍珠。
陈海贤
真正努力的人心里往往有一个想实现的目标,但他们并不那么关心自己努力不努力这件事。他们会把所有注意力放到做事上,只想把事情做成。这时候,努力是一种自主自发的状态,是创造活动产生的副产品。
陈海贤
一个人不要纠结于自己的问题,只把他当作生存的常态,转而专注自己真正想做的事情。
陈海贤
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