控制两分法：努力控制你能控制的事情，而不要妄图控制你无法控制的事情。对于不能完全控制的事情，把你能控制的部分找出来，并做成计划。注意！这是摆脱焦虑内耗的关键。比如，一场公开演讲，“观众的反应是不可以控制的，“熟悉稿子，研究手势和语气是我们可以控制的，明白了这一点，并专注于能控制的部分，做计划、刻意练习，就能从容很多。
陈海贤名人名言哲理格言警句语录 陈海贤
青山在门，白云当户，明月到窗，凉风拂座。胜地皆仙，五城十二楼，转觉多设。
陈继儒
In times of crisis, transparency and decisive action build trust.
在危机时期，透明度和果断行动能建立信任。
罗伯托·卡斯特罗·布兰科
所有事情，只有当你自己能够熟练地做，你才可以高效地指挥别人。
卢梭
诸佛妙理，非关文字。
解析：意在言外，得意忘言。
慧能祖师
都说陪伴才是最长情的告白，而身体陪伴我终生，是我最好的朋友。所以，我宁愿自律，换来选择生活的自由。
李筱懿
别的地方是一块反面的镜子。旅行者能够看到他自己拥有的是何等的少，而他从未曾拥有和永远不会拥有的是何等的多。
伊塔洛·卡尔维诺
世界是一个舞台，但演员选得很糟糕。
The world is a stage, but the play is badly cast.
赫布兰德·巴克
我并不乐于盲目追随他人的指引。
I am not apt to follow blindly the lead of other men.  
达尔文
我们被挟持着向前飞奔，既无从呼救，又不肯放弃挣扎。
舒婷
无论是健康、事业，还是生活，世上没有一步到位的解决办法。你所能做的就是努力工作，保持乐观，真诚待人。
梅耶·马斯克
我们也要时刻反省自己：我说的话、我的表述，是事实，是观点，是立场，还是信仰？
程东升
课堂教学的境界，就是教师的人格境界。
薛瑞萍
深感当下中国最危险的对立，不是富与贫，不是左与右，不是庙堂与江湖，而是有底线与无底线，有信仰与无信仰，有共识与无共识之间的对立。因所处社会地位不同而作出不同选择可以理解，但底线、信仰和共识则是不分贫富左右官民均赖以生存的公约数。毁之则众人互害，保之则多元并存。
贺炜
"A verdadeira beleza da escrita está na sua capacidade de tocar o coração humano."
写作的真正美在于其触动人类心灵的能力。
利吉亚·费尔南德斯·特莱斯
焦虑也是对的，焦虑是因为你想做得更好，说明你追求高，说明你眼界高，说明你知识多，所以痛苦和焦虑往往才是真实的你我。
董宇辉
自然界的所有差异，换来了整个自然界的平静。
亚历山大·波普
生命的意义，不仅在于不断实现人生的目标，还在于不断提升人生的目标。
拿破仑·希尔
穿得再好，别人只会多看你一眼；书读得漂亮，别人就会高看你一生。父母的背景是你的背景，而学历是你的前景。读书能让你拥有更广阔的视野和更高雅的气质。
董宇辉
在这片辽阔的世界里，我们都在寻找着自己的归属。
宫崎骏