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方法
价值需要重新判定,而精神会抖擞起来,那些困扰、挫败过我们的难题变得不再那么绝望无解。“方法”首先是一种勇气。不一定要遵守那么多惯例,不一定要听所谓主流的意见,想做的事不一定做不成,同行的人不一定都会掉队。这个世界上还存在这么一种可能,问题可以一点一点辨析清楚,工作可以一点一点循序完成,狭窄的自我会一点一点舒展,在看似封闭的世界结构中,真正的改变就这样发生。
项飙
优越情结:虽然苦于强烈的自卑感,但却没有勇气通过努力或成长之类的健全手段去进行改变。即便如此,又没法忍受“因为有A所以才做不到B”之类的自卑情结,无法接受“无能的自己”。如此一来,人就会想要用更加简便的方法来进行补偿。表现得好像自己很优秀,继而沉浸在一种虚假的优越感之中。
岸见一郎
感受快乐的方法一共有两种:(1)追求多样性。新奇的、不一样的刺激会让我们快乐。(2)追求间隔性。哪怕是以前经历过的刺激,如果间隔一段时间再出现,我们还是会感到快乐的。我们的快乐调控策略就是,浅的东西用间隔,而深的东西自带多样性。
万维钢
布鲁尔的方法分四步,缩写为RAIN:识别感情(Recognize the feeling);接受这个感情(Accept the feeling);观摩研究这个感情(Investigate the feeling);分离(Non-attachment)。
万维钢
有效的方法可以归结为:第一,要在学习时间上安排一定的间隔,不要突击学习。第二,在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容。第三,要经常参加测验,看看自己是不是真的掌握了相关的知识。第四,要把新学到的知识和以前的知识建立连接。
万维钢
现在有一个流行的学习风格分类模型叫VARK(Visual,Aural,Read/write,Kinesthetic,VARK把学习风格分成四种:视觉、听觉、读写和动手实践)。正确的学习方法只有一种风格。
万维钢
关注“异端邪说”,是找出“不能说的话”的第二种方法。
保罗·格雷厄姆
如何判断一个人是否有独立之志,一个很直观的方法就是看他是否听话,怎么听话,以及听话到什么程度。
曾仕强
心理学的目的是了解内心,克服心理障碍,让生命获得一种超越。而超越的方法不是运用“心理伎俩”回避死亡、逃避痛苦,而是勇敢地承受痛苦,大踏步拓展自己的意识。
M·斯科特·派克
愤怒、不满、不安等,比起内心的郁闷,情感更明确,因此也更容易被人们所感知和理解,更容易转换成语言。只要毫不犹豫地拿起笔来,任何人都可以变成畅所欲“书”,其问题只在于习惯不习惯这种方法。
赤羽雄二
珍·拉罗科曾于1715年写过:“较厉害的人并不是用咖啡豆煮咖啡,他们有另外的方法,就是利用咖啡豆的皮与肉。倘若煮的方法正确,他们就会声称世界上没有比这种饮料更好喝的饮料。”
斯图尔德•李•艾伦
你也可以随时把能赋予你力量的想法安装到脑子里—方法很简单,只要把注意力集中在那些想法上就可以。你有能力控制你的心灵。
哈维·艾克
提高生产力的方法在于通过更少的事情完成更多的工作。
赖德·卡罗尔
归纳生活经验的方式塑造了理解和接触世界的方法。
赖德·卡罗尔
根据史密森国家自然历史博物馆人类起源计划负责人理查德·波茨(Richard Potts)的研究,方法只有一个:人类放弃了稳定,没有尝试对变化做无谓的反抗,没有去关心某特定栖息地的一致性问题,因为这种一致性不是一种选择,人类必须适应变化本身。
约翰·梅迪纳
只要努力寻找,做事总有更加简单的方法。但简单不可能从天而降。
爱德华·德·波诺
希望是唯一价廉而有效的可以对抗人间疾苦的方法
陶勇
三种缓解压力和加强身心控制的方法,帮助你改善睡眠,提升健康状况。这三种方法分别是:松弛反应、认知压力调试技巧以及抗压态度与观念的培养。
格雷格·D.贾克布
伯恩斯博士研发的“双重标准”法。该方法基于这样一个观点:解释压力事件时,我们常常采用双重标准,对自己较为苛刻,对朋友则相对宽容。
格雷格·D.贾克布
读书就是读人,读人就是读物,反过来,读物也是读人,读人也是读书。这种破掉壁垒的读书知世方法,大有古人“万物皆备于我”的气概,较之“生死书丛里”的读书人,境界要雄阔得多。
金克木
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