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布鲁尔的方法分四步，缩写为RAIN：识别感情（Recognize the feeling）；接受这个感情（Accept the feeling）；观摩研究这个感情（Investigate the feeling）；分离（Non-attachment）。

万维钢 万维钢
🏷️ 标签： 感情 方法 研究 接受
💬 推荐名言 19句推荐
True leadership in energy means balancing economic growth with environmental responsibility.
潘杜·帕特里亚·贾亚 潘杜·帕特里亚·贾亚
曾任Adaro Energy CEO
生活教会我，即使在最黑暗的时刻，也总有一线光明。
安德烈·波切利 安德烈·波切利
盲人歌唱家，古典流行跨界巨星
生活总是那么的忙乱。为了得到什么并用掉它，我们总是白白耗费了我们的力量。其实又何必让自己这么忙碌，却无法去做我们应该去做与愿意做的那些事呢？
爱丽丝·门罗 爱丽丝·门罗
实验室里的每次失败都能教会你宝贵的东西——只要你留心。
埃玛纽埃勒·沙尔庞捷 埃玛纽埃勒·沙尔庞捷
CRISPR-Cas9基因编辑技术
四十年前我们不存在，而且四十年前我身上没有能够让我存在的力量，这个力量的一旦存在或者不再存在不取决于我，因为我是由我的身外之物，由在我们死后依然存在，比我更好、更有力量的某物决定我开始存在和继续存在的。如果这个某物不是上帝，请告诉我这是什么。
拉布吕耶尔 拉布吕耶尔
法国作家
身体教育和知识教育之间必须保持平衡。
柏拉图 柏拉图
整个西方文化中最伟大的哲学家和思想家之一
可持续性不是一种选择，而是农业未来的必然需求。
诺埃尔·怀特 诺埃尔·怀特
泰森食品前CEO，肉类加工改革者
指穷于为薪；火传也，不知其尽也。
庄子 庄子
继承并发展老子思想
"Geschichte wird von denen geschrieben, die sie überleben."
弗里德里希·克里斯蒂安·德利乌斯 弗里德里希·克里斯蒂安·德利乌斯
现代文学的重要代表
The most hateful torment for men is to have knowledge of everything but power over nothing.
希罗多德 希罗多德
被尊称为“历史之父”
才之用，国之栋梁也。
王安石 王安石
中国北宋政治家、文学家、思想家、改革家
把比赛当成训练一样去跳，放开大胆去跳。
全红婵 全红婵
中国奥运历史上最年轻的三金得主
精神像乳汁一样可以养育人，智慧便是一只乳房。
雨果 雨果
浪漫主义文学的代表作家
写作是一种对抗时间流逝的方式，一种为短暂的事物赋予永久形式的尝试。
石黑一雄 石黑一雄
与鲁西迪、奈保尔被称为“英国文坛移民三雄”
修此铁路，纵有千难万险，也不会半途而废。
詹天佑 詹天佑
中国铁路工程先驱
熟谙世事的人懂得成功是天时、地利、人和的综合因素作用的结果，而一般人做事情总是一意孤行，以为如此就能成功，结果却适得其反。
查斯特菲尔德 查斯特菲尔德
英国文学家
我们登上并非我们所选择的舞台，演出并非我们所选择的剧本，你只有努力演好自己的剧本。
罗翔 罗翔
中国政法大学刑事司法学院教授
自己应为之事，勿求他人；今日应为之事，勿待明日。
孙中山 孙中山
中国民主革命的伟大先驱
我们无知，所以我们读书，我们读书，所以越承认自己的无知。就是苏格拉底所说的，承认自己的无知，乃是开启智慧的大门。这个世界不缺聪明的人，这个世界缺的是有智慧的人。就像《无问西东》所说的，我们不需要完美，我们需要的是能够从心底发出的勇敢、正直、真心和勇气。
罗翔 罗翔
中国政法大学刑事司法学院教授
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行