食不厌精，脍不厌细。食饐而餲，鱼馁而肉败，不食；色恶，不食；臭恶，不食；失饪，不食；不时，不食；割不正，不食；不得其酱，不食。肉虽多，不使胜食气。惟酒无量，不及乱。沽酒市脯，不食；不撤姜食，不多食。
粮食尽量精，肉类尽量细。变质的东西不吃；变色的东西不吃，变味的东西不吃；烹饪得不好不吃；不是吃饭的时间不吃；切的不好看不吃；调味品不好不吃。肉类虽多，但不要吃过量。只有酒不限量，但不要喝醉。从集市上买来的酒肉不吃；每餐必有姜，但不多吃。
自由国际秩序是一个神话。
The true poem is written not with ink but with blood.
译文：儿孙们自有他们的幸福，作为长辈就不要为儿孙们操心了。赏析：父母总是为儿女们操心太甚，可儿女们未来的路必须要靠他们自己走。所以，为人父母要学会放手，让儿女们在社会中历练，不断成熟起来。
我们必须从灵魂中根除对未来所带来的一切恐惧和恐怖。
中国人的毛病