「转变有它自己的节奏，就像没法略过冬天去经历春天一样，如果你着急让自己更积极、更充满自信，反而会打破转变的节奏。」- 陈海贤经典语录

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转变有它自己的节奏，就像没法略过冬天去经历春天一样，如果你着急让自己更积极、更充满自信，反而会打破转变的节奏。

陈海贤 陈海贤
🏷️ 标签： 你 春天 自己 自信 如果 冬天 经历 打破 积极
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在改变的过程中，你有自己的“売”吗？它是怎么保护你的，又是怎么变成你进步的阻碍的？回顾你目前或者曾经遇到的一个挫折，你怎么看这个挫折？遇到挫折时，你的想法是让事情“就此停止”，还是让事情“更进一步”？如果是“就此停止”的想法，那“更进步”的想法又是怎么样的？
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心理学家乔纳森·海特说：人的情感就像一头大象，而理智就像一个骑象人。骑象人骑在大象背上，手里握着枪，好像在指挥大象，但事实上和大象相比，他的力量微不足道。一旦和大象发生冲突，骑象人想往左，而大想往右，那他通常是拗不过大象的。
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转变的本质，不是外在的新旧更替，而是内在的自我重构。
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学习，就是要把自己放下。
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有时候人即使处于很痛苦很艰难的环境中，仍然不愿意改变。这也是一种心理舒适区，因为人们已经熟悉它。
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他有时候会努力但这不是自发的，而是被头脑中“应该如此”的概念驱使的。这些孩子很在意自己能否被他人赞扬和接纳，所以他人的一点点批评意见都会让他们焦虑万分。因为太在意别人的评价，他们就失去了行为的自主性，由此陷入另一种循环：不断寻求安全感。防御型心智模式就此产生。这种循环是防御的、向内的。陷入这循环中的人会变得关注自我，总是想很多，却很少行动。他们的自我发展会因此受限。
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人格化，就是觉得所有不好的事情都是因为某个特定的人而发生的。一件事的发生，其实有很多因素。如果我们把事情绝对化成都是别人的错，就会有很多的愤怒和指责。如果绝对化成都是自己的错，就会有很多的内疚和自责，忧郁就常常因此而起。
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也许在想象衰老时，我们只能想象到显而易见的失去，却很难想象获得，更想不到人生真正重要的东西，常常都是从失去中得到的。
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脱离有三层含义：环境的脱离、身体的脱离和目标的脱离。（1）环境的脱离：首先脱离原先的关系和环境，重新思考自己。如果在一个环境或者一段关系中，你经常感到疲惫、沮丧、甚至绝望，让你不敢想自己的未来，那也许就是需要转变的信号。（2）身份的脱离：身份是什么？它是我们看待自己的方式，也是别人看待我们的方式，是关于“我是谁”这个问题上，我们和他人达成的共识。（3）目标的脱离：有一些坚持是好的，可是有一些坚持只不过是“我不愿意改变”的另一种说法。
陈海贤 陈海贤
有时候，你没法改变，不是因为你不知道方法，而是因为你不了解自己。你已经发展出一套习惯的应对方式，而改变却要求你放弃它，去用另一套应对方式。这时候，你需要原对内心真实的爱和怕，需要改变自己的思维方式，走出自己的心理舒适区，获得新的经验，迎来真正的改变。
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你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。
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达成你想要的结果，有两个决定性因素：1）渴望（desire），2）期待（expectation）。
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国际知名演讲家、畅销书作家与个人成长导师
大多数无法积累足够财富过上理想生活的人，都是那些最容易被他人意见影响的人。
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富有不是你拥有多少，而是你能给予多少；当你持续给予价值，财富会以倍数的形式回到你身边。
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富足之人之所以富足，不是因为有了钱才对富足感到自在，而是因为对钱感到自在才富足的。他们培养出了一种成功意识。
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感恩替代怀疑，才能保持 “财富频率” 的稳定。
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金钱是仆人，你才是主人。千万不要颠倒这个关系…… 你应该永远爱人，用钱，而不是相反！
鲍勃·普罗克特 鲍勃·普罗克特
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具体收入数字），能激活潜意识的创造力，让你不自觉地朝着目标行动，这是许多成功人士的秘密武器。
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你必须时刻守护你的思想，抵御怀疑，因为它是一种破坏性的振动频率。
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你在奇妙心灵中种下的图像，会立即建立起一种吸引力，它支配着你的结果。
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你赚的每一分钱，都有一部分是属于你自己的，要先支付给自己。
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如果你想要拥有金钱，有一件事你永远、永远不要做，那就是担心你是否能得到你想要的钱，或者是否能守住它。
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致富是一门科学！它不是靠运气、投机或偶然，而是有其内在的、可遵循的规律和方法，像科学一样能被学习、掌握和复制。
鲍勃·普罗克特 鲍勃·普罗克特
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从独立的那天开始，他就失去了抱怨的理由和资格。
陈海贤 陈海贤
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也许只有放下对关系的纠缠，我们才知道自己真正想要的是什么。
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如果有一个人，一生都发展平顺，从未经历过挣扎和难事，那这种平顺本身会变成另一种形式的挫折，把他变成一个特别平面和肤浅的人。
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人就像某些动物一样，长大到一定程度后，需要把原来的壳脱掉。
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蝌蚪会慢慢长大，这是一种量变。可是有一天，蝌蚪脱去了尾巴，变成了青蛙，这就是一种质变了。虽然青蛙是从蝌蚪发展过来的，但青蛙不是长大了的蝌蚪。
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如果在一个环境或者一段关系中，你经常感到疲惫、沮丧，甚至绝望，让你不敢想自己的未来，那也许就是需要转变的信号。
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有一些坚持是好的，可是有一些坚持只不过是“我不愿改变”的另一种说法。
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有时候，只有承认损失，我们才能真正放下，重新开始。
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可有时候，我们得学着从那里跌倒，就在哪里趴下。认了栽，承认失败，才会发现，原来可以换个地方重新来过。
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放弃并不比坚持容易，它同样需要勇气。有勇气接受损失；有勇气放下旧的，开始新的；有勇气放下熟悉的，尝试不熟悉的；有勇气放弃容易的，选择艰难的。
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生命总会为自己寻找出路，无论前面的阻力看起来有多强大。
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一个小小的种子，最开始是不起眼的，它只是安静地待在角落，连我们自己都不会太把它当真。
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有时候，尝试需要兜兜转转很长时间，我们才能看到一个可能的自我朝理想自我转变的影子。
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在一起需要两个人作出决，可是离开，只要一个人就可以决定了。如果对方真的决定要离开，那你做什么都是没有用的。
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去承认损失，去哀悼，去迷茫，去失声痛哭，然后固执地相信会有新的未来从生活中长起来，哪怕我们现在还看不到这个未来。
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可是当我们不得不去适应的时候，却发现这些挫折背后，是带着珍贵的礼物的。礼物不是来自挫折本身，而来自我们对它的适应。
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如果你已经知道了一些道理，就没法退回去，假装自己不知道。可是太早知道这些道理，你就来不及展开探索它的过程。你走的歪路不够多，这些道理就没有足够的内容来支撑它。比起这些道理，你知道这些道理的过程才是更重要的。
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可是很多事发生了，我们没得选。我们能选择的，只是当事情发生的时候，自己以什么样的态度对它—是被它击倒、逃避，还是直面苦难，把苦难熬成珍珠。
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就像是一所不牢靠的房子坍塌了以后，建造房子的砖头还在，我们可以用这些砖头建起新的、更牢固的房子。
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坎贝尔说，最初我们会认为这些恶龙都是外部的，是和我们作对的敌人，比如，不顺利的工作，苛刻的老板，总是打麻将不回家的丈夫。可是慢慢我们发现，问题并不在外面，而是来自我们内心。
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人不会为自己要走的路后悔，只会为自己没有响应召唤后悔。
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没有什么路是一定的，重要的是，我们在借着走这些路修炼自己。就像坎贝尔说的，归根结底，所有的英雄之旅都是自我发现的旅程。
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有了地图，你就可以上路了。你走的路，比地图重要。
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就像我们的人生，从生到死，起点一样，终点也一样，可是展开的过程不太一样。而这个过程，才是它的本质。
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我们设想的人生和真正的体验，总是有很大的差距，非得等过程完整地开展，我们才会真的知道其中的滋味。
陈海贤 陈海贤
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不是有一个“自我”在不停地发展，随着经历的顺境逆境，增增减减。而是这个发展的过程本身，就叫“自我”。
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日本设计师山本耀司说过：“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，才知道“自己”是什么。
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“见智达·做到”联合创始人
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