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早晨起床后的第一个小时,决定了全天的效率。因一起床就完成任务,刺激大脑产生完成计划的多巴胺,全天精力充沛,正向循环激励我更高效地完成接下来的任务。
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✨ 名言如星,拾光而行
早晨起床后的第一个小时,决定了全天的效率。因一起床就完成任务,刺激大脑产生完成计划的多巴胺,全天精力充沛,正向循环激励我更高效地完成接下来的任务。