「不会再穿的衣服，不会再用的东西以及不会再联系的人，一定要学会断舍离，他们占据了你身边的空间，为你积累了太多的负面情绪。」- 山下英子经典语录

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不会再穿的衣服，不会再用的东西以及不会再联系的人，一定要学会断舍离，他们占据了你身边的空间，为你积累了太多的负面情绪。

山下英子 山下英子
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只有具备了俯瞰的视角，才会重新审视我们与物品的关系，把握全局，物尽其用（拿住处来说，就是达到了只留下经过精挑细选后，自己真正喜欢的物品，并且能自由自在、灵活巧妙地使用它们的层次） 。
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所谓”断“，即断绝无用之物；所谓”舍“，即舍去多余之废物；所谓”离“，即脱离对物品之迷恋。清净心思，不过为断了念想。烦恼起于念想，也终结于念想。
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一美女士好像并不抗拒死亡。她曾说过：“人总有一天要死的。”她也曾说过：“不过既然现在还活着，就要快快乐乐地活。”正因为抱着这种心态，所以她并没有放松日常生活中的收拾和保养。一美女士的做法，体现出了断舍离的根本是立足于“当下、此处、自己”，感恩“生命”。她并没有将目光放在自己受到的损失上面，而是关注自己能做些什么。
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断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理内心的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。
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从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。
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了解自己，放下过去的自己，就能发挥出自己的潜能。
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虽说俯瞰对制定战略来讲意义重大，但制定好战略后，还是要回到山脚，脚踏实地，从眼前的事做起 。
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在这样一个技术周期性重塑生活的时间窗口，谈论未来已经谈得太疲惫，反而应该回到生活的原点，用具体和日常还原出生活本来应有的面貌。对感受诚实，对生活诚实。
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因为只有做好接受死亡的心理准备，认清“死亡”总有一天会来临的事实，才能更加珍惜活着的“当下”。
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人际关系无论是双方距离走得太近还是太远，接触频率太高或是太低，都会出现问题。距离太近，会觉得烦躁；太远，会感到孤单；接触频率太高，会给别人带来麻烦；太低则会产生被抛弃感 。
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你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。
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他的学说是：凡尼姑，一定与和尚私通；一个女人在外面走，一定想引诱野男人；一男一女在那里讲话，一定要有勾当了。为惩治他们起见，所以他往往怒目而视，或者大声说几句“诛心”话，或者在冷僻处，便从后面掷一块小石头。
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北京冷了，一年又拿了下来。我认识的一个人去年曾对他的女朋友说过，我就想尽快把这一生过完。当时我们都大了，认为他这句话说得很牛掰。他还说过很多掷地有声的话，譬如“崩溃就是想起了以前的历次崩溃”。有时候也想尽快把一生过完，活的太累了。
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自我边界是一种健康的心理防线，它帮助我们在保护自己的同时，也能与他人建立更健康的关系。
乔治·戴德 乔治·戴德
澳大利亚心理学家
不把要求自己的边界放在位置上，便无法应当守护自身的尊严。
乔治·戴德 乔治·戴德
澳大利亚心理学家
聪明的人总是很会守护自己的边界，不尊重自己的边界就会失去尊严。
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起源于自我尊重，不因外界而改变自己，才有边界。
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澳大利亚心理学家
人是有边界的，在无形中界定自己，以免遭受他人的侵害。
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澳大利亚心理学家
边界意识不是一种恐惧，而是一种自信和坚强的决心。
乔治·戴德 乔治·戴德
澳大利亚心理学家
必须有一个符合自我气质的边界，才能建立起最强有力的自我守护系统。
乔治·戴德 乔治·戴德
澳大利亚心理学家
断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。
山下英子 山下英子
人生整理概念“断舍离”创始人
断=断绝想要进入自己家的不需要的东西，舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿，离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
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人生整理概念“断舍离”创始人
把不重要的东西腾挪出去，才能让有价值的事物进来。
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人生整理概念“断舍离”创始人
我们的生命就如同一次旅行，背负的东西越少，越轻，越能发挥出自己的潜能与优势。
山下英子 山下英子
人生整理概念“断舍离”创始人
放手一个无用之物，就腾出一点空间。处理一件多余之物，就减少一份负担。减少一次浪费，就恢复一分精气神。
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人生整理概念“断舍离”创始人
无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦郁的执念，当离。
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人生整理概念“断舍离”创始人
人类最大的罪是不快活，让人变得快活是让一切变好的先决条件。活着就是不断选择的过程。
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人生整理概念“断舍离”创始人
不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。
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人生整理概念“断舍离”创始人
让你犹豫要不要买的商品，都不要买。试着使用高于自我形象的物品。
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人生整理概念“断舍离”创始人
断舍离是生活的减法哲学，减去剩余的物品，认清自我，磨砺感知的本能。
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人生整理概念“断舍离”创始人
一旦开始着手收拾了，首先需要面对的就是物品杂乱的现状。
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人生整理概念“断舍离”创始人
当缘尽了，就潇洒地放手，不仅仅对物品，对一切的一切都能做到这样，这就是断舍离的愿望。
山下英子 山下英子
人生整理概念“断舍离”创始人
该是你的躲也躲不掉，不该是你的求也求不来，即使再怎么会算也没用。
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人生整理概念“断舍离”创始人
三种扔不掉东西的人：逃避现实型、执着过去型、担忧未来型。对现在的界定因人而异，扔不掉是自己把感情移到物品上面，并因此充实了自己“扔不掉=不想扔”的机制。
山下英子 山下英子
人生整理概念“断舍离”创始人
物品是一面映照你自己的镜子，它所照出来的是那个你想当作不存在、不愿承认的自己。
山下英子 山下英子
人生整理概念“断舍离”创始人
和自己喜欢的东西生活在一起，这样的话就是达到了断。要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你。
山下英子 山下英子
人生整理概念“断舍离”创始人
断舍离的任务就是，取回以往所有被浪费掉的这一切。简单的生活，不是拥有的少，而是需要的少。
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人生整理概念“断舍离”创始人
学会断舍离，才能真正拥有一个简洁、有序的生活空间，不受过多物品的束缚，享受自由和轻松的感觉。
山下英子 山下英子
人生整理概念“断舍离”创始人
允许一切发生，你将无所畏惧，内心真正的强大不是对抗，而是顺应命运的无常，接受人生的不完美，积极地拥抱变化。
廖恒 廖恒
前《环球时报》特约记者
凡事发生皆有利于我，我的状态就是我的风水。
廖恒 廖恒
前《环球时报》特约记者
世界上只有两种事，一种是好事，一种是你不知道好在哪里的事。
廖恒 廖恒
前《环球时报》特约记者
在这个人世间，任何的事物都有两面性，学会找出利于自己的一面，同一件事，弱者看到的是损失和风险，而强者看到的是机遇和成长。
廖恒 廖恒
前《环球时报》特约记者
面对逆境时，转换视角往往能带来意想不到的收获，困难和挫折并非毫无意义，它们是我们成长道路上不可或缺的一部分。
廖恒 廖恒
前《环球时报》特约记者
我们试着把“这件事为什么会发生在我身上？”转变成“这件事教会了我什么？”不再怨天尤人，专注地解决问题，自己便会在磨炼中成长。
廖恒 廖恒
前《环球时报》特约记者
生命是一场不可逆行的旅程，种种发生，皆有来意。人生没有无缘无故的遇见，也没有毫无意义的出现。
廖恒 廖恒
前《环球时报》特约记者
允许一切发生，并让一切经历为我所用，将所有经历化为人生的助力，终将穿过艰难险阻，迎来柳暗花明。
廖恒 廖恒
前《环球时报》特约记者
人生在世，没有谁会永远一帆风顺，也没有谁的人生永远灿烂辉煌。伤疤不过是长在血肉里的勋章。
廖恒 廖恒
前《环球时报》特约记者
上天给你什么，你就享受什么，上天拿走什么，你就接受什么。保持允许的态度，接受无常，悦纳一切。
廖恒 廖恒
前《环球时报》特约记者
把“如果当初那样现在也许不会这样”的想法换成“既然已经这样了，那我现在应该这样做”。活在当下，远离内耗。
廖恒 廖恒
前《环球时报》特约记者
犯了错最重要的是一定要从这次犯错中学到些什么，这个错就没白犯，犯小错我进步，犯大错我进化。
廖恒 廖恒
前《环球时报》特约记者
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
廖恒 廖恒
前《环球时报》特约记者
爱默生曾说：“每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。”那些看似糟糕的事情，其实都在为我们的未来积蓄力量。
廖恒 廖恒
前《环球时报》特约记者
生活中那些突如其来的变故，看似是磨难，实则是成长的契机，每一次失去，都在为更好的获得做铺垫。
廖恒 廖恒
前《环球时报》特约记者
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行