焦虑的本质是对“失控”的恐惧。练习“5分钟法则”——专注于当下可控的最小行动，能有效打破灾难化思维的循环。
刘震云名人名言哲理格言警句语录 刘震云
凡感情的问题，以佛教而言，只要产生了执著，不论同性、异性，都是身心痛苦的来源。
星云大师
医学治愈身体的疾病，智慧释放灵魂的激情。
德谟克里特
不要问我从哪里来，我的故乡在远方，走遍千山万水，只为寻找生命的归宿。
三毛
If you want to see what this nation is all about, you have to ride the rails. Look outside as you speed through, and you’ll find the true face of America.
如果你想看看这个国家的本质，你必须乘坐铁路。当你快速穿过时，看看外面，你会发现美国的真实面貌。
科尔森·怀特黑德
国家之本，在于人民。
孙中山
之前那些年老者之所以会抱怨连连，其原因不在于年纪，而是在于他们的性情。如果一个人的性情是恬静的、心平气和的，那年龄大了对他们来说不是一种痛苦，要不然的话，不管是年老还是年少都少不了烦恼。
柏拉图
时无英雄，（遂）使竖子成名。
阮籍
Redemption is a long road with no end in sight.
救赎是一条看不到尽头的长路。
约翰·哈维
些话近于愤世嫉俗，事实上世界里还是有朋友的，不过虽然无需打着灯笼去找，却是像沙里淘金而且还需要长时间地洗炼。一旦真铸成了友谊，便会金石同坚，永不退转。
梁实秋
It is not enough that we do our best； sometimes we must do what is required.
仅仅做到我们的最好是不够的，有时候我们得达到要求。
丘吉尔
即使翅膀折了，心也要飞翔。
泰戈尔
L'avenir, c'est l'éternité plus un jour.
未来就是永恒再加一天。
雨果
我们对结合的期待有一双泥脚。我为我们的分离而悲伤。受折磨者的法则:多些痛苦，少些眼泪。
鲁米
我们这一辈子，总是要看到很多比自己优秀得多的人。如果你看到的总是比你差劲的人，那你就要反思一下，自己的生活状态是不是不断地沉沦？
毕淑敏
哪有那么多天赋异禀，努力的人总是翻山越岭。
央视金句
我是一个坚强的女人。我不会坐着为自己感到难过，也不会让别人虐待我。
I'm a strong woman. I don't sit around feeling sorry for myself nor let people mistreat me.
尼基·米娜
我们谈那笔薪水；除了薪水和爱情一切免谈；有时谈谈爱情，有时谈谈薪水，有时候两者兼谈。
马克·吐温
我渴望默默无闻，因默默无闻而享有宁静，因宁静成为我自己。
费尔南多·佩索阿
在这种状态下，没有工业...而且最糟糕的是，持续的恐惧和暴力死亡的危险。
In such condition there is no place for industry...and which is worst of all， continual fear and danger of violent death.
托马斯·霍布斯