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专注
理想即“尽我所能,做可做之事”。专注当下,不空谈未来。
许倬云
生命的意义在于专注于事情本身,体验过程,享受当下。
纳瓦尔·拉维康特
培养新习惯也意味着要学会专注于20%能让我们接近目标的事。一旦明确了哪些动作有助于达成目标,下一步就是将它们自动化,换句话说就是,让它们成为生活中自然而然的一部分,尽量减少完成它们所需的努力。
汤姆·康奈兰
从小习惯开始,做几分钟就能完成的事(看书两分钟,锻炼两分钟,等等)。培养新习惯时,要想长期维持而不迅速放弃,就是要做力所能及的事,不能让它扰乱你的生活。别想着每天去健身房锻炼两小时,两个月练出八块腹肌。在这个阶段,应专注于养成习惯本身,而不是长期坚持能带来的好处,不管是身体上的好处还是思想上的好处。记住,今天养成习惯,以后月月年年都能看见好处。
汤姆·康奈兰
专注、反馈以及纠正。将技能分解成一些组成部分,以便反复地练习,并且有效地分析、确定你的不足之处,然后想出各种办法来解决它们。
安德斯·埃里克森
有目的的练习的四个特点:有目的的练习具有定义明确的特定目标、有目的的练习是专注的、有目的的练习包含反馈、有目的的练习需要走出舒适区。
安德斯·埃里克森
有目的的练习:走出你的舒适区,但要以专注的方式制定明确的目标,为达到那些目标制定一个计划,并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。
安德斯·埃里克森
专注于变得更好,而不是完美无缺。
布里安娜·威斯特
在赛场上,每一秒都可能成为转折点,所以必须保持专注。
飞牛
压力不是借口,而是让我更专注的催化剂。
久诚
比赛中的每一个细节都可能决定胜负,所以必须专注。
妖刀
专注工作,保持警觉和清醒,准备好应对任何可能发生的状况。
一行禅师
专注和投入:制定明确的目标并专注投入的练习。
安德斯·埃里克森
专注的练习并非是兴趣爱好放松式的休闲,而是针对目标的单一重复的枯燥训练。如果只是为了好玩,是不会取得进步的。
安德斯·埃里克森
反复做一件事情,目的是找出你在哪些方面存在不足,并且聚焦于在那些方面取得进步,试着采用不同的方法来提高,直到你最终找到适合自己的方法。牢牢记住以下三个F。专注focus、反馈feedback、纠正fix it。
安德斯·埃里克森
把练习的时间缩短:在较短的时间投入100%的努力来练习,比更长时间内只投入70%的努力练习,效果更好。一旦发现自己无法专注,便停下来。保持每天充足的睡眠,以便能够最大限度的集中练习。
安德斯·埃里克森
世界上不存在大智慧,就像世界上本不存在才华这个字,也不存在事业这个字,存在的是琐碎。重复的事情在不停地做,你就是专家,做重复的事特别专注,你就是大家。
刘震云
当我们专注于需要而非策略时,更容易找到解决方案。
马歇尔·卢森堡
大疆的成功不是因为运气,而是因为我们比别人更努力、更专注。
汪滔
互联网思维的核心是口碑、快、极致和专注
雷军
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