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「一生没有什么任务值得谈的。包括修行。」- 杨定一经典语录
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一生没有什么任务值得谈的。包括修行。
杨定一
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你本来就是圆满的一切。你本来就是神圣的你。你最多只...
如果把注意力随时定在无限、永恒、完美的内心，这本身...
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10句
打从心底真诚感恩的人，是感受不到恐惧的，任何濒临恐惧边缘的感受，都会消融于感恩之中。你会无来由地感到喜悦而且悠闲自在，你会回到心灵的家。
杨定一
脑产生的念头，是我们烦恼的根源。
杨定一
我们可以仔细观察，只要投入这个瞬间，站到“在”，也就是宁静，就是空当。接受它，容纳它，接受一切。我们自然会发现，这个瞬间好像打开，变宽，拉长了，而让我们体会到一种永恒的味道。
杨定一
期待系统完全受到多巴胺的作用，不光是带来正向的念头，还会促使我们去规划、去执行。
杨定一
要解决人生的问题和困难不是从问题、困难和失败去检讨，而是彻底地颠覆，跳开问题所在的层面。
杨定一
你构建这一生的方式，和心想事成的自我暗示并没有什么不同。
杨定一
人间种种对快乐的追求，因果是颠倒的。
杨定一
修行本身只是随时在声明真实，随时跟整体、跟真实接轨。
杨定一
欲望是还没有得到之前的期待，可以刺激我们去规划、去行动，也可以持续较长的时间。这时候，多巴胺会高涨。一达到目标，多巴胺就降下来。
杨定一
只是，我敢这么说，这一趟人生之旅，失落愈大、伤痛愈难忍受，反而会催迫你更急切地去找答案。日子过得样样都顺，你反而不见得会重视，更别说想醒过来了。
杨定一
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10句
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
这么长的离别早已把激情推到遥远而模糊的过去，再要这么激动，该有多荒唐。八年中还有什么不可能发生呢？各种各样的事件、变更、疏远、淡漠——这期间一定包罗了种种变化，还有对过去时光的忘却——这非常自然，而且肯定无疑。
简·奥斯汀
我想：希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。
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生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。
鲁迅
我一生所主张的，就是生活，对人们必须抱持积极的态度
高尔基
谅解、增援和情谊，比什么都重要。
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斗争呢，我倒以为是对的。人被压迫了，为什么不斗争？
鲁迅
一个女人在用一生的辛勤、最美好的青春，来维护一个承诺，她的虚荣是可以理解的，任何话，说多了就很廉价。
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兽交文化始于原始性文化，远古的人类与兽类并没有严格的人与动物的区分。事实上现在在非洲的某些部落，至今还保留着女孩子的初夜权要交给狒狒的习俗，这也是某种图腾。在美国，一些寡居的妇人都养宠物犬陪伴自己。这很正常。
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我一生从不相信权力，只相信智慧。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
悲伤就是知识
拜伦
但愿同入梦。
琼瑶
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
人人为我，我为人人。
列宁
夫乘时以徼利者，市井之志也；酬功而报德者，士君子之心也。信以市井之志利其身，而以士君子之心望于人，不亦难哉。
司马迁
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40句相邻名言
意识转变，最多也只是发现，样样都活起来了，到处都有人生的解答，一切都平安，一切和我都没有差别。
杨定一
美籍华人医学家
“我是谁”其实是古人留下来最彻底、最有效的心理疗愈。
杨定一
美籍华人医学家
大部分人把这个世界抓得太紧，和家庭、事业、身份、物质、感受、感情绑得太密，也就是“我”太强烈，而不可能有空当去看到自己。
杨定一
美籍华人医学家
你有多想醒觉？这个问题，只有你个人才能回答。醒过来，或说醒觉，对你有多么急迫，也只有你自己可以答复。
杨定一
美籍华人医学家
人只要有念头，就从本来很单纯的灵性中心，也就是不分别、一体的“心”探出头来，做了一个分别，进入了脑的状态。我们从头脑的分别，再用五官往外看，慢慢创出一个个人的世界。跟着二元对立的逻辑，加上比较，不断地分别，不断地批判，造出一个完整的人间。这个人间就是念头的产物。
杨定一
美籍华人医学家
一个人要解脱，要通过一个完全颠倒的回路——从脑，回到心。
杨定一
美籍华人医学家
要回到心，最直接、最快的方法就是——只要念头一进来，就紧跟着追问这个念头或“我”的来源是什么。
杨定一
美籍华人医学家
“参”什么？“参”自己，回到家，回到存在的家。这样的参，不在创伤或失落的层面去不断分析，不刻意去重现痛苦，而是直接把注意力集中在“我”的根源，也就是痛苦的根源。通过“参”，参到底，“我”消失了，一切的障碍和问题也就解开了。
杨定一
美籍华人医学家
一切我们所见、所闻到、听到、触摸到、尝到、体会到的，都是头脑投射出来的。没有一样是真实的。
杨定一
美籍华人医学家
“我”，又到底是谁？ 这个问题一问下去，没有一个答案。 最后，全部答案都有了。 没有答案，本身就是答案。
杨定一
美籍华人医学家
任何成果、任何成就、任何追求都还是人所带来的，一切都只是人局限自己而创出来的价值。
杨定一
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要做一个完美的人、完美的“我”，本身反而是继续捆绑我们，让我们解脱不了。
杨定一
美籍华人医学家
如果现在不醒过来，要等到什么时候呢？
杨定一
美籍华人医学家
你这一生所有烦恼的来源，其实就是放不过这个世界。放过它们，放过自己，让一切轻轻松松存在，是我们这一生唯一要学习的功课。
杨定一
美籍华人医学家
批判，是我们全部烦恼的来源。
杨定一
美籍华人医学家
解脱，是跳出任何人间百态，跳出任何人类的元素（human-ness）。
杨定一
美籍华人医学家
任何念头来，你都可以接受。任何感受，不管多痛、多伤心、多恐惧、多萎缩、多快乐、多么好……你都可以容纳。
杨定一
美籍华人医学家
你自然让每一个瞬间活出它自己。活出它的永恒。你最多也只能回到你自己（be yourself）。人间所带来的任何打击或喜事，跟真正的你，都不相关。
杨定一
美籍华人医学家
假如真正解脱了，不光“我”会消失，人所理解的这个世界和宇宙，也就同时消失了。
杨定一
美籍华人医学家
你本来就是圆满的一切。你本来就是神圣的你。你最多只能回到你自己。最多只能承担你本来就是的。
杨定一
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如果把注意力随时定在无限、永恒、完美的内心，这本身就是最大的丰盛。
杨定一
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你不需要用力追逐，只需成为自己，丰盛自会流向你。
杨定一
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爱、宁静、欢喜、平等、丰盛。说到底，这些本质本来就是你。
杨定一
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只要把注意力带回一切想法、情绪的原点，即我们自身的真实上，生命中的各种好事就会发生，而且会注定发生。
杨定一
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感恩的心，是人生的基础。有了感恩的心这个基础，才可以挣得生命的丰盛。
杨定一
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生命的丰盛，其实就是一种满足感——你彻底知道你完全不缺。
杨定一
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清理可以促进能量流动的平衡。如果你的生活都是塞满的，也就摆不下新的东西了，生命也是一样。简化生活，从清理物品到清理杂念。
杨定一
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当你拥有足够大的信心，回归到自身的真实上，你就会让每个瞬间都活出真实的自己，从而拥有运气，走向幸福和成功之路。
杨定一
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当一切可以放手，一切可以随缘，你的负担不见了，整个人轻盈舒服起来，就会不断的体会到满足感。
杨定一
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你对自己可以接受、可以理解、可以原谅、可以放过。
杨定一
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你本圆满，你本来的样子已经是最完美的状态。
杨定一
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对外在价值的肯定和追求，就是我们这一生最大的制约。
杨定一
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正向带来的特质是最放松、最舒畅、最稳定的。
杨定一
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感恩就是正向，正向就是感恩。透过感恩，不断地回到正向，这本身就能让心的能量自然流露出来。使正向和感恩变成你的特质。
杨定一
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从人生的任何困境，都可以找到正向。
杨定一
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待人如己，是宇宙最根本的黄金法则。
杨定一
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阻碍你的不是世界，而是你对世界的诠释。
杨定一
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真正的平安，来自对生命全然的信任。
杨定一
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你不是你的念头，你是念头背后的觉知。
杨定一
美籍华人医学家
觉醒，是从‘我做不到’到‘我本自具足’的跨越。
杨定一
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🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
