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杨定一
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「对外在价值的肯定和追求，就是我们这一生最大的制约。」- 杨定一经典语录
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对外在价值的肯定和追求，就是我们这一生最大的制约。
杨定一
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追求
一生
我们
肯定
外在
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你本圆满，你本来的样子已经是最完美的状态。
正向带来的特质是最放松、最舒畅、最稳定的。
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10句
打从心底真诚感恩的人，是感受不到恐惧的，任何濒临恐惧边缘的感受，都会消融于感恩之中。你会无来由地感到喜悦而且悠闲自在，你会回到心灵的家。
杨定一
我们可以仔细观察，只要投入这个瞬间，站到“在”，也就是宁静，就是空当。接受它，容纳它，接受一切。我们自然会发现，这个瞬间好像打开，变宽，拉长了，而让我们体会到一种永恒的味道。
杨定一
脑产生的念头，是我们烦恼的根源。
杨定一
期待系统完全受到多巴胺的作用，不光是带来正向的念头，还会促使我们去规划、去执行。
杨定一
要解决人生的问题和困难不是从问题、困难和失败去检讨，而是彻底地颠覆，跳开问题所在的层面。
杨定一
你构建这一生的方式，和心想事成的自我暗示并没有什么不同。
杨定一
人间种种对快乐的追求，因果是颠倒的。
杨定一
修行本身只是随时在声明真实，随时跟整体、跟真实接轨。
杨定一
欲望是还没有得到之前的期待，可以刺激我们去规划、去行动，也可以持续较长的时间。这时候，多巴胺会高涨。一达到目标，多巴胺就降下来。
杨定一
只是，我敢这么说，这一趟人生之旅，失落愈大、伤痛愈难忍受，反而会催迫你更急切地去找答案。日子过得样样都顺，你反而不见得会重视，更别说想醒过来了。
杨定一
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
人人为我，我为人人。
列宁
你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
塞涅卡
时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔
这么长的离别早已把激情推到遥远而模糊的过去，再要这么激动，该有多荒唐。八年中还有什么不可能发生呢？各种各样的事件、变更、疏远、淡漠——这期间一定包罗了种种变化，还有对过去时光的忘却——这非常自然，而且肯定无疑。
简·奥斯汀
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生
有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
哈维·艾克
山房之磬，虽非绿玉，沉明轻清之韵，尽可节清歌洗俗耳。山居之乐，颇惬冷趣，煨落叶为红炉，况负暄于岩户。土鼓催梅，荻灰暖地，虽潜凛以萧索，见素柯之凌岁。同云不流，舞雪如醉，野因旷而冷舒，山以静而不晦。枯鱼在悬，浊酒已注，朋徒我从，寒盟可固，不惊岁暮于天涯，即是挟纩于孤屿。
陈继儒
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
悲伤就是知识
拜伦
但愿同入梦。
琼瑶
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
人人为我，我为人人。
列宁
夫乘时以徼利者，市井之志也；酬功而报德者，士君子之心也。信以市井之志利其身，而以士君子之心望于人，不亦难哉。
司马迁
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如果现在不醒过来，要等到什么时候呢？
杨定一
美籍华人医学家
你这一生所有烦恼的来源，其实就是放不过这个世界。放过它们，放过自己，让一切轻轻松松存在，是我们这一生唯一要学习的功课。
杨定一
美籍华人医学家
批判，是我们全部烦恼的来源。
杨定一
美籍华人医学家
解脱，是跳出任何人间百态，跳出任何人类的元素（human-ness）。
杨定一
美籍华人医学家
任何念头来，你都可以接受。任何感受，不管多痛、多伤心、多恐惧、多萎缩、多快乐、多么好……你都可以容纳。
杨定一
美籍华人医学家
你自然让每一个瞬间活出它自己。活出它的永恒。你最多也只能回到你自己（be yourself）。人间所带来的任何打击或喜事，跟真正的你，都不相关。
杨定一
美籍华人医学家
假如真正解脱了，不光“我”会消失，人所理解的这个世界和宇宙，也就同时消失了。
杨定一
美籍华人医学家
你本来就是圆满的一切。你本来就是神圣的你。你最多只能回到你自己。最多只能承担你本来就是的。
杨定一
美籍华人医学家
一生没有什么任务值得谈的。包括修行。
杨定一
美籍华人医学家
如果把注意力随时定在无限、永恒、完美的内心，这本身就是最大的丰盛。
杨定一
美籍华人医学家
你不需要用力追逐，只需成为自己，丰盛自会流向你。
杨定一
美籍华人医学家
爱、宁静、欢喜、平等、丰盛。说到底，这些本质本来就是你。
杨定一
美籍华人医学家
只要把注意力带回一切想法、情绪的原点，即我们自身的真实上，生命中的各种好事就会发生，而且会注定发生。
杨定一
美籍华人医学家
感恩的心，是人生的基础。有了感恩的心这个基础，才可以挣得生命的丰盛。
杨定一
美籍华人医学家
生命的丰盛，其实就是一种满足感——你彻底知道你完全不缺。
杨定一
美籍华人医学家
清理可以促进能量流动的平衡。如果你的生活都是塞满的，也就摆不下新的东西了，生命也是一样。简化生活，从清理物品到清理杂念。
杨定一
美籍华人医学家
当你拥有足够大的信心，回归到自身的真实上，你就会让每个瞬间都活出真实的自己，从而拥有运气，走向幸福和成功之路。
杨定一
美籍华人医学家
当一切可以放手，一切可以随缘，你的负担不见了，整个人轻盈舒服起来，就会不断的体会到满足感。
杨定一
美籍华人医学家
你对自己可以接受、可以理解、可以原谅、可以放过。
杨定一
美籍华人医学家
你本圆满，你本来的样子已经是最完美的状态。
杨定一
美籍华人医学家
正向带来的特质是最放松、最舒畅、最稳定的。
杨定一
美籍华人医学家
感恩就是正向，正向就是感恩。透过感恩，不断地回到正向，这本身就能让心的能量自然流露出来。使正向和感恩变成你的特质。
杨定一
美籍华人医学家
从人生的任何困境，都可以找到正向。
杨定一
美籍华人医学家
待人如己，是宇宙最根本的黄金法则。
杨定一
美籍华人医学家
阻碍你的不是世界，而是你对世界的诠释。
杨定一
美籍华人医学家
真正的平安，来自对生命全然的信任。
杨定一
美籍华人医学家
你不是你的念头，你是念头背后的觉知。
杨定一
美籍华人医学家
觉醒，是从‘我做不到’到‘我本自具足’的跨越。
杨定一
美籍华人医学家
生命不需要修补，只需唤醒。
杨定一
美籍华人医学家
健康的关系，始于放下对他人改变的期待。
杨定一
美籍华人医学家
一切的物质都是头脑的运作。这个世界、人、东西，一切只是念头、念相或头脑的东西。
杨定一
美籍华人医学家
每天10分钟静坐，让头脑简化，身心同步。
杨定一
美籍华人医学家
少，才是多。
杨定一
美籍华人医学家
愈给，愈多。
杨定一
美籍华人医学家
一个人成功，要先让别人成功。或是把别人的成功，当作自己的成功。
杨定一
美籍华人医学家
真正的丰盛：是透过感恩，让真正的自我流淌，不需要再刻意追求，只要老老实实把真正的自己找回来，也就自然活出最高的丰盛。
杨定一
美籍华人医学家
丰盛的生命，在于拥有创造心态，而不是竞争心态。以不比较、不计较的单纯创造取代对立与争夺。
杨定一
美籍华人医学家
一切外在的丰盛，都源于生命内在原本的完整。找回内在的丰盛，外在所求自然随之而来。
杨定一
美籍华人医学家
静坐无关乎任何宗教，只是调伏心灵的修持，使我们在面对生命里的动荡与变化时，能更适切地找到回应的方法，找到支持自己继续走下去的力量。
杨定一
美籍华人医学家
打从心底真诚感恩的人，是感受不到恐惧的，任何濒临恐惧边缘的感受，都会消融于感恩之中。你会无来由地感到喜悦而且悠闲自在，你会回到心灵的家。
杨定一
美籍华人医学家
🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
