提高心率变异度的方法主要有：放慢呼吸，坚持身体锻炼（转变对锻炼的看法——是一种提高意志力的途径），保证睡眠质量，管理压力适当放松。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
时间不是线性的，而是一个圆圈。
加西亚·马尔克斯
没有诚信，何来尊严？
西塞罗
每项事业成功都离不开选择，而只有不同平常的选择才会获取不同平常的成功。
比尔·盖茨
《腾讯传》：我们要做的是让用户的生活更简单。
马化腾
假如推销员能向我们表明他的服务和货物确实有助于我们解决自己的问题，他们不必向我们推销，我们一定会买的。任何顾客都喜欢认为是自己在买东西，而不是被推销东西。
卡耐基
关键在于要有颗爱真理的心灵，随时随地碰见真理，就把它吸收进来。
歌德
折一枝红叶在手，听万顷松涛澎湃。
路遥
I think music is a great healer. It's something that can make you feel better when you're down.
我认为音乐是一个很好的治疗师。当你情绪低落时，它能让你感觉更好。
珍妮·杰克逊
我们毕生追求意义，但却生在没有意义的世界里。
欧文·亚隆
我认为我们是看得见的盲人，能看见但不能去看的盲人。
萨拉马戈
领导力是关于做出艰难的决定并坚持到底。
Leadership is about making the tough decisions and standing by them.
琳达·库克
事实是毫无情面的东西，它能将空言打得粉碎。
鲁迅
起初因为她和他分辩，他还打她。现在不然了，绝望了！晚间他从城里卖完青菜回来，烧饭自己吃，吃完便睡下，一夜睡到天明，坐在一边那个受罪的女人一夜呼唤到天明。宛如一个人和一个鬼安放在一起，彼此不相关联。
萧红
有限温存，无限伤感。
查理·卓别林
成名要趁早，来得太晚的话，快乐也不那么痛快。
张爱玲
聪明的人从愚蠢的问题中找到的真谛，总比愚蠢的人从睿智的答案中找到的多。
李小龙
一向单杉耐得冻，乍脱棉袄冻成病。
吕坤
成功的真正标准是我们能回馈多少支持我们业务的社区。
The true measure of success is how much we can give back to the communities that support our business.
阿尔贝托·萨拉
不管赚多少，要想做花钱专家，得先学会赚钱。
蔡澜