提高心率变异度的方法主要有：放慢呼吸，坚持身体锻炼（转变对锻炼的看法——是一种提高意志力的途径），保证睡眠质量，管理压力适当放松。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
当儿童还没有发展起控制能力的时候，“让儿童想干什么就干什么”是与自由观念相违背的。
蒙台梭利
任何一个成功人士的经验表明，想要成功，只有保持自我本色，而不应该让自己变成其他任何人。
卡耐基
面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。
周岭
中国的武女皇戴假髯在内阁会议入了座。圣神皇帝武则天，百合几乎像她一样美好，玫瑰几乎像她一样可爱。“开花！”她冲牡丹高喊“快开花，该死！”不。牡丹默然不动。于是它们惨遭灭门，皇土之内所有牡丹都被连根拔起，付之一炬，牡丹种植也被明令禁止。
塞缪尔·贝克特
独裁者——就像一国政府——会觉得自己是不可缺少的，因为其他的替代方案我们不容易看见，或者被特殊利益集团隐藏起来了。例如，美联储会给经济带来巨大破坏，但人们仍旧确信它的有效性。人们害怕替代方案。同样的，在医源性损伤极度泛滥的年代，医疗仍被视为不可或缺。
塔勒布
喜闻人过，不如喜闻己过。乐道己善，何如乐道人善。
弘一法师
霜冷离鸿惊失伴，有人同病相怜。拟凭尺素寄愁边，愁多书屡易，双泪落灯前。莫对月明思往事，也知消减年年。无端嘹唳一声传，西风吹只影，刚是早秋天。
纳兰性德
The smallest details often carry the most meaning.
最微小的细节往往承载着最深刻的意义。
乔恩·麦格雷戈
天下绝无不热烈勇敢地追求成功，而能取得成功的人。
阿道夫·希特勒
虽然所谓的常理和常识大都是正确的，但不排除其中夹杂着错误的东西。如果能够将这些错误找出，就会是一个新的发现。
凯文·凯利
世上最宝贵之物，乃是两心相悦的真正情爱，决非价值连城的宝藏。
金庸
我很久之前就知道，所有的知名企业家和扑克玩家，没有一个是好人。
卡尔·伊坎
我知道，我们都将离开，我们都不会再回来。
饶雪漫
当你习惯了失败，就是成功，因为这时候的你已经真正的掌握乐观，学会了左手温暖右手。
马云
输就输了，不需要安慰，行动才是王道。
王楚钦
在这个世界上，实力才是一切。
天蚕土豆
伯克希尔不同寻常的、高价值的散户群体可能会增加你对我们不愿讨好华尔街分析师和机构投资者的理解。我们已经有了我们想要的投资者，总的来说，我们不认为他们会被替换掉。
巴菲特
创新始于提问：“如果……会怎样？”
Innovation starts with asking, ‘What if?’
布伦特·布克
你必须有足够的自信，才能创造出真正的奇迹。
王朔