提高心率变异度的方法主要有：放慢呼吸，坚持身体锻炼（转变对锻炼的看法——是一种提高意志力的途径），保证睡眠质量，管理压力适当放松。
凯利·麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利·麦格尼格尔
产品的质量反映人的素质。
The quality of products reflects the quality of people.
万隆
吾之与学者相接也，教无不可施。吾则因其所可知，而示之知焉；因其所可行，而示之行焉。其未能知，而引之以知焉；其未能行，而勉之以行焉。未尝无有以诲之也。
王夫之
我这辈子走过许多地方的路，行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当年龄的人。
沈从文
最伟大的故事是那些让我们质疑自己生活的故事。
"The greatest stories are those that make us question our own lives."
穆罕默德·哈桑·阿尔万
目标越接近，困难越增加。但愿每一个人都像星星一样安详而从容地不断沿着既定的目标走完自己的路程。
歌德
这便是爱情：大概是一千万人之中，才有一双梁祝，才可以化蝶。其他的只化为蛾、蟑螂、蚊蚋、苍蝇、金龟子，就是化不成蝶。并无想象中的美丽。
李碧华
极乐三军士，谁知百战场。无私齐绮馔，久坐密金章。醉客沾鹦鹉，佳人指凤凰。几时来翠节，特地引红妆。
杜甫
英雄在成长中寻找快乐。没有苦功和行动，天赋毫无价值。学习规则，才能了解如何打破常规。
劳拉·简·威廉姆斯
I don't follow trends. I create them.
我不追随潮流，我创造潮流。
夏奇拉
如果有过幸福。幸福只是瞬间的片断，一小段一小段。
陆小曼
爱情问题错综复杂，但世间“真爱”并不多见，至情至性的人更是少有。多数的人把爱情加上种种功利的条件，又有许多人把爱情看做了简单容易、唾手可得的东西。更有人把一时的幻觉当做了爱情。
罗兰
这个世界上有很多天才，天才是用来欣赏的，不是用来攀比的。你说我是猪，不对，其实我连猪都不如。
俞敏洪
The key to sustainable growth is balancing short-term gains with long-term vision.
可持续增长的关键在于平衡短期收益与长期愿景。
汤姆·罗奇
天真就意味着没有伪装，我们其实都厌倦了戴着面具的生活，天真，天赐的真诚，让我们可以脱去面具。我们为什么要戴上面具呢？因为我们害怕在别人面前暴露我们的软弱，但是真正的朋友其实并不会嘲笑你的软弱，你也无需假装强大，你不需要开着豪车在朋友面前通过炫耀来掩饰你内心的贫穷，也不需要用各种高深莫测的哲学大词在朋友面前夸夸其谈来掩盖你的无知，在真正的朋友面前我们是不需要戴上面具的，我们只需要有一个天赐的真诚与天赐的真心。有的时候我们面具戴久了，往往就会觉得，你会觉得这个虚伪可能就是常态，真实反而是愚蠢和变态。
罗翔
大河从来不讲章法。黄河九曲十八弯，毫无章法，小河遵从规范，因为是小河。所有的名牌服装都是简略，没有那些小装饰，但做工特别精细。大人物特别小心。
贾平凹
No matter how good you get, you can always get better, and that's the exciting part.
无论你变得多好，你总能变得更好，这就是最令人兴奋的部分。
泰格·伍兹
纯粹的防守同战争的概念是完全矛盾的，在战争中防守只能相对的。
克劳塞维茨
所有形式的知识最终意味着自我的认知。
李小龙
社会主义可能通过民主方式实现。
约瑟夫·熊彼特