每日文摘
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提高心率变异度的方法主要有：放慢呼吸，坚持身体锻炼（转变对锻炼的看法——是一种提高意志力的途径），保证睡眠质量，管理压力适当放松。
凯利·麦格尼格尔
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身体
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管理
保证
呼吸
压力
💬 推荐名言
20句推荐
知识的追求是通向真理的道路。
恩培多克勒
公元前5世纪的古希腊哲学家
不吃饭则饥，不读书则愚。
谚语
广泛流传于民间的简洁而富有教育意义的语句
A man is like a fraction whose numerator is what he is and whose denominator is what he thinks of himself. The larger the denominator, the smaller the fraction.
列夫·托尔斯泰
批判现实主义巨匠
恶人的友谊一下子就会变成恐惧，恐惧会引起彼此憎恨，憎恨的结果，总有一方或双方得到咎有应得的死亡或祸根。
莎士比亚
人类文学奥林匹斯山上的宙斯
历史的车轮轰隆隆地碾过，一切试图阻挡它的人，都会变成轮下之尘，无论他曾经多么强大。
当年明月
《明朝那些事儿》作者
学校之中儿童常在一处作事，所以要有这种学校的理由就是儿童必须学习怎样去和别人共同作事。原由是使个人得到充分的自由发展。
杜威
机能主义心理学和现代教育学的创始人之一
生活作为一名治疗师是无情的；对一个神经症患者有帮助的环境可能会摧毁另一个。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
不要轻易放弃，即使面前的路看起来再坎坷和困难。
海明威
20世纪最著名的小说家之一
物来顺应，既往不恋，当下不杂，未来不迎。
曾国藩
与李鸿章、左宗棠、张之洞并称“晚清中兴四大名臣”
是金子，放在哪里都会发光。不管你身处如何恶劣的环境，有能力的人改变环境，改变自身。没有能力的人被环境改变。有些人在监狱里混日子，我告诫自己，跟他们同流不合污，不随波逐流。我有自己做人的底线，尽管身处监狱，我依然有我的自尊，我依然有我的人格。
吴胜明
中国传奇女企业家
在认识中自然是被给予的，在团体和文化事业中的人类也是被给予的。
埃德蒙德·胡塞尔
现象学的奠基人
男人不爱女人。他们只是需要女人。
陆小曼
中国近代女画家、作家、翻译家
所有通过捷径所获取的快乐，无论是金钱、性还是名望，最终都会给自己带来痛苦。人其实很难抵制诱惑，人只能远离诱惑，所以千万不要高看自己的定力。
罗翔
中国政法大学刑事司法学院教授
我犯下的最大错误是过度看中人的才能而不是人品。我认为拥有一颗善良的心至关重要。
埃隆·马斯克
企业家、工程师、发明家、慈善家
当我还很年轻的时候，我对生命有一种彻底的预感。那象是从通风窗口飘来的一阵使人作呕的烹饪气味。你不用尝就知道，这菜肴会使你作呕。
福楼拜
被誉为现代小说的奠基人之一
没有梦，没有感觉，人生最原始的睡，同时也是死的样品。
钱钟书
与饶宗颐并称“南饶北钱”
我不在乎你怎么想，除非是关于我的。
艾米纳姆
白人说唱天王，颠覆嘻哈文化
食必常饱，然后求美；衣必常暖，然后求丽；居必常安，然后求乐。
刘向
中国目录学鼻祖
市场目标的确定不是以个人能力为限，而是以用户满意度为准。
张瑞敏
全球50大管理思想家
真正美好的东西，总是会让人落泪。
奥斯卡·王尔德
19世纪英国最伟大的作家与艺术家
🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
