「The defining characteristic of pessimists is that they tend to believe bad events will last a long time, will undermine everything they do, and are their own fault.」- 马丁·塞利格曼经典语录

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The defining characteristic of pessimists is that they tend to believe bad events will last a long time, will undermine everything they do, and are their own fault.

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💡 解读： 悲观主义者的决定性特征是，他们倾向于相信坏事会持续很长时间，会破坏他们所做的一切，并且是他们自己的错。
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幸福不能只存在于你自己的头脑中。幸福是感觉良好与实际拥有意义、良好关系和成就的结合。
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Happiness is not the result of good fortune or external events, but of the way we interpret those events.
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Optimists tend to interpret their troubles as transient, controllable, and specific to one situation. Pessimists, on the other hand, believe that their troubles last forever, undermine everything they do, and are uncontrollable.
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我们生命中最美好的时刻不是被动的、接受的、放松的时刻...最美好的时刻通常发生在一个人自愿努力完成一项困难而有价值的事情时，身体或精神被拉伸到极限的时候。
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过去不必定义未来。
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生命的意义在于发现你的天赋，生活的目的是把它奉献出去。
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真实的幸福来自于识别和培养你最根本的优势，并在工作、爱情、娱乐和育儿中每天使用它们。
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Authentic happiness comes from identifying and cultivating your most fundamental strengths and using them every day in work, love, play, and parenting.《真实的幸福》
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乐观是一种可以学习的技能。一旦你学会了它，你就能在各个方面改善你的生活。
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The greatest discovery of any generation is that a human being can alter his life by altering his attitude.
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
悲伤就是知识
拜伦 拜伦
但愿同入梦。
琼瑶 琼瑶
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡 塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯 恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩 吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶 周希陶
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
夫乘时以徼利者，市井之志也；酬功而报德者，士君子之心也。信以市井之志利其身，而以士君子之心望于人，不亦难哉。
司马迁 司马迁
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幸福不是相信我们不需要改变；而是意识到我们可以改变。
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积极心理学创始人
Positive psychology is not just about feeling good, it's about the good life - a life with engagement, meaning, and positive relationships.
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积极心理学创始人
积极心理学不仅仅是感觉良好，它是关于美好生活——一种充满投入、意义和积极关系的生活。
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生命的意义在于发现你的天赋。人生的目的是把它奉献出去。
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Resilience is not a trait that people either have or do not have. It involves behaviors, thoughts and actions that can be learned and developed in anyone.
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韧性不是人们要么有要么没有的特质。它涉及任何人都可以学习和发展的行为、思想和行动。
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Well-being cannot exist just in your own head. Well-being is a combination of feeling good as well as actually having meaning, good relationships and accomplishment.
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幸福不能只存在于你自己的头脑中。幸福是感觉良好与实际拥有意义、良好关系和成就的结合。
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The best moments in our lives are not the passive, receptive, relaxing times... The best moments usually occur if a person's body or mind is stretched to its limits in a voluntary effort to accomplish something difficult and worthwhile.
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我们生命中最美好的时刻不是被动的、接受的、放松的时刻...最美好的时刻通常发生在一个人自愿努力完成一项困难而有价值的事情时，身体或精神被拉伸到极限的时候。
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Changing the destructive things you say to yourself when you experience the setbacks that life deals all of us is the central skill of optimism.
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当你经历生活给我们所有人带来的挫折时，改变你对自己说的那些破坏性的话是乐观的核心技能。
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There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
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这个世界上没有任何真正的卓越可以与正确的生活分开。
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Positive emotions broaden our awareness and allow us to see more possibilities.
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积极心理学创始人
积极的情绪拓宽了我们的意识，让我们看到更多的可能性。
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积极心理学创始人
The more you're in the state of flow, the more you'll develop skills, the more you'll achieve, and the more you'll feel good about yourself.
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积极心理学创始人
你越是处于心流状态，你就越能发展技能，取得的成就越多，对自己的感觉就越好。
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积极心理学创始人
Meaning comes from belonging to and serving something beyond yourself.
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积极心理学创始人
意义来自于属于和服务于超越你自己的事物。
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悲观主义者的决定性特征是，他们倾向于相信坏事会持续很长时间，会破坏他们所做的一切，并且是他们自己的错。
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积极心理学创始人
Authentic happiness comes from identifying and cultivating your most fundamental strengths and using them every day in work, love, play, and parenting.
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真实的幸福来自于识别和培养你最根本的优势，并在工作、爱情、娱乐和育儿中每天使用它们。
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The best moments in our lives are not the passive, receptive, relaxing times… The best moments usually occur if a person’s body or mind is stretched to its limits in a voluntary effort to accomplish something difficult and worthwhile.
米哈里·契克森米哈赖 米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
人生中最美好的时刻，不是那些被动、接受、放松的时光……最美好的时刻通常发生在一个人自愿努力去完成一项艰难而有价值的事情时，身体或心灵被拉伸到极限的时候。
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心流理论提出者
Control of consciousness determines the quality of life.
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意识控制决定了生活质量。
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Happiness is not something that happens. It is not the result of good fortune or random chance. It is not something that money can buy or power command. It depends not on what happens outside of you, but on what happens inside of you.
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幸福不是偶然发生的事情。它不是好运或随机机会的结果。它不是金钱可以买到或权力可以命令的东西。它不取决于你外部发生的事情，而取决于你内部发生的事情。
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心流理论提出者
Enjoyment appears at the boundary between boredom and anxiety, when the challenges are just balanced with the person’s capacity to act.
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享受出现在无聊和焦虑之间的边界，当挑战与个人的行动能力刚好平衡时。
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People who learn to control inner experience will be able to determine the quality of their lives, which is as close as any of us can come to being happy.
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学会控制内心体验的人将能够决定他们生活的质量，这是我们任何人都能接近幸福的方式。
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To overcome the anxieties and depressions of contemporary life, individuals must become independent of the social environment to the degree that they no longer respond exclusively in terms of its rewards and punishments.
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心流理论提出者
为了克服当代生活的焦虑和抑郁，个人必须在一定程度上独立于社会环境，不再仅仅根据其奖励和惩罚来做出反应。
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心流理论提出者
The self grows by reaching outward.
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自我通过向外延伸而成长。
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心流理论提出者
Flow is being completely involved in an activity for its own sake. The ego falls away. Time flies. Every action, movement, and thought follows inevitably from the previous one, like playing jazz. Your whole being is involved, and you're using your skills to the utmost.
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心流理论提出者
心流是完全为了活动本身而全身心投入。自我消失。时间飞逝。每一个动作、移动和思想都不可避免地跟随前一个，就像演奏爵士乐一样。你的整个身心都参与其中，并且你在最大限度地使用你的技能。
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心流理论提出者
The universe is not hostile, nor yet is it friendly. It is simply indifferent.
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行