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我已经意识到,在被悲伤、焦虑或孤独感淹没时,我还可以选择专注于呼吸,让我的意识停留在体内,而不是对大脑扔给我的所有念头都来者不拒。这,是佛陀的第一份礼物。
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✨ 名言如星,拾光而行
我已经意识到,在被悲伤、焦虑或孤独感淹没时,我还可以选择专注于呼吸,让我的意识停留在体内,而不是对大脑扔给我的所有念头都来者不拒。这,是佛陀的第一份礼物。