你可以注意到这些所有练习是在坐或卧的姿势进行的。这些姿势是为了减轻你心脏过大的压力，同时利用内脏器官更正常（原始）的位置。相比于在站立姿势上执行的练习，这些处于坐或卧位姿势上的练习不会加重潜在的未被发现的器官问题。
‌约瑟夫·普拉提名人名言哲理格言警句语录 ‌约瑟夫·普拉提
时间是朋友；冲动是敌人。
Time is your friend; impulse is your enemy.
约翰·博格尔
以反求诸己为要法，以言人不善为至戒。
胡宏
革命不是成熟的苹果，自己掉下来。你必须让它掉下来。
The revolution is not an apple that falls when it is ripe. You have to make it fall.
切格瓦拉
预测未来最好的方式是创造它。
王兴
心境不同视野不同，出路也会有所不同。
王朔
教育所有传达的是对思想的力量、思想的美妙和思想的逻辑的一种深刻的认识，以及一种特殊的知识——这种知识与知识的习得者的生活有着特殊的关系。
怀特海
10%目标定律:学会积极面对90%的失败。
埃隆·马斯克
行动若无原则是盲目的，原则若无行动是空洞的。
曼德拉
中国一向就少有失败的英雄，少有韧性的反抗，少有敢单身鏖战的武人，少有敢抚哭叛徒的吊客。见胜兆则纷纷聚集，见败兆则纷纷逃亡。
鲁迅
爱， 可以创造奇迹。 乔迈 被摧毁的爱， 一旦重新修建好， 就比原来更宏伟， 更美， 更顽强。
莎士比亚
我们唯一能够做到的就是尽可能充分地利用我们既定的个性。因此，我们应该循着符合我们个性的方向，努力争取适合个性的发展，除此之外则一概避免。所以，我们必须选择与我们个性相配的地位、职业和生活方式。
叔本华
当你相信希望时，内心会升起一股快乐与温暖。 
奥格·曼狄诺
富润屋，德润身。
谚语
天下之事，其得之不难，则其失之必易；其积之不久，则其发之必不宏。
王阳明
建筑是一种对抗自然的艺术，但同时也是与自然和谐共处的艺术。
建筑是一种对抗自然的艺术，但同时也是与自然和谐共处的艺术。
安藤忠雄
小公司的战略就是两个词：活下来，挣钱。
马云
作为恋爱中的人，男人与女人的不同就在于女人可以一整天一整天的谈恋爱，而男人却只能有时有晌地谈上那么一会儿。
毛姆
人类已往生活中所积累的一些历史文化遗产，如何得与整个大自然界长宙广宇相抗衡，相并立。但就人而论，也只有这样，这是所谓人本位的意见。在中国传统见解里，自然界称为天，人文界称为人，中国人一面用人文来对抗天然，高抬人文来和天然并立，但一面却主张天人合一仍要双方调和融通，既不让自然来吞灭人文，也不想用人文来战胜自然。
钱穆
每个故事都隐藏着另一个故事。
佚名