如果你追求最佳的体能，更应该要知道，在断食状态下接受训练，可以提升你的代谢适应(metabolic adaptations)，也就是长期来说，能提升你的表现，还能改善肌蛋白合成(muscle protein synthesis)，促进运动后进食的合成反应。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
不见李生久，佯狂真可哀。世人皆欲杀，吾意独怜才。敏捷诗千首，飘零酒一杯。匡山读书处，头白好归来。
杜甫
机会使我们认识他人，更认识我们自己。
拉罗什富科
不知为何，恰如其分的话总是姗姗来迟，错过最恰当的时机。
村上春树
生命不能从谎言之中开出灿烂的鲜花。
海涅
既要脚踏实地于现实生活，又要不时跳出现实到理想的高台上张眼一望。在精神世界里建立一套丰满的体系，引领我们不迷失不懈怠，待我们一觉醒来，跌落在现实中的时候，可以毫无怨言勇敢地承担起生活的重担。
路遥
纷扰乱世之中，我的心依然敬你爱你。
加缪
但是应该在哪个阶段开始这种共同的基础教育和严格意义上的学校教育呢？一般来说是在7岁，选择这个年龄也是有充分的理由的，因为这是具体运算开始成型的时间。
皮亚杰
身体的体液按通常的路线和规则，在不知不觉地推动和旋转我们的意愿，它们聚集到一起，不停地秘密支配着我们，在我们的一切行为中，占有不容忽视的地位，而我们对此并不知道。
弗朗索瓦·德·拉罗什富科
在那些严峻的日子里，每个山头都在炮火中颤动。而那无数个颤动着的山头上，日夜都驻扎着我们的百万雄兵。而每个精壮精壮的兵士，都有长枪在手、怒火在胸，那闪着逼人的光辉的枪刺呵，每一支都刺进郁结着雾气的天空。
郭小川
我们看上去如此的灰暗，只剩下头和肩，拖着沉重的镣铐，在这地球上爬行。
威廉·戈尔丁
“翻转课堂”指的是让学生按照自己的学习进度在家中听课，然后在课堂上与老师和同学一起解决疑问。这种教育理念实际上是一把双刃剑。一方面，不可否认的是，翻转课堂不仅简单，还能显著调动课堂参与者的积极性，它实际上是对普鲁士人创造的流水线失式教育模式的改善。另一方面，虽然这种教育模式能将更多互动融入课堂，也能让学生自主控制听课的节奏，却没有解决按年龄分班、学习进度统一化的问题，也无法让考试的作用更多地向发现学生的漏洞而不是将学生定性的方面倾斜。
萨尔曼·可汗
我相信我们都通晓一种语言。花钟喑哑的铃声，陨星没有写完的诗，以及录音带所无法窃闻的——霞光殷红的远方给予你我的暗示。如果一定要说话，我无言以答。
舒婷
每个圣人都有过去，每个罪人都有未来。
Every saint has a past, and every sinner has a future.
安德鲁·米勒
结交非贤者，难免生爱憎。
孟郊
尊重学生的个性差异需要建立“行政班”与“教学班”相结合的课程与教学管理制度。
张志勇
力，形之所以奋也。圆，一中同长也。
墨子
凡事有始有终。
Everything has a beginning and an end.
阿那克西曼德
这个地方是这趟旅行唯一一片触动我的土地。太平洋上巨浪滔天，圣地亚哥地处太平洋和白雪皑皑的安第斯山脉之间，白色山峰的背景之上，映衬着开着花的扁桃树和橘子树，一切都那么可爱，我多希望可以和你一起欣赏这番美景啊。可这里的人给我安排的生活却一如既往的愚蠢。疯狂的世界，无休止的日程，几乎没有独处的时间。我刚刚结束了一场讲座，讲座的会场快被人挤塌了。这样的日子让我筋疲力尽。
加缪
从你工作间带走废纸是我照着你的笔记写封信给我。
黄伟文