如果你追求最佳的体能，更应该要知道，在断食状态下接受训练，可以提升你的代谢适应(metabolic adaptations)，也就是长期来说，能提升你的表现，还能改善肌蛋白合成(muscle protein synthesis)，促进运动后进食的合成反应。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
错误在所难免，宽恕就是神圣。
亚历山大·波普名人名言哲理格言警句语录 亚历山大·波普
一切人类生存的第一个前提，也就是一切历史的第一个前提，是人们为了能够“创造历史”，必须能够生活。
恩格斯名人名言哲理格言警句语录 恩格斯
成为作家并不意味着宣扬真理，而是发现真理。
To be a writer does not mean to preach a truth, it means to discover a truth.
米兰·昆德拉名人名言哲理格言警句语录 米兰·昆德拉
人生如逆旅，我亦是行人。
人生就像一场逆行的旅程，我也是一个匆匆的过客。
卖报小郎君名人名言哲理格言警句语录 卖报小郎君
生命是一朵千瓣莲花，我拒绝绽放同时我也拒绝枯萎和零落。
张爱玲名人名言哲理格言警句语录 张爱玲
每当你处于当下时刻，你就处于一种与宇宙生命本质合一的状态。
埃克哈特·托利名人名言哲理格言警句语录 埃克哈特·托利
生命从八十岁开始。
冰心名人名言哲理格言警句语录 冰心
人，有了物质才能生存；人，有了理想才谈得上生活。
雨果名人名言哲理格言警句语录 雨果
千贯买田，万贯结邻。
周希陶名人名言哲理格言警句语录 周希陶
在确保终身幸福的所有努力中，最重要的是结识朋友。
伊壁鸠鲁名人名言哲理格言警句语录 伊壁鸠鲁
在这里显然不该谈个人的境遇，但不宜赞颂我的国家，不过有时候为了将事物置于某种环境中未加以检视，却有必要谈谈这些，而今天我所处的情况就是这样。
奥德修斯·埃里蒂斯名人名言哲理格言警句语录 奥德修斯·埃里蒂斯
一法通，百法通。
李宝嘉名人名言哲理格言警句语录 李宝嘉
人家有几样好东西，活的好一点，心情也好一点，这就是轻狂。非得把这些好东西毁了，让人家沉痛，这就是不轻狂。
王小波名人名言哲理格言警句语录 王小波
Creativity is about freedom, not limitations.
创造力关乎自由，而非限制。
宇多田光名人名言哲理格言警句语录 宇多田光
每逢摧毁事物旧秩序的时候，安全不存在的时候，人为的法律或自然法则所维护的一切事物都受到一种野蛮暴力的摧残时，人们就不免要产生一种可怕的感觉。
莫泊桑名人名言哲理格言警句语录 莫泊桑
学习数学的唯一方法就是做数学。
The only way to learn mathematics is to do mathematics.
洛朗·拉福格名人名言哲理格言警句语录 洛朗·拉福格
青年人！你不能像风般飞扬，便应当像山般静止。
冰心名人名言哲理格言警句语录 冰心
史铁生是别人眼中的我，我并非全是史铁生。
史铁生名人名言哲理格言警句语录 史铁生
我们都在寻找某种形式的回归，即使明知再也回不去了。
胡安·加夫列尔·巴斯克斯名人名言哲理格言警句语录 胡安·加夫列尔·巴斯克斯