「练习中一定要有反馈的机制，以检查自己的不足及需要改进的地方。」- 安德斯·埃里克森经典语录

练习中一定要有反馈的机制，以检查自己的不足及需要改进的地方。

安德斯·埃里克森

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👤 更多安德斯·埃里克森经典语录 10句

改进几乎各种类型的心理表现，至关重要的是心理结构的构建，这样便可以避免短时记忆的局限，并且马上就能高效地处理大量信息。

安德斯·埃里克森

专注的练习并非是兴趣爱好放松式的休闲，而是针对目标的单一重复的枯燥训练。如果只是为了好玩，是不会取得进步的。

安德斯·埃里克森

如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。

安德斯·埃里克森

想成为天才可以由训练习得，大脑比我们想象的具有更强的适应能力，不要给自己设限。

安德斯·埃里克森

不论什么行业与领域，提高的办法都遵循着普遍的原则，这种普遍的原则就是刻意练习。

安德斯·埃里克森

把练习的时间缩短：在较短的时间投入100%的努力来练习，比更长时间内只投入70%的努力练习，效果更好。一旦发现自己无法专注，便停下来。保持每天充足的睡眠，以便能够最大限度的集中练习。

安德斯·埃里克森

将漫长的旅程分解成一系列可控的目标，并且每次只关注它们中的一个，甚至可以在每次达到一个目标时，给自己小小的奖励。

安德斯·埃里克森

经常性的训练会使大脑中受到训练挑战的区域发生改变。大脑通过自身重新布线的方式来适应这些挑战，增强其执行那些挑战所需功能的能力。

安德斯·埃里克森

当你自己改变或者达到你目标的高度后，需要更换导师。

安德斯·埃里克森

刻意练习中一个重要的动机因素是，相信自己可以成功。

安德斯·埃里克森

李娟

人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。

路易·阿拉贡

有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。

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人微言轻的时候，要多听，吸收一点经验来弥补自己的不足。

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能否诚实地面对自己，是作为投资人的第一重考验。

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兽交文化始于原始性文化，远古的人类与兽类并没有严格的人与动物的区分。事实上现在在非洲的某些部落，至今还保留着女孩子的初夜权要交给狒狒的习俗，这也是某种图腾。在美国，一些寡居的妇人都养宠物犬陪伴自己。这很正常。

李银河

信心，既然不需要事先的许诺，自然也就不必有事后的恭维，它的恩惠唯在渡涉苦难的时候可以领受。

史铁生

生活中无论有什么闪失，统统是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。

舒婷

做人就该这样，既来之则安之，高高兴兴，享受手头上拥有的事物，因为就这么些了，如果坚持认为得不到的才是最好的，分明是和自己过不去，有碍养生。聪明人不会那样做。

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人生中最重要的不是把成功当作资本，傻子也会这样做的。重要的是从失败中崛起，并受益，这可是需要聪明的才智，也正是智者和傻瓜的区别。

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奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。

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大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。

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真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。

罗曼·罗兰

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列宁

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定投不是聪明人的游戏，是坚持者的福利。

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负债不可怕，可怕的是用负债喂养欲望。

博多·舍费尔

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如果你只做‘试试看’，结果一定是‘做不到’。

博多·舍费尔

《小狗钱钱》作者

普通人变富的秘诀：收入>支出，结余>投资。

博多·舍费尔

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市场波动如四季轮回，耐得住寒冬才等得到春天。

博多·舍费尔

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记账不是抠门，是让每一分钱为你投票。

博多·舍费尔

《小狗钱钱》作者

与其焦虑赚钱，不如先理清人生目标。

博多·舍费尔

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最大的风险，是你从未开始行动。

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《小狗钱钱》作者

理财的真谛：用时间换空间，用理性换自由。

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《小狗钱钱》作者

你的‘鹅’有多大，决定你能多早退休。

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博多·舍费尔

《小狗钱钱》作者

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

不论什么行业与领域，提高的办法都遵循着普遍的原则，这种普遍的原则就是刻意练习。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

不要以自己年龄太大无法进行为借口，人们只是随着年龄的增大而减少了刻意练习的次数或者停止练习。如果你定期练习，技能水平不会随着年龄的增长而大幅降低。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

当你自己改变或者达到你目标的高度后，需要更换导师。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

反复做一件事情，目的是找出你在哪些方面存在不足，并且聚焦于在那些方面取得进步，试着采用不同的方法来提高，直到你最终找到适合自己的方法。牢牢记住以下三个F。专注focus、反馈feedback、纠正fix it。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

了解和思考他们是怎么变得如此优秀，他们有什么特别之处，你需要做什么。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

练习的方式如果没有专业的导师指导，你可以从网上获取并尝试，但是一定要注意甄别网上的信息，如果觉得不合适要尽快变更方式。采用不同的方法提高，直到找到最适合自己的方法。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

练习中会出现停滞阶段，这很正常。这时我们要以新的方式挑战自己，比如交叉训练或者改变训练的模式。或者想办法逼自己一下，搞清楚停滞点在什么地方。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

你所制定的目标要在你的舒适圈之外，但是又不能太远。当一个目标完成后，更改目标再进行下一个。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

所谓“练习人”，是反映人在一生中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

想成为天才是可以由训练习得，大脑比我们想象的具有更强的的适应能力，天才只是更懂得利用大脑的适应能力。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

一定要先明确这个行业是自己喜欢的并且想坚持的，即一定要有兴趣。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

意志力和天生的才华都是人们在事实发生之后再赋予某个人的优点。不要去相信别人说的你没有天赋的话。在训练中达到困难的时候保持动机很重要，要么强化继续前进的理由（朋友的鼓励，你取得一定成绩的满足感，别人的认同、找到自己的兴趣团体一起坚持等等），要么弱化停下的脚步。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

找到一位优秀的人或者你所要学习的领域的专家。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

找的导师一定是这个行业或者领域优秀的人或者有一些技能和经验。工作中就是优秀的人，孩子教育时要选择优秀的老师，自己提升技能就找行业的杰出人物。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

专注的练习并非是兴趣爱好放松式的休闲，而是针对目标的单一重复的枯燥训练。如果只是为了好玩，是不会取得进步的。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

专注和投入：制定明确的目标并专注投入的练习。

安德斯·埃里克森

“刻意练习”法则研创者

即使是非常欣赏你的人，也往往因为各种原因会忽略你，他们只看到你三易其主、六易其主，看不到你三易其主、六易其主的原因，所以我们要学会理解，要学会不抱怨。不要抱怨这些事情，这是人性的弱点。

王立群

央视《百家讲坛》主讲《史记》系列而广为人知

其实人的一生啊，大家要记住，真正关心你的人是非常少的。很多人是只看结果，不问原因。所以你不要指望别人会多么认真地关心你。

王立群

央视《百家讲坛》主讲《史记》系列而广为人知

人的一生，如果不懂得安危的话，那这个人绝对算不上是一个聪明的人。

王立群

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人生的悲剧往往是从自我的失衡开始。命运的阴霾，始于内心的乌云。

王立群

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人生最重要的是平台，没有一个平台，再有本事你施展不开。一个人的一生能不能成就一番事业，很大程度上取决于他处在什么样的平台之上，仓鼠和厕鼠的区别就在于"厕"和"仓"两个平台不一样。

王立群

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人性的弱点就是只看结果，不问过程。

王立群

央视《百家讲坛》主讲《史记》系列而广为人知

一个人的人生是非常短暂的，在你这个短暂的人生中间要想放出点光彩，要想有点作为，必须要做到人生"四行"：第一，自己要行；第二，有人说你行；第三，说你行的人一定得行；四，身体得行。所以人生四行缺一不可。

王立群

央视《百家讲坛》主讲《史记》系列而广为人知

一个人的一生中间，机遇是非常少的，当机遇来临的时候，你千万不要放过这个机遇。这对一个人来说很关键，对一个国家来说，也是如此。

王立群

央视《百家讲坛》主讲《史记》系列而广为人知

一个人选择应该选择的是勇敢，选择不应该选择的是无奈，放弃不敢放弃的是懦夫，放弃应该放弃的是睿智。

王立群

央视《百家讲坛》主讲《史记》系列而广为人知

最能够打动一个人的，大家想想是什么，利害。什么是利，什么是害，利害最能打动人。

王立群

央视《百家讲坛》主讲《史记》系列而广为人知

🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行