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「不论什么行业与领域，提高的办法都遵循着普遍的原则，这种普遍的原则就是刻意练习。」- 安德斯·埃里克森经典语录
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不论什么行业与领域，提高的办法都遵循着普遍的原则，这种普遍的原则就是刻意练习。
安德斯·埃里克森
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把练习的时间缩短：在较短的时间投入100%的努力来练习...
不要以自己年龄太大无法进行为借口，人们只是随着年龄...
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10句
改进几乎各种类型的心理表现，至关重要的是心理结构的构建，这样便可以避免短时记忆的局限，并且马上就能高效地处理大量信息。
安德斯·埃里克森
专注的练习并非是兴趣爱好放松式的休闲，而是针对目标的单一重复的枯燥训练。如果只是为了好玩，是不会取得进步的。
安德斯·埃里克森
如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。
安德斯·埃里克森
想成为天才可以由训练习得，大脑比我们想象的具有更强的适应能力，不要给自己设限。
安德斯·埃里克森
把练习的时间缩短：在较短的时间投入100%的努力来练习，比更长时间内只投入70%的努力练习，效果更好。一旦发现自己无法专注，便停下来。保持每天充足的睡眠，以便能够最大限度的集中练习。
安德斯·埃里克森
将漫长的旅程分解成一系列可控的目标，并且每次只关注它们中的一个，甚至可以在每次达到一个目标时，给自己小小的奖励。
安德斯·埃里克森
经常性的训练会使大脑中受到训练挑战的区域发生改变。大脑通过自身重新布线的方式来适应这些挑战，增强其执行那些挑战所需功能的能力。
安德斯·埃里克森
当你自己改变或者达到你目标的高度后，需要更换导师。
安德斯·埃里克森
刻意练习中一个重要的动机因素是，相信自己可以成功。
安德斯·埃里克森
练习的方式如果没有专业的导师指导，你可以从网上获取并尝试，但是一定要注意甄别网上的信息，如果觉得不合适要尽快变更方式。采用不同的方法提高，直到找到最适合自己的方法。
安德斯·埃里克森
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10句
这么长的离别早已把激情推到遥远而模糊的过去，再要这么激动，该有多荒唐。八年中还有什么不可能发生呢？各种各样的事件、变更、疏远、淡漠——这期间一定包罗了种种变化，还有对过去时光的忘却——这非常自然，而且肯定无疑。
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生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。
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斗争呢，我倒以为是对的。人被压迫了，为什么不斗争？
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生活中无论有什么闪失，统统是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。
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王传福很清楚自己能做什么，不能做什么。埃隆·马斯克认为他无所不能。如果要我打赌，我更喜欢有自知之明的人。
查理·芒格
有很多所谓的数学家，已经把西方的数学概念和理论当作信仰，把欧几米德和毕达哥拉斯的数学教导当作不可动摇的知识，复制到中国，为什么不能基于中国的历史文化国情，发展中国真正的数学呢？有许多的知识是人类共同智慧的结果，无问东西，立德立言。
罗翔
人的一生应当有许多停靠站我但愿每一个站台都有一盏雾中的灯虽然再没有人用肩膀挡住呼啸的风以冻僵的手指为我掖好白色的围巾但愿灯象今夜一样亮着吧即使冰雪封住了每一条道路仍有向远方出发的人我们注定还要失落无数白天和黑夜我只请求留给我一个宁静的早晨皱巴巴的手帕铺在潮湿的长凳你翻开蓝色的笔记芒果树下有隔夜的雨声写下两行诗你就走吧我记住了写在湖边小路上的你的足迹和身影要是没有离别和重逢要是不敢承担欢愉与悲痛灵魂有什么意义还叫什么人生
舒婷
人是目的，不是纯粹的手段，犯罪人因为犯罪而受到惩罚，但犯罪的人依然是人，所以必须获得作为人应有的尊重和权利，法律惩罚他依然是尊重他，而不是把他像畜生一样地乱棍打死，因为离开了法律的约束，很多看似正义的激情迟早会变成狂热的非正义。这就是为什么惩罚罪人必须按照法定程序，人类发明的法律的正当程序，按照正当程序来惩罚罪人，只要是人就是会犯错误的，司法也必然会出现错误，但如何让这种错误在人们所能接受的范围之内呢？如何让法律所追求的有瑕疵的正义依然为人们所尊重或信服？只能依靠正当程序。
罗翔
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
但愿同入梦。
琼瑶
悲伤就是知识
拜伦
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
人人为我，我为人人。
列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰
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为梦想储蓄，而不是为欲望负债。
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72小时内不行动，梦想永远只是幻想。
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把练习的时间缩短：在较短的时间投入100%的努力来练习，比更长时间内只投入70%的努力练习，效果更好。一旦发现自己无法专注，便停下来。保持每天充足的睡眠，以便能够最大限度的集中练习。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
不要以自己年龄太大无法进行为借口，人们只是随着年龄的增大而减少了刻意练习的次数或者停止练习。如果你定期练习，技能水平不会随着年龄的增长而大幅降低。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
当你自己改变或者达到你目标的高度后，需要更换导师。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
反复做一件事情，目的是找出你在哪些方面存在不足，并且聚焦于在那些方面取得进步，试着采用不同的方法来提高，直到你最终找到适合自己的方法。牢牢记住以下三个F。专注focus、反馈feedback、纠正fix it。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
了解和思考他们是怎么变得如此优秀，他们有什么特别之处，你需要做什么。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
练习的方式如果没有专业的导师指导，你可以从网上获取并尝试，但是一定要注意甄别网上的信息，如果觉得不合适要尽快变更方式。采用不同的方法提高，直到找到最适合自己的方法。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
练习中会出现停滞阶段，这很正常。这时我们要以新的方式挑战自己，比如交叉训练或者改变训练的模式。或者想办法逼自己一下，搞清楚停滞点在什么地方。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
练习中一定要有反馈的机制，以检查自己的不足及需要改进的地方。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
你所制定的目标要在你的舒适圈之外，但是又不能太远。当一个目标完成后，更改目标再进行下一个。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
所谓“练习人”，是反映人在一生中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
想成为天才是可以由训练习得，大脑比我们想象的具有更强的的适应能力，天才只是更懂得利用大脑的适应能力。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
一定要先明确这个行业是自己喜欢的并且想坚持的，即一定要有兴趣。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
意志力和天生的才华都是人们在事实发生之后再赋予某个人的优点。不要去相信别人说的你没有天赋的话。在训练中达到困难的时候保持动机很重要，要么强化继续前进的理由（朋友的鼓励，你取得一定成绩的满足感，别人的认同、找到自己的兴趣团体一起坚持等等），要么弱化停下的脚步。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
找到一位优秀的人或者你所要学习的领域的专家。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
找的导师一定是这个行业或者领域优秀的人或者有一些技能和经验。工作中就是优秀的人，孩子教育时要选择优秀的老师，自己提升技能就找行业的杰出人物。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
专注的练习并非是兴趣爱好放松式的休闲，而是针对目标的单一重复的枯燥训练。如果只是为了好玩，是不会取得进步的。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
专注和投入：制定明确的目标并专注投入的练习。
安德斯·埃里克森
“刻意练习”法则研创者
即使是非常欣赏你的人，也往往因为各种原因会忽略你，他们只看到你三易其主、六易其主，看不到你三易其主、六易其主的原因，所以我们要学会理解，要学会不抱怨。不要抱怨这些事情，这是人性的弱点。
王立群
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其实人的一生啊，大家要记住，真正关心你的人是非常少的。很多人是只看结果，不问原因。所以你不要指望别人会多么认真地关心你。
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人的一生，如果不懂得安危的话，那这个人绝对算不上是一个聪明的人。
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