「幸福的人不是通过关注他人的行为来评价自己，而是通过调整和参考自己的内在成功标准来评价自己。」- 艾略特·阿伦森经典语录

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幸福的人不是通过关注他人的行为来评价自己，而是通过调整和参考自己的内在成功标准来评价自己。

艾略特·阿伦森 艾略特·阿伦森
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人们会通过权衡事物给自己带来幸福感，来确定事物的善恶与对错。
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社会比较是导致缺憾和不满情绪的主要原因。
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证实偏见有助于解释为什么人们顽固地坚守那些牢不可破的信仰。他们会寻找一切可能的证据来支持他们所期待的是正确的，所以他们不必“改变主意”。
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我们看到的并非事物的本来面目，而是我们所看到的事物的本来面目。13.很多时候，我们采用理性、事实和批判性分析，不是为了形成我们的观点，而是为了确证我们已经看到、感觉到或相信的东西。
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消极反馈比积极反馈对情绪的影响更大。
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从本质上讲，人是一种社会性动物；那些生来离群索居的个体，要么不值得我们关注，要么不是人类。
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你首先使用的词汇，可能与你最想使用的词汇起同样的作用。
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人们更倾向于避免损失，而不是试图获得收益，这种现象被成为损失厌恶。
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音乐之所以重要，是因为它在情感上把我们联系在一起。
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从隐喻的角度看，我们的思想更像是草图，而不是白纸。经验并不是从零开始的，它对已经存在的东西加以细化。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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从本质上讲，人是一种社会性动物；那些生来离群索居的个体，要么不值得我们关注，要么不是人类。
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代表作《社会性动物》被誉为社会心理学经典
社会从本质上看是先于个体而存在的。
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人们更倾向于避免损失，而不是试图获得收益，这种现象被成为损失厌恶。
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感情上的痛苦，有助于确保人们在社会关系破裂或处于危险之时能够安全挺过，没有经历过分离或排斥的人，不会走得太远。
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所谓事后聪明偏见指的是，一旦我们知道某一事件的结果，我们往往高估自己的预测能力。
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如果你想要一个人改变态度，那么就让他去做出或说出一些与他观点相反的事情，并为此支付给他较低的报酬。
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我们偏见性地认为自己不存在偏见。
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从隐喻的角度来说，我们的思想是草图，而不是白纸。经验并不是从零开始的；它对已经存在的东西加以细化，进行修正，并利用个人、文化和社会的影响来给它着色。与生俱来和后天培养相互作用，使我们成为自己。
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当我们估计别人如何看待事物时，我们很难超越自己对现实的感知。
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在支配社会生活的所有动机中，最重要的是归属感；我们渴望与他人建立稳定、有意义的联系。
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我们看到的并非事物的本来面目，而是我们所看到的事物的本来面目。13.很多时候，我们采用理性、事实和批判性分析，不是为了形成我们的观点，而是为了确证我们已经看到、感觉到或相信的东西。
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社会影响会决定人们的想法、感受和行为，这种影响往往是巨大而隐秘的。
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音乐之所以重要，是因为它在情感上把我们联系在一起。
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巴纳姆效应指的是，当人们被赋予可以适用于所有人的模糊、万能的自我描述时，他们通常会说“难以置信，那就是我”。
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简而言之，我们喜欢被人喜欢——我们越没有安全感，就越喜欢那些喜欢我们的人。
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在很大程度上，我们如何理解世界取决于我们的直觉、我们的个性、我们感知世界的方式，以及一系列基础性的社会动机。
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代表作《社会性动物》被誉为社会心理学经典
人们越是用攻击性的行为发泄愤怒，他们便会越加愤怒，也就会变得越有攻击性。
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代表作《社会性动物》被誉为社会心理学经典
被拒绝是人类最痛苦的经历之一，会导致各种各样的自我挫败和破坏行为，从暴饮暴食到暴力。
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代表作《社会性动物》被誉为社会心理学经典
仅仅需要一位持不同意见者，便有可能极大削弱群体诱发从众的力量。
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代表作《社会性动物》被誉为社会心理学经典
社会比较是导致缺憾和不满情绪的主要原因。
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代表作《社会性动物》被誉为社会心理学经典
没有威胁，就不会出现失调，没有失调，便不会去贬低他人。
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代表作《社会性动物》被誉为社会心理学经典
人们会通过权衡事物给自己带来幸福感，来确定事物的善恶与对错。
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代表作《社会性动物》被誉为社会心理学经典
淡化自我概念，专注于让你感觉良好、特别的和有价值的东西，可以抵消刻板印象对个人表现和学习的负面影响。
艾略特·阿伦森 艾略特·阿伦森
代表作《社会性动物》被誉为社会心理学经典
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