「The mind is divided into parts that sometimes conflict. Like a rider on the back of an elephant, the conscious, reasoning part of the mind has only limited control over the automatic, emotional part.」- 乔纳森·海特经典语录

The mind is divided into parts that sometimes conflict. Like a rider on the back of an elephant, the conscious, reasoning part of the mind has only limited control over the automatic, emotional part.

乔纳森·海特

💡 解读：心灵分为有时会相互冲突的部分。就像骑在大象背上的骑手，意识、推理的心灵部分对自动、情感的部分只有有限的控制。

👤 更多乔纳森·海特经典语录 10句

创伤、危机及悲剧发生的形式有几千几百种，但人们从中获益是方式主要分三类。一、一旦你能挺身面对人生的挑战，便可激发自己原本潜藏的能力，而这些能力会改变我们原本对自我秉持的观点。二、在人际关系上，逆境就像过滤器一样，让我们知道谁是酒肉朋友，谁是可以患难与共的好友，还会强化人际关系，让人们打开心扉。三、创伤会改变人生的优先顺序及对当下对他人的看法（充实地过着每天的生活）。

乔纳森·海特

You can't change your elephant by direct force, but you can train it over time.

乔纳森·海特

心灵分为有时会相互冲突的部分。就像骑在大象背上的骑手，意识、推理的心灵部分对自动、情感的部分只有有限的控制。

乔纳森·海特

人其实不需要样样都强，人生处处有机会，所以我们可以利用自己的优势来克服自己的劣势。

乔纳森·海特

儿童特别容易受逆境伤害，如果孩子的生活环境每天危机四伏（不是有人要掠夺他的东西，就是被欺负，或不定时地饱受暴力威胁），如此一来，孩子大脑的发展就会受到影响，他会变得不太容易相信别人，对人充满戒心。在孩子碰上重大人生逆境时，几乎不可能得到什么好处。长期性的挫折与伤害对孩子的影响比较深。

乔纳森·海特

孩子小的时候，要保护他。但孩子成长到十几、二十多岁时，孩子会因此失去了成长期学习人生智慧的机会。吃苦会让人更有同情心，也可让人在自我及他人之间找到平衡点。

乔纳森·海特

在出现危机时，人们面对危机的方法基本可分为三种：积极面对（直接采取行动解决问题）；重新评估（先把自己的想法理清，再找出对自己有利在做法）；逃避（否定或逃避事件的发生，或借酗酒、毒品等的麻醉来压抑自己的情绪反应）。

乔纳森·海特

The human mind is designed to seek out and find evidence that confirms what it already believes.

乔纳森·海特

人生最重要的道理，是无法直接用“教”就学得会的。智慧不是别人给的，一定得靠自己去发现，走过无人的荒野，无人可以靠，无人能卸除我们的责任，只有自己的智慧才是最后我们认识这个世界的唯一观点。

乔纳森·海特

父母没办法把智慧直接传授给自己的孩子。父母的最佳因应之道，就是给孩子丰富的生活体验，让孩子可以在不同生活领域得到默会知识。父母可以在生活中实践智慧人生，鼓励孩子思考不同的情境，了解别人的观点，在面对人生挑战时，找到生活的平衡点。

乔纳森·海特

李娟

但愿同入梦。

琼瑶

悲伤就是知识

拜伦

表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。

塞涅卡

我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。

亚历山大·索尔仁尼琴

我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。

恩格斯

奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。

吴承恩

大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。

周希陶

真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。

罗曼·罗兰

人人为我，我为人人。

列宁

40句相邻名言

持续练习的小而刻意的行动可以带来幸福水平的巨大变化。

索尼娅·柳博米尔斯基

幸福干预研究先驱

The happiest people don’t have the best of everything; they make the best of everything.

索尼娅·柳博米尔斯基

幸福干预研究先驱

最幸福的人并不是拥有一切最好的东西，而是能把一切做到最好。

索尼娅·柳博米尔斯基

幸福干预研究先驱

Happiness is a state of mind, not a set of circumstances.

索尼娅·柳博米尔斯基

幸福干预研究先驱

幸福是一种心态，而不是一系列环境。

索尼娅·柳博米尔斯基

幸福干预研究先驱

Happiness is not a luxury, but a necessity for human beings to thrive. 《The Science of Well-Being》

埃德·迪纳

主观幸福感研究权威

Positive emotions are like nutrients for the mind, helping us grow and flourish.

埃德·迪纳

主观幸福感研究权威

积极情绪就像是心灵的营养，帮助我们成长和蓬勃发展。

埃德·迪纳

主观幸福感研究权威

The key to well-being lies not in what happens to us, but in how we interpret and respond to what happens. 《Happiness: Unlocking the Mysteries of Psychological Wealth》

埃德·迪纳

主观幸福感研究权威

Money can buy comfort, but not the deeper satisfactions of life.

埃德·迪纳

主观幸福感研究权威

金钱可以买到舒适，但买不到生活中更深层次的满足。

埃德·迪纳

主观幸福感研究权威

People who focus on meaningful goals experience more sustained happiness than those who chase fleeting pleasures.

埃德·迪纳

主观幸福感研究权威

Cultivating gratitude is one of the most reliable methods for increasing life satisfaction.

埃德·迪纳

主观幸福感研究权威

培养感恩之心是提高生活满意度最可靠的方法之一。

埃德·迪纳

主观幸福感研究权威

Resilience isn't about avoiding stress, but about learning to navigate through it effectively. 《Well-Being for Public Policy》

埃德·迪纳

主观幸福感研究权威

The happiest people are those who have found purpose while still appreciating life's simple joys.

埃德·迪纳

主观幸福感研究权威

最幸福的人是那些既找到了人生目标，又能欣赏生活中简单乐趣的人。

埃德·迪纳

主观幸福感研究权威

Social connections are the single most important predictor of well-being across cultures. 《Culture and Subjective Well-Being》

埃德·迪纳

主观幸福感研究权威

Happiness requires both pleasure and purpose - neither alone is sufficient.

埃德·迪纳

主观幸福感研究权威

幸福需要快乐和目标两者兼具——仅靠其中一项是不够的。

埃德·迪纳

主观幸福感研究权威

心灵分为有时会相互冲突的部分。就像骑在大象背上的骑手，意识、推理的心灵部分对自动、情感的部分只有有限的控制。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

Happiness comes from between. It is not something that you can find, acquire, or achieve directly. You have to get the conditions right and then wait.

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

幸福来自之间。它不是你可以直接找到、获得或实现的东西。你必须创造合适的条件，然后等待。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

The human mind is a story processor, not a logic processor.

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

人类的心灵是一个故事处理器，而不是逻辑处理器。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

Morality binds and blinds. It binds us into ideological teams that fight each other as though the fate of the world depended on our side winning each battle. It blinds us to the fact that each team is composed of good people who have something important to say.

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

道德既束缚又蒙蔽。它将我们束缚在意识形态团队中，彼此争斗，仿佛世界的命运取决于我们一方赢得每一场战斗。它使我们看不到每个团队都是由有重要意见的好人组成的事实。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

We are all self-righteous hypocrites.

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

我们都是自以为是的伪君子。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

The elephant is where the action is. The rider is there to serve the elephant.

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

大象才是行动的所在。骑手的存在是为了服务大象。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

People are mostly shaped by their genes and their environment, but within those constraints, they have some freedom to choose their own path.

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

人大多由基因和环境塑造，但在这些限制之内，他们有一定的自由选择自己的道路。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

The most important principle of positive psychology is that other people matter.

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

积极心理学最重要的原则是：他人很重要。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

You can't change your elephant by direct force, but you can train it over time.

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

你不能通过直接的力量改变你的大象，但你可以随着时间的推移训练它。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

The human mind is designed to seek out and find evidence that confirms what it already believes.

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

人类的心灵被设计来寻找并发现证实其已有信念的证据。

乔纳森·海特

2013年被《展望》杂志评选为“世界顶级思想家”

Grit is passion and perseverance for very long-term goals.

安杰拉·达克沃思

毅力研究开创者

🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行