「舒尔特方格训练法：日常专注力训练的小妙招。可以自行准备材料，也可以通过手机APP进行练习。」- 李柘远经典语录

舒尔特方格训练法：日常专注力训练的小妙招。可以自行准备材料，也可以通过手机APP进行练习。

李柘远

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李柘远

写作练笔“四定原则”：定期定量，定时，定字数，定主题。

李柘远

录音笔记法：上课时专注听讲，课后用自己的语言尽可能详细、完整地复述课堂所学并录音保存，之后回听复习。

李柘远

周计划／月计划表：是To-do list的补充和延伸。To-do list主要记录每日微观任务，而周计划／月计划表列出的是一个阶段的“大To-do”“小目标”。两者相辅相成，建议搭配使用。

李柘远

做精读笔记时的“二不做二做”：二不做：不整段画重点。不重复摘抄书中的事实性陈述。二做：在笔记里主要记录自己的所思所想。积极进行批判性思考，利用“多色批注法”记录自己的观点立场。朗读+录音精读法：用手机录下自己朗读的书中经典段落，利用碎片时间回听，加深理解。

李柘远

先复习再做作业：熟悉一遍相关知识点，让解题更顺利、高效。

李柘远

鱼骨图分析法（又称因果分析法）：通过以下四步，寻找问题的根源，相应地制订最适解决方案。第一步：明确待分析的问题。第二步：列举“关键思考点”。第三步：思考所有可能的原因，并逐一归类。第四步：总体回顾与分析。

李柘远

语音／口头作文法：在不能伏案练笔的碎片时间里，以生活中的实时见闻为题进行口头作文训练并同步录音，之后回听和二次练习，从而提升表达能力，增强叙述情感。

李柘远

主题分类笔记法：根据课堂内容的不同主题／环节／板块，把笔记本页面分成几块（n宫格），每格内的笔记对应一个主题。

李柘远

小组互考复习法：选择合适的学习搭档组成复习小组，定期通过提问互考等方式，一起清除知识弱点、盲点。

李柘远

鲁迅

一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。

史铁生

你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。

杨振宁

一个女人在用一生的辛勤、最美好的青春，来维护一个承诺，她的虚荣是可以理解的，任何话，说多了就很廉价。

陈果

信心，既然不需要事先的许诺，自然也就不必有事后的恭维，它的恩惠唯在渡涉苦难的时候可以领受。

史铁生

你的自尊心受损，我可以了解，气激难受，是，我明白，但发泄过后，请继续生活，我们哪有浪费时间的奢侈。

亦舒

有了学问，好比站在山上，可以看到很远很多东西；没有学问，如在暗沟里走路，摸索不着，那会苦煞人。

毛泽东

俯仰天地间，触目俱浩浩。箪瓢有余乐，此意良匪矫。幽哉阳明麓，可以忘吾老。

王阳明

在某些心灵中，过失可以象罪恶那么严重于是自己的想象又反过来对自己的良心起作用，年青的姑娘就这样往往把罪恶夸大，因而就扩大了处罚的范围。

巴尔扎克

有勇气来改变可以改变的事情，有度量接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同。

李开复

李娟

但愿同入梦。

琼瑶

悲伤就是知识

拜伦

表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。

塞涅卡

我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。

亚历山大·索尔仁尼琴

我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。

恩格斯

奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。

吴承恩

大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。

周希陶

人人为我，我为人人。

列宁

真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。

罗曼·罗兰

40句相邻名言

7:3原则速读法：有的放矢地把大约70%的速读时间分配给重要内容，确保对关键论点论据的理解；用剩下30%的时间扫读次重要部分。

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入选2019福布斯中国30位30岁以下精英榜

提前库存法：想办法提前预知作业内容，先人一步提前完成“未来”作业。

李柘远

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CAPE“海角计划”拯救偏科，步骤一：Confidence restoration，重建自信。步骤二：Assessment，诊断&评估。步骤三：Planning，制订偏科补救计划。步骤四：Execution & Evaluation，执行与结果评定。

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LEO牌写作心得：1）不论写什么，列提纲都有利无害。2）内容／观点／立意永远第一，不刻意堆砌华丽辞藻。3）写作时真心诚意，切勿虚情假意。4）写完后请他人帮助评点，能发现被自己忽视的漏洞。

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不同作业间歇转换法：不同学科作业穿插进行，换脑子、防枯燥、提效率。

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晨起／睡前记忆法：选择记忆新事物的最佳时间段来提高记忆效果。

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抽象+具象混搭：把陌生的公式定理同具体习题案例相结合，从而促进理解。

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动笔之后再听课：将预习中已经弄懂的问题和尚未解决的问题分别标记出来（比如用颜色不同的笔进行批注），从而在听课时更有侧重点。

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多感官刺激记忆法：充分调动视觉、触觉、嗅觉、味觉等不同感官提高记忆效率。

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故事串联记忆法：通过自编故事把待记忆的零碎信息串联起来、降低记忆难度。

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关键词串联回忆复习法：从一个关键词起步，以点到线、以线带面，逐步完成对一整套关联知识点的复习。

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激励法：“自我奖励”与“同伴激励”：通过设置奖励（或者惩罚），督促自己在有限的时间内高度专注、保质保量地完成学习任务。

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假设考试作业法：把做作业当成一场重要考试，绷紧一根弦，从而显著提高效率。

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金字塔原理法：“以上统下、归类分组、逻辑递进”——将一个宏观问题（或大目标）层层拆分、由上而下分层细化，在绘出一座金字塔的同时完成对问题的拆解分析（或针对目标而制订的详细行动方案）。

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快速转眼速读法：速读前用几分钟时间，“快速转眼，提炼关键句，捕捉主题句”，初步熟悉全部待读内容。

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联想记忆法：运用接近、相似、对比、因果等关系，进行联想记忆。

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两分钟原则法：提高时间紧迫感，养成“能两分钟完成的事情，绝不拖到第三分钟去做”这样的习惯，以这个原则鞭策自己高效地应对生活和学习琐事。

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录音笔记法：上课时专注听讲，课后用自己的语言尽可能详细、完整地复述课堂所学并录音保存，之后回听复习。

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如何抗压、减压？建议尝试以下方法：积极心理暗示法：越是有压力，越要相信自己一定行。通过很“燃”的心理暗示为自己鼓劲、弱化压力导致的紧张焦虑感。他人经历排压法：通过和身边境遇类似的同学／朋友“抱团取暖”，一起加油度过压力期；还可以把小说或影视剧中成功战胜压力、实现心中所愿的人物当作榜样，从他们的逆袭故事中获得信念与能量。其他方法还包括：“萌宠疗愈法”、“淋漓释放法”、“猫式打盹儿法”、“未来想象法”。

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三分钟闭眼过电影法：速读后，用三分钟左右的时间闭眼回顾已读内容，可以在“过电影”时自问自答、尽量多地回忆书中关键信息。

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四象限记录法：一种划分“优先级”的时间规划工具。将一个阶段内（可以是一天，也可以是更长时间）的所有待办事项根据“重要”和“紧急”程度，归入四个优先级象限。第一、第二象限的事项相对重要，第三、第四象限次重要。平时，应把更多精力用于完成第二象限的任务，从而避免第一象限“过于拥挤”、平添无谓压力。

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碎片时间见缝插针法：充分利用课下零碎时间，争分夺秒提前做作业。

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缩略词记忆法：以关键词、缩略词对冗杂信息进行概括和整合，提高记忆力。

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先复习再做作业：熟悉一遍相关知识点，让解题更顺利、高效。

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小组互考复习法：选择合适的学习搭档组成复习小组，定期通过提问互考等方式，一起清除知识弱点、盲点。

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写作练笔“四定原则”：定期定量，定时，定字数，定主题。

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移动笔记法：将知识点言简意赅地写在便利贴或闪示卡上，再把便利贴贴在醒目的地方，把闪示卡随身携带，以便随时查看。

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与世隔绝法：将自己屏蔽在世间一切干扰之外，在一定的时间里（建议每次不超过12小时）“一心只读圣贤书”。尤其适合在应对时间紧、强度大的学习任务时使用。

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预习前极速复习：首先巩固对“最近的旧知识”的理解与运用。

李柘远

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制定合理目标预习法，关键目的是以下三点：促进旧知识内化。与新知识“混个脸熟”。发现最难知识点。

李柘远

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主题分类笔记法：根据课堂内容的不同主题／环节／板块，把笔记本页面分成几块（n宫格），每格内的笔记对应一个主题。

李柘远

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李柘远

入选2019福布斯中国30位30岁以下精英榜

企业是在异质的、多维度的市场空间中竞争的，不同的企业可以通过选择满足不同的市场需求来创新，市场中需求的变化则会筛选出“合适”的创新。市场中的领先企业过分聚焦已有用户的高端需求却忽略了另一些看似无足轻重的需求，新进小企业通过满足这些领先企业无暇顾及的需求而获得立足之地，并不断向主流市场移动。一旦主流市场的需求开始选择这些新兴企业的产品，原有的领先企业的竞争优势就开始失效——于是颠覆发生。这就是颠覆式创新理论。

克莱顿·克里斯坦森

1995年度麦肯锡奖得主

每个学生最基本的动机、他们追求的最核心的功用，是成就感。

克莱顿·克里斯坦森

1995年度麦肯锡奖得主

上学，应该是一个由内在动机驱动的人生经历。

克莱顿·克里斯坦森

1995年度麦肯锡奖得主

勇于在这样的复杂系统中尝试给每个学生提供个性化教育的老师和校长，需要偏执狂一样的勇气。因此，我们的学校需要一个新的系统。

克莱顿·克里斯坦森

1995年度麦肯锡奖得主

在私营经济中，企业的一个产品或服务在创新曲线图纵轴上的位置，往往决定了它获取溢价的能力。但是公共部门与此不同。当我们为公共机构构建同样的创新曲线图时，它的纵轴往往意味着一个项目的政治影响力或者社会影响力。公共机构的偏好永远向上迁移：追逐政治影响力高的，远离默默无名的。

克莱顿·克里斯坦森

1995年度麦肯锡奖得主

🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行