「假设考试作业法：把做作业当成一场重要考试，绷紧一根弦，从而显著提高效率。」- 李柘远经典语录

假设考试作业法：把做作业当成一场重要考试，绷紧一根弦，从而显著提高效率。

李柘远

🏷️ 标签：重要假设

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写作练笔“四定原则”：定期定量，定时，定字数，定主题。

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录音笔记法：上课时专注听讲，课后用自己的语言尽可能详细、完整地复述课堂所学并录音保存，之后回听复习。

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周计划／月计划表：是To-do list的补充和延伸。To-do list主要记录每日微观任务，而周计划／月计划表列出的是一个阶段的“大To-do”“小目标”。两者相辅相成，建议搭配使用。

李柘远

做精读笔记时的“二不做二做”：二不做：不整段画重点。不重复摘抄书中的事实性陈述。二做：在笔记里主要记录自己的所思所想。积极进行批判性思考，利用“多色批注法”记录自己的观点立场。朗读+录音精读法：用手机录下自己朗读的书中经典段落，利用碎片时间回听，加深理解。

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先复习再做作业：熟悉一遍相关知识点，让解题更顺利、高效。

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鱼骨图分析法（又称因果分析法）：通过以下四步，寻找问题的根源，相应地制订最适解决方案。第一步：明确待分析的问题。第二步：列举“关键思考点”。第三步：思考所有可能的原因，并逐一归类。第四步：总体回顾与分析。

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语音／口头作文法：在不能伏案练笔的碎片时间里，以生活中的实时见闻为题进行口头作文训练并同步录音，之后回听和二次练习，从而提升表达能力，增强叙述情感。

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主题分类笔记法：根据课堂内容的不同主题／环节／板块，把笔记本页面分成几块（n宫格），每格内的笔记对应一个主题。

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小组互考复习法：选择合适的学习搭档组成复习小组，定期通过提问互考等方式，一起清除知识弱点、盲点。

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罗曼·罗兰

在投资中，最重要的是避免犯大错。

张磊

谅解、增援和情谊，比什么都重要。

乔治·华盛顿

我们要树立人生目标，这样我们才知道生活的航向，才能懂得生活还有新的追求。但是比树立目标重要的是用行动去实现所谓的目标，只有下定决心，历经学习，奋斗，成长这些不断的行动，才有资格摘下成功的甜美果实。

李开复

人生中最重要的不是把成功当作资本，傻子也会这样做的。重要的是从失败中崛起，并受益，这可是需要聪明的才智，也正是智者和傻瓜的区别。

卡耐基

亚运金牌是人生中一个重要节点，但我的目标永远是朝着奥运会、朝着最高最强的那个舞台奋斗。希望明年在巴黎（奥运）跑出好成绩，尽可能站上决赛跑道，让世界看到我们中国田径的成长和进步。

谢震业

教育上最重要的事是要给学生一种改造环境的能力，平民教育是改造社会环境的一个重要方法。

陶行知

永远不要把人拿来比较，每个人都与众不同，重要的是要找到最适合自己的差异性。

马克·李维

我认为在生活中冒险很重要。你必须愿意走出你的舒适区。

查理兹·塞隆

大脑让你免于思考的两种方式，一是一些最重要的功能（如视觉和行动）不需要思考；二是你倾向于用记忆而不是思考指引行动。

丹尼尔·T.威林厄姆

李娟

悲伤就是知识

拜伦

但愿同入梦。

琼瑶

表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。

塞涅卡

我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。

亚历山大·索尔仁尼琴

奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。

吴承恩

我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。

恩格斯

大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。

周希陶

人人为我，我为人人。

列宁

罗曼·罗兰

40句相邻名言

五步法都包括哪五步？直接援引《原则》里的叙述：第一步：有明确的目标。第二步：找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。第三步：准确诊断问题，找到问题的根源。第四步：规划可以解决问题的方案。第五步：做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。

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入选2019福布斯中国30位30岁以下精英榜

从小到大，我一直被“自励心、规划力和执行力”这“九字三步”驱使着，我绝不想枉费、辜负有且仅有一次的生命。

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我一直觉得，为人父母，好比一份职业。这份职业甚少岗前培训，必须不断进修，而且一旦上岗，终身在职。除非不可抗力，绝无脱岗、调岗的可能，更不能辞职。在孩子漫长的成长过程中，身为父母，要日复一日、年复一年地辛勤付出，给予孩子最大限度的爱，抚养并教育他，直到他长大成人，进入社会，开启自己的生活篇章，父母才可稍微松口气。虽说孩子成年后，做父母的应当“优雅地退出”，但是对孩子的那份深沉的爱与牵挂却无论如何无法抹去，一如既往地、沉甸甸地压在心头，父母的职责至死方休。

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引述一段美国心理学家约翰·华生的观点：“人类的行为是后天习得的，环境决定了一个人的行为模式，无论是正常的行为还是病态的行为，都是经过学习而获得的，也可通过学习而更改、增加或消除。尽管每个孩子天生带有鲜明的遗传特色，但出生以后的生长环境却仿佛染料一般，使他们的人格、性格、人品和心态呈现不同的色彩，或亮丽，或黯沉。父母好比雕塑家，孩子拥有怎样的身心状态，要看父母如何塑造和打磨。”

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在任何一个人生阶段，我们都需要通过读书来精进自己。

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限制时长专注预习法：预习时间并非越长越好，要确保把充裕时间留给复习、写作业等其他重要环节。

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分阶段复习法：杜绝临时抱佛脚，日常可持续复习。将复习拆分成“小复习”“中复习”“大复习”和“大考前复习”四种阶段性复习，随时查缺补漏、避免考前突击的狼狈。

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7:3原则速读法：有的放矢地把大约70%的速读时间分配给重要内容，确保对关键论点论据的理解；用剩下30%的时间扫读次重要部分。

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提前库存法：想办法提前预知作业内容，先人一步提前完成“未来”作业。

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CAPE“海角计划”拯救偏科，步骤一：Confidence restoration，重建自信。步骤二：Assessment，诊断&评估。步骤三：Planning，制订偏科补救计划。步骤四：Execution & Evaluation，执行与结果评定。

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LEO牌写作心得：1）不论写什么，列提纲都有利无害。2）内容／观点／立意永远第一，不刻意堆砌华丽辞藻。3）写作时真心诚意，切勿虚情假意。4）写完后请他人帮助评点，能发现被自己忽视的漏洞。

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不同作业间歇转换法：不同学科作业穿插进行，换脑子、防枯燥、提效率。

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晨起／睡前记忆法：选择记忆新事物的最佳时间段来提高记忆效果。

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抽象+具象混搭：把陌生的公式定理同具体习题案例相结合，从而促进理解。

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动笔之后再听课：将预习中已经弄懂的问题和尚未解决的问题分别标记出来（比如用颜色不同的笔进行批注），从而在听课时更有侧重点。

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多感官刺激记忆法：充分调动视觉、触觉、嗅觉、味觉等不同感官提高记忆效率。

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故事串联记忆法：通过自编故事把待记忆的零碎信息串联起来、降低记忆难度。

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关键词串联回忆复习法：从一个关键词起步，以点到线、以线带面，逐步完成对一整套关联知识点的复习。

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激励法：“自我奖励”与“同伴激励”：通过设置奖励（或者惩罚），督促自己在有限的时间内高度专注、保质保量地完成学习任务。

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金字塔原理法：“以上统下、归类分组、逻辑递进”——将一个宏观问题（或大目标）层层拆分、由上而下分层细化，在绘出一座金字塔的同时完成对问题的拆解分析（或针对目标而制订的详细行动方案）。

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快速转眼速读法：速读前用几分钟时间，“快速转眼，提炼关键句，捕捉主题句”，初步熟悉全部待读内容。

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联想记忆法：运用接近、相似、对比、因果等关系，进行联想记忆。

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两分钟原则法：提高时间紧迫感，养成“能两分钟完成的事情，绝不拖到第三分钟去做”这样的习惯，以这个原则鞭策自己高效地应对生活和学习琐事。

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录音笔记法：上课时专注听讲，课后用自己的语言尽可能详细、完整地复述课堂所学并录音保存，之后回听复习。

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如何抗压、减压？建议尝试以下方法：积极心理暗示法：越是有压力，越要相信自己一定行。通过很“燃”的心理暗示为自己鼓劲、弱化压力导致的紧张焦虑感。他人经历排压法：通过和身边境遇类似的同学／朋友“抱团取暖”，一起加油度过压力期；还可以把小说或影视剧中成功战胜压力、实现心中所愿的人物当作榜样，从他们的逆袭故事中获得信念与能量。其他方法还包括：“萌宠疗愈法”、“淋漓释放法”、“猫式打盹儿法”、“未来想象法”。

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三分钟闭眼过电影法：速读后，用三分钟左右的时间闭眼回顾已读内容，可以在“过电影”时自问自答、尽量多地回忆书中关键信息。

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舒尔特方格训练法：日常专注力训练的小妙招。可以自行准备材料，也可以通过手机APP进行练习。

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四象限记录法：一种划分“优先级”的时间规划工具。将一个阶段内（可以是一天，也可以是更长时间）的所有待办事项根据“重要”和“紧急”程度，归入四个优先级象限。第一、第二象限的事项相对重要，第三、第四象限次重要。平时，应把更多精力用于完成第二象限的任务，从而避免第一象限“过于拥挤”、平添无谓压力。

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碎片时间见缝插针法：充分利用课下零碎时间，争分夺秒提前做作业。

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缩略词记忆法：以关键词、缩略词对冗杂信息进行概括和整合，提高记忆力。

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先复习再做作业：熟悉一遍相关知识点，让解题更顺利、高效。

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小组互考复习法：选择合适的学习搭档组成复习小组，定期通过提问互考等方式，一起清除知识弱点、盲点。

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写作练笔“四定原则”：定期定量，定时，定字数，定主题。

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移动笔记法：将知识点言简意赅地写在便利贴或闪示卡上，再把便利贴贴在醒目的地方，把闪示卡随身携带，以便随时查看。

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与世隔绝法：将自己屏蔽在世间一切干扰之外，在一定的时间里（建议每次不超过12小时）“一心只读圣贤书”。尤其适合在应对时间紧、强度大的学习任务时使用。

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预习前极速复习：首先巩固对“最近的旧知识”的理解与运用。

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制定合理目标预习法，关键目的是以下三点：促进旧知识内化。与新知识“混个脸熟”。发现最难知识点。

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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行