「当心绪烦躁解决问题时，需要先停止我们的原始脑，通过冷静期，重新连接我们的理性大脑，才有助于问题的解决。」- 简·尼尔森经典语录

"

当心绪烦躁解决问题时，需要先停止我们的原始脑，通过冷静期，重新连接我们的理性大脑，才有助于问题的解决。

简·尼尔森 简·尼尔森
🏷️ 标签： 我 理性 问题 我们 需要 解决
👤 更多 简·尼尔森 经典语录 10句
当我们注意维护孩子尊严、尊重孩子并且态度坚定时，孩子很快就会明白，他们的不良行为不会到得自己想要的结果，这会激励他们在保持自尊的情况下改变自己的行为。一旦我们认识到这一点，就会理解孩子的不良行为的短暂加剧与严厉型管教所带来的无休止的权利之争相比，实在算不了什么。
简·尼尔森 简·尼尔森
孩子应该得到同等的尊重，尊严，他们也应该有机会在和善而坚定，而不是在责难羞辱和痛苦的氛围中发展自己所需要的人生技能。
简·尼尔森 简·尼尔森
七项重要的感知力和技能（1）对个人能力的感知力—“我能行。”（2）对自己在重要关系中的价值的感知力—“我的贡献有价值，大家确实需要我。”（3）对自己在生活中的力量或者影响的感知力—“我能够影响发生在自己身上的事情。”（4）内省能力强：有能力理解个人情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。（5）人际沟通能力强：善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情、和倾听的基础上建立友谊。（6）整体把握能力强：以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。（7）判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。
简·尼尔森 简·尼尔森
我们应该追求“赢得”而不是“赢了”。“赢了”孩子是指大人用控制、惩罚的手段战胜了孩子。让孩子成为失败者，而失败通常会导致孩子反叛或盲目顺从，这两种品格都非我们所愿。而“赢得”孩子则意味着获得孩子心甘情愿的合作。
简·尼尔森 简·尼尔森
当大人为自己的行为造成的冲突承担起责任时，孩子们通常都愿意效仿大人做出的榜样，承担起自己的责任。
简·尼尔森 简·尼尔森
我们言行背后的感觉比我们做了什么或说了什么更重要。我们做了什么永远不如我们怎么做的更重要。我们的行为背后的感觉和态度，决定了我们会怎么做。
简·尼尔森 简·尼尔森
陷入权力之争而不考虑长期效果简直太容易，他们唯一想到的就是战胜对方，或不被对方击败，没有一个人想到，即使他们赢了其代价只能是孩子成为输家。
简·尼尔森 简·尼尔森
归属感和自我价值感是所有人的首要目标，孩子尤其如此。正面管教的方法能帮助孩子感受到归属感和自我价值感，这是贯穿全书的主题。教给孩子具备良好品格所需要的有价值的社会和人生技能。当孩子们积极地参与到相互尊重、合作、注重解决问题的正面管教中来的时候，他们就会培养出这些品格来。
简·尼尔森 简·尼尔森
一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子。
简·尼尔森 简·尼尔森
正面管教型——我们一起来制订对双方有利的规则。我们还要共同决定在遇到问题时对大家都有益的解决方案。当我必需独自作出决断时，我会坚定而和善，维护你的尊严，给予你尊重。
简·尼尔森 简·尼尔森
🏷️ 相关主题推荐 10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯 恩格斯
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
塞涅卡 塞涅卡
时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔 王朔
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生 史铁生
有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
哈维·艾克 哈维·艾克
山房之磬，虽非绿玉，沉明轻清之韵，尽可节清歌洗俗耳。山居之乐，颇惬冷趣，煨落叶为红炉，况负暄于岩户。土鼓催梅，荻灰暖地，虽潜凛以萧索，见素柯之凌岁。同云不流，舞雪如醉，野因旷而冷舒，山以静而不晦。枯鱼在悬，浊酒已注，朋徒我从，寒盟可固，不惊岁暮于天涯，即是挟纩于孤屿。
陈继儒 陈继儒
更多的还有非功利性的阅读，我们要“培育”这个字，我们要读文学作品，我们要读历史作品，我们要读哲学作品，我们要不断地阅读，穷尽我们知识的想象力。
罗翔 罗翔
🔥 热门推荐 10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
悲伤就是知识
拜伦 拜伦
但愿同入梦。
琼瑶 琼瑶
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡 塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩 吴承恩
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯 恩格斯
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶 周希陶
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰 罗曼·罗兰
首页 › 作家 › 💬 查看更多 40句相邻名言
如果父母花时间训练孩子的生活技能，并允许他们通过实践这些技能来培养责任感和自信心，孩子就会掌握有价值的人生技能。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
过度控制的管教方式，对于十几岁的孩子来说是灾难性的，赢得十几岁孩子的合作途径是以相互尊重，相互平等的态度来解决问题。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
对出生顺序的了解，能增进你对孩子们基于自己在家里的出生顺序的看法而可能形成的对自己的错误观念的理解。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
最惹人讨厌的孩子往往是最需要爱的孩子。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
我们必须明白，在相互尊重和共同承担的基础上建立起来的合作，远比专横的控制更为有效。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
如果在出现行为问题的当时无法给予孩子鼓励或孩子无法接受鼓励，在冷静期之后，立即给予孩子鼓励是相当重要的，而且要记住，不论是权力之争还是报复循环都需要两个人，你也应该是审视一下自己的错误，并努力将其变成更具鼓励性的态度和行为。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
当你认识到在你的孩子或学生的不良行为中你也有份时，你就能知道该怎样改变你的行为，进而帮助孩子改变他的行为。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
记住，孩子会寻求报复来掩盖受到的伤害的感觉。对孩子的感受表示理解，是消除报复循环的一种非常有效的方法。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
了解孩子的错误目的有助于你采取最有效的行动，来帮助孩子达到他们的真正目的，获得归属感和价值感。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
大多数时候，小孩子做出的只是“与其年龄相称”的行为，而不是不良行为。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
当孩子试探规则时，事情在变得好起来之前往往会变得更坏。在孩子试探的过程中保持和善而坚定是有困难的，但确是有效的。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
教孩子使用“积极的暂停”或者“重新振作起来”的一个好办法，就是你要把它用于你自己。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
避免借题发挥，要对孩子的体验表达你的同情和理解，不要把自然后果强加给孩子，但要让孩子体验他们自己的选择所造成的自然后果，不要在自然后果上施加责难，羞辱和痛苦，也不要包揽孩子遇到的困难。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
强迫并不是一种为逐渐培养孩子的良好品格所需的生活技能的激励因素。管教的主要目的是激励孩子做得更好。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
自尊既不能被给予也不能被接受。自尊是培养出来的，是从应对失望解决问题以及错误中学习的大量机会中获得的自信和能力感中培养出来的。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
孩子们要成为真理和原则的追随者，他们的动力必须来自于内在的自我控制，而无论惩罚还是奖励都是来自于外在的控制。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
当大人使用相互尊重、解决问题、鼓励以及关注于解决问题的方案时，孩子们就会得到归属感，并且发展出负责任的行为。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
如果你对孩子应该如何回答这些问题预设了答案，你就无法走进孩子的内心世界。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
要为了改善而努力，而不必期待完美。完美是一种极不现实的期待，追求完美的人往往会陷入深深的沮丧之中。孩子们宁愿不做任何尝试，也不愿意因为无法达到一个大人（或他们自己）期待的完美而体验持续的挫折感。承认孩子的进步会鼓舞孩子，并能激励孩子继续努力。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
当解决方案有孩子提出来或者由孩子们一起通过头脑风暴，选出最有益的方案，他们就会受到鼓励，以建设性，贡献性的方式来运用自己的力量，更能发挥孩子的优点。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
当我们情绪烦躁并且受“原始脑”支配时，关注于解决问题的方案是很困难的，那里唯一的选择是“战”或者“逃”，等到我们冷静下来，并且能够重新接通理性大脑时，才有助于问题的解决。积极的“暂停”可以帮助我们做到这一点。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
寻找每个行为背后的积极意图，这能让孩子觉得受到了认可，并感觉到自己的价值，这是孩子改变行为的先决条件。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
当父母和老师太严格和控制过多时，孩子们培养不出责任感；当父母和老师对孩子太娇纵时，孩子也培养不出责任感。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
要帮助孩子探讨问题，关键是要停止告诉孩子们答案并且开始问启发式问题。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
让每个人说出一件让自己感激的事情，有助于我们想到原来有那么多我们通常认为是理所当然的事情需要我们感激。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
当我们注意维护孩子尊严，尊重孩子并且态度坚定时，孩子很快就会明白，他们的不良行为不会得到自己想要的结果，这会激励他们在保持自尊的情况下改变自己的行为。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
你从孩提时代开始，就积累着大量潜意识的决定，这些决定共同形成了你的生活态度取向。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
每一种生活态度取向对我们与孩子之间的互动都各有利弊，有了对生活态度取向的了解，我们就能学会对自己的取向扬长避短。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
了解我们自己的生活态度取向，以及它对我们与孩子的关系的影响，能够帮助我们通过时间和耐心成为最好的父母和最优秀的人。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
不要把家庭会议变成继续过度控制孩子们的手段，孩子们会一眼看穿，而且就不会再合作。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
无论哪种生活态度取向，关键在于其主要动力是为了找到归属感和价值感。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
三个提醒：①我们做什么永远不如怎么做重要；②把错误当成学习的机会；③有时候，我们必须反复学习同一件事情。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
陷入权力之争而不考虑长期效果简直太容易，他们唯一想到的就是战胜对方，或不被对方击败，没有一个人想到，即使他们赢了其代价只能是孩子成为输家。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
家庭会议是加强家人之间的合作和亲密感的好办法，它提供强化家庭的价值观和家庭传统的机会。父母通过提议把问题放到家庭会议的议程上去，这能避免在冷静期之后与自己的孩子之间的很多争吵。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
情绪撤出并不意味着爱心的撤离，它意味着从造成冲突的情形中撤出来，任何一种形式的撤出，都应该紧随上鼓励、训练、将孩子的行为转向积极方面以及在冷静期之后解决问题。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
每个孩子都想成功，每个孩子都想和别人有良好的关系，每个孩子都想有归属感和价值感，当我们能牢记这一点时我们就会先假定作出不良行为的孩子无辜，我们就不会认为孩子是在给我们找麻烦。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
大人们负有一种领导责任，去帮助孩子培养能使他们的人生幸福而充实的能力，给孩子提供一个能让他们构建自己完美人生的好的基础。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
孩子应该得到同等的尊重，尊严，他们也应该有机会在和善而坚定，而不是在责难羞辱和痛苦的氛围中发展自己所需要的人生技能。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
要有勇气改变我们对“不完美”的信念，世界上没有完美的人。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
我们应该追求“赢得”而不是“赢了”。“赢了”孩子是指大人用控制、惩罚的手段战胜了孩子。让孩子成为失败者，而失败通常会导致孩子反叛或盲目顺从，这两种品格都非我们所愿。而“赢得”孩子则意味着获得孩子心甘情愿的合作。
简·尼尔森 简·尼尔森
美国“正面管教协会”的创始人
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行