「亲密关系不是拿来谈风花雪月的恋爱，而是拿来修行的！不要期待一个人会出现在你的生命中，满足你所有的心理需求，从此你就不再寂寞！」- 张德芬经典语录

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亲密关系不是拿来谈风花雪月的恋爱，而是拿来修行的！不要期待一个人会出现在你的生命中，满足你所有的心理需求，从此你就不再寂寞！

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🏷️ 标签： 寂寞 你 爱 生命 期待 满足 心理 现在 恋爱 不要 关系 所有 而是 不是 需求
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受苦有两种，一种是无知的，无名的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时，在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的受苦不能让你成长。另一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚，好像要爆炸似的，愤怒，你不逃避，不抱怨，你全然的去经历它，让这个压抑隐藏多年的能量爆发出来，用不批判，不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式，茁壮成长的契机。
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想要快乐？很简单。先向你的生活和生活情境鞠个躬，真心地接纳它们。然后你可以祈求更高的智慧，给你力量去改变你的生活情境。所以，我会说，我们常常把力量用错地方了！我们不应该抗拒生活和生活情境，也不应该坐在那里抱怨，而应该先向它们臣服，然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境。将抗拒，抱怨改为臣服，行动！
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因为所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了自己的世界。
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当你对某一类人或是他们的行为，特别有意见、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，其实他们的那些缺点你都有，只是不承认罢了。
张德芬 张德芬
真正的快乐是找到自己喜欢做的事情，不看成果，光是过程就能够让我们雀跃，这才是人生应该追求的目标。
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我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是当下的。
张德芬 张德芬
如何定睛在当下？很简单，就是注意你现在正在做的事情。你在打字时，就全神贯注地打字；你在洗手时，就感受一下水的温度。把注意力放在房间的温度，座位的触觉，或是自己身体的感受上面，然后好好地在当下这一刻呼吸。你知道吗？我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸永远是在当下的。
张德芬 张德芬
看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临悲欢离合喜怒哀乐唯有抱持内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原，水落石出。
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你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。
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不要期待一个人会出现你生命中，满足你所有的心理需求，从此你就不再寂寞了。没有这回事。
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不仅是所有眼见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量。
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当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的那种振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的东西。
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对已经发生的事臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的！臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正是因为你把能量充分灌注于眼前的事物，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。
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凡是不被允许的那些特质，就被我们压抑在潜意识里面。但它们是一种能量，不会因为你不承认它们的存在就消失了！这些东西，就是心理学家荣格所说的“阴影”，被我们否定的、压抑的、抗拒的特质。
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凡是你抗拒的，它都会持续。当你有情绪的时候你首先做到臣服，接受事实，然后臣服于事件衍生的情绪，不要与它抗争。
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负面的情绪就像黑暗一样，你是驱散不了他们的，你唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，这是恒古不变的定律。
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女作家
快乐取决于外在的东西，一旦那个令你快乐的情境或事物不在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的，你一旦拥有了它，外界是夺不走的。
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女作家
你的努力不一定有收获，但是你想要有收获就非得付出努力不可！
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女作家
你认同自己是一个不幸的人，是多舛的命运、不公平的待遇和他人错误行为下的受害者。你的故事很让人同情，不过，这也不是真正的你。
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谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。
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潜意识是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。 我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。
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亲爱的，外面没有人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。我们也许无法控制，但是我们永远可以掌握自己对外在人、事、物的回应方式！
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让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，以及围绕着这个事件所编造的“故事”。
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人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。
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如果你不面对自己的阴暗面，光拼命上课、修行、参加各种宗教活动，甚至持咒、念经、祷告、唱诗歌，是没有用的。只有当你自己愿意进去探索，把里面的东西拿出来，摊在阳光下接受疗愈，或是把光带到洞中，疗愈才会发生。
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如果一个人充满了快乐，正面的思想，那么好的人、事、物都会和他引起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了！
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受苦有两种，一种是无知的，无名的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时，在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的受苦不能让你成长。另一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚，好像要爆炸似的，愤怒，你不逃避，不抱怨，你全然的去经历它，让这个压抑隐藏多年的能量爆发出来，用不批判，不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式，茁壮成长的契机。
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所有的问题其实都发生在我们的内在，没有什么上师、法门可以把我们内在的东西给拿走、改变，只有你自己能够改变自己！
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所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点儿丑陋的包装，带着耐心和勇气一点儿一点儿地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面深藏的礼物。
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天底下只有三件事，老天的事，你的事，他人的事。管好自己的事，最重要。
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为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为！
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我们从来不知道我们可以改变自己的命运！我们一直以来做的就是去和现实抗争，对现实不满，想要改变他人，改变环境，但都是徒劳无功的，甚至适得其反。我们不知道一切问题都是出在自己身上，只要改变自己，改变自己的心境，所有的外境包括人、事、物都会境由新转的，随之改变。
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我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸永远是在当下的。
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我们的头脑真的很会欺骗我们，它会看到它想要看到的东西，收到它想要收到的信息，无关乎外在的条件、事实是什么！
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我们的整个意识像座冰山，在水面上的表意识只占了1%。
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我们会选择性的去看东西，并且以此来体验这个世界的人事物。至于如何选择，就是要受到个人从小被灌输的各种约定书成的观念、信念、标准、价值观等的影响，完全是因人而异的。
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我们每个人都有很多面，有勇敢的一面，就一定有胆怯的一面，因为这是一个二元对立的世界，我们是一个完整的人，不可能只有一面而没有另外一面。
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我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的，还有自己的亲人、朋友……可是我们从来不挑剔脑袋里面的思想。我们对自己的思想深信不疑，让它牵着我们的鼻子走。
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我们内在创造了外在的一切，如何看清楚自己内在到底发生了什么事情，这是自己幸福快乐的关键，也是自由解脱的唯一路径。
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我们人类所有受苦的根源，就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
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我们通常认为空间是空的，而物质是实在的。可是事实上，任何物质本质上都是空的。
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我们因为与自己生命的源头没有连接，失去了能量的来源，所以不停的向外求取，以获得能量。
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