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「无论在评价自己或者孩子的时候，都不要简单粗暴地使用“好”或者“坏”这样的简化标签。」- 菲利帕·佩里经典语录
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无论在评价自己或者孩子的时候，都不要简单粗暴地使用“好”或者“坏”这样的简化标签。
菲利帕·佩里
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孩子
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简单
评价
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孩子之所以认为家庭环境舒适而安全，就是因为，在这里...
孩子觉得亲子关系越安全时，越容易与他人建立稳固的人...
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10句
孩子需要自由地玩耍，自己选择及主导活动以培养创意。但有时孩子只想跟你一起玩，他需要的是你，而不是新奇的新玩具。
菲利帕·佩里
关注孩子也不是要你评判他。孩子需要的是有来有往的对话。
菲利帕·佩里
我们如何看待自己，如何对孩子的言行做出反应，是亲子关系的关键。我们对孩子的反应，塑造了他们的人格品质和性格。
菲利帕·佩里
你有很多好的东西可以传承给下一代——例如你获得的关爱——你一定不想把你承袭的恐惧、憎恨、孤独或怨恨继续传给孩子。有时你会觉得很烦，就像你偶尔对伴侣、父母、朋友或自己也会有类似的感受。只要承认你偶尔会这样想，你就不会因为孩子唤起你内在的情绪，而立刻冲动地去惩罚他们。
菲利帕·佩里
排解孤独之所以让人感觉如此困难，还有另一个原因。孤独感会引发一种对社会威胁与排挤的高度警戒状态，使我们对于自己可能遭到排斥或冷漠对待异常敏感。当我们对人心存戒备时，我们的行为反而更有可能导致我们遭到拒绝。我们觉得自己被边缘化，但又不敢把自己拉回中心，以免再次被排挤——因此我们又进一步抽离人群。这就是当你预想自己会遭到拒绝，结果就完全应验的原因。
菲利帕·佩里
孩子就像成年人一样，一旦选择太多，就会不知所措，不知从何选起。我们可能以为选择越多越好，但心理学家巴里·施瓦茨（BarrySchwartz）的实验显示，我们其实不喜欢选择太多。
菲利帕·佩里
一些成年人，他们老是处于想要获得关注的阶段。若是得不到关注，他们会觉得很自卑，或觉得自己没有存在感。如果你对孩子发出的信号毫无反应，你就是在训练他们变成那样的操纵者。另一种结果是，孩子完全放弃人际关系，变得孤僻。给予孩子需要的关注是无可避免的，没有其他捷径可走。
菲利帕·佩里
为人父母后，你终于体会到自己的父母以前需要面对什么，也许你会更加感激他们，更加认同他们，或更加同情他们。但你也需要认同你的孩子。花时间思考你自己在婴幼儿时期，或是跟孩子年龄相仿的时候有什么感受，这样做可以帮你培养对孩子的同理心。当孩子的行为让你恨不得大吼着推开他们时，这种同理心可以帮你理解孩子，感同身受。
菲利帕·佩里
与其根据你做了什么来评判自己，不如观察及欣赏你做对的事情。注意这样做给你的感觉有何不同。
菲利帕·佩里
孩子会成长得更好，如果父母愿意花时间陪在他们身边。
菲利帕·佩里
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10句
人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。
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有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
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能否诚实地面对自己，是作为投资人的第一重考验。
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兽交文化始于原始性文化，远古的人类与兽类并没有严格的人与动物的区分。事实上现在在非洲的某些部落，至今还保留着女孩子的初夜权要交给狒狒的习俗，这也是某种图腾。在美国，一些寡居的妇人都养宠物犬陪伴自己。这很正常。
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彼此都有意而不说出来是爱情的最高境界，因为这个时候两人都在尽情享受媚眼，尽情的享受目光相对时的炽热心理，尽情的享受手指相碰时的惊心动魄。一旦说出来，味道会淡许。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
悲伤就是知识
拜伦
但愿同入梦。
琼瑶
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
人人为我，我为人人。
列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰
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一个成熟的人应该是具有独立思考能力的人，这是每个教育阶段所追求的目标之一，思考能力的培养可以说同时是社会上的议题与教学上的议题。具体地说，学生在多元社会情境的冲击下，要以批判的方式来仔细思考环境中多元观点的同与异，批判性思考的能力就能借此发展出来。
蔡文荣
教授
当父母容易，做父母难。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
赞赏自己和孩子的努力，具体描述那种感受的细节。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
我们如何看待自己，如何对孩子的言行做出反应，是亲子关系的关键。我们对孩子的反应，塑造了他们的人格品质和性格。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
学会诚实地面对争执：所有的家庭都会争吵，但重点是如何处理和化解冲突，不要让分歧破坏家庭成员之间的关系。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
出现问题时，不要把焦点只放在孩子身上，仔细观察我们自身和与孩子的关系，看看两者之间发生了什么，这，往往才是我们寻找答案的地方。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
父母要想让孩子正确成长、行为得体，那种一本正经的灌输和说教是效果不大的，你要想让孩子成为什么样的人，你就必须在孩子面前展示出符合你期望模板的行为。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
了解你的童年障碍，理解这些障碍如何阻碍你建立更优质的亲子关系。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
出了问题，要用孩子的角度和自己的角度交替来观察复盘。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
在亲子关系中不存在输赢问题，你和孩子不是零和博弈，合作才是王道。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
帮孩子找到表达真实感受的方法。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
不要着急告诉孩子什么是该做的，让他自己通过头脑风暴找出解决方案。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
正确而亲密的亲子关系，是孩子健康成长，获得力量的源泉，如同一片肥沃的土壤，支撑植物茁壮成长一样。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
承认自己的错误，努力改变，及时修复你和孩子的关系。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
父母对孩子最好的教育，就是以身作则，引导孩子对自己进行模仿。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
对于自己因为创伤而引发的无名火，既不要错误地归咎于孩子，也不要对自己过分自责，我们最应该做的，是对它的根源进行追溯、拆解，努力在自己的意识里建立全新的反应路径，从而让这种伤害不要再随着自己的行为失范，再传导给孩子，乃至我们的后代。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
父母愿意主动和孩子修复关系，对孩子来说意义重大，因为他们无论是人格、身体、价值观，还是生活能力，都尚未发展完全，父母是他们安全感的主要来源。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孩子需要的是真实可信的父母，而不是十全十美。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
勇敢鼓励自己，走出舒适区，去做那些内心的声音禁止你做的尝试。因为每成功一次，你就会发现，内心对于自我的批评之声，出现的频次就会减少，音量也会逐渐低微。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孩子之所以认为家庭环境舒适而安全，就是因为，在这里，父母愿意倾听他们的感受，并表现出理解、共情和支持。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孩子觉得亲子关系越安全时，越容易与他人建立稳固的人际关系。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
放任婴儿独自哭泣，那是有害的压力。有害的压力会导致皮质醇的浓度过高，对婴儿的大脑发育有不利的。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
爱无法委托他人来表达。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
总是试图转移孩子的注意力，会阻碍你与孩子培养良好、开放、亲近的关系。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
如果全盘承接了孩子的感受，孩子以后也会不愿意对你表达任何情绪，因为你过于融入他的情绪干扰了他。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
如果你认为孩子的感受不重要，以后他们不可能再和你分享任何感受。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
无论我们有什么样的情绪，总是有人接纳我们；无论我们感觉有多糟，一切总会雨过天晴。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
导致成人抑郁症的最常见原因，是因为他们在童年时期，没有从亲子关系中获得安抚。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
无法获得倾听的时候，你需要喊得最大声。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孤独是一种折磨许多父母的感觉，即使他们没遭到伴侣抛弃，也会感到孤独。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
任何人都有可能陷入孤独。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
人类不是孤立的动物，我们是群居动物。需要吃东西时，我们会感到饥饿；需要离开灼烧的火焰时，我们会感到身体的疼痛；需要与他人在一起，让自己获得关注及接纳时，我们会感到孤独。孤独是一种必要的感觉，就像饥渴一样。忽视孤独感会对你有害，因为那是导致身心健康恶化的主因。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孤独感会引发一种对社会威胁与排挤的高度警戒状态，使我们对于自己可能遭到排斥或冷漠对待异常敏感。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
我们觉得自己被边缘化，但又不敢把自己拉回中心，以免再次被排挤——因此我们又进一步抽离人群。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
发挥同理心，并不是要你放弃自己的观点，而是真正明白及了解为什么别人有那种感觉。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
每年有10%到15%的新手妈妈罹患产后抑郁症。多达10%的父亲也会罹患这种心理失调症。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
每个人都需要一个不会妄下评断的交谈对象，一个我们可以理直气壮在他面前充分做自己的人。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
心理健康的最重要指标之一，是亲子之间的紧密关系。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
亲子关系是靠给予和接受的互动培养出来的。所谓给予和接受，是指父母与孩子对彼此的影响。我影响你，你影响我，我们一起形成一种独特的关系，不同于我们与其他人的关系。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
我们很容易陷入匆忙的状态，于是一段人际关系不是以稳定而平等的节奏来回交流，而是变成一方处于主导地位，另一方处于顺从地位。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
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