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「面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。」- 周岭经典语录
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面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。
周岭
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面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。
让大脑从困难的事情中感受到乐趣。它们不在乎你是在玩...
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10句
有作品意识才有未来。
周岭
只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。
周岭
人们对烦恼的态度：受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。这极符合人类不愿动脑的天性。因为解决问题需要动脑，享受幸福也需要动脑平衡各种微妙的关系，而承受痛苦则只需陷在那里不动。虽然被动地承受痛苦也会耗费很多能量，但在基因的影响下，人就是不喜欢主动耗能，所以美团创始人王兴的这句话引起了很多人的共鸣：多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。
周岭
真正的学习成长不是“努力，努力再努力”而是“反馈，反馈再反馈”，只有不断的产出，获得反馈，我们的人生才会发生真正的变化。
周岭
我们常常被本能与情绪所绑架，导致现任“明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到”的怪圈。
周岭
阅读在你眼中可能只是用眼睛扫描文字，快速地把这本书扫完，而在有些人眼里，阅读就是和高层次的人聊天。
周岭
人类面对不确定性时会不自觉逃避。
周岭
真正的行动力高手，不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人。
周岭
所有痛苦都是上天给我们的成长提示，毕竟没有什么是比这更直接的反馈。
周岭
只要不断练习，神经元之间的关联必然会越来越强，即使你感觉自己暂时在退步，也不要气馁，因为你可能进入了学习的平台期。希望和耐心都藏在你的刻意练习里，藏在不断强化的神经元关联里，无论你是否喜欢这件事，只要持续练习，你肯定会一天比一天做得好，总有一天，你会真正体验到那种“做到”的快感。
周岭
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10句
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
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能否诚实地面对自己，是作为投资人的第一重考验。
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人生的全部意义包含在这两个词上——“等待”和“希望”。
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行动是老子，知识是儿子，创造是孙子。
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我们要树立人生目标，这样我们才知道生活的航向，才能懂得生活还有新的追求。但是比树立目标重要的是用行动去实现所谓的目标，只有下定决心，历经学习，奋斗，成长这些不断的行动，才有资格摘下成功的甜美果实。
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人的生存是可怕的，且总无意义：一个搞恶作剧的人可能成为它的厄运。我要向人们讲授生存的意义，这意义就是超人，是乌云里的闪电。
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有勇气来改变可以改变的事情，有度量接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同。
李开复
人的一生应当有许多停靠站我但愿每一个站台都有一盏雾中的灯虽然再没有人用肩膀挡住呼啸的风以冻僵的手指为我掖好白色的围巾但愿灯象今夜一样亮着吧即使冰雪封住了每一条道路仍有向远方出发的人我们注定还要失落无数白天和黑夜我只请求留给我一个宁静的早晨皱巴巴的手帕铺在潮湿的长凳你翻开蓝色的笔记芒果树下有隔夜的雨声写下两行诗你就走吧我记住了写在湖边小路上的你的足迹和身影要是没有离别和重逢要是不敢承担欢愉与悲痛灵魂有什么意义还叫什么人生
舒婷
一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。
海子
每一个朝阳的升起对我来说都弥足珍贵，不论多么困难，在有生之年，我一定要把这些年来的文稿整理出来，结集出版。
史铁生
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
悲伤就是知识
拜伦
但愿同入梦。
琼瑶
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
人人为我，我为人人。
列宁
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体系的本质就是用独特的视角将一些零散的、独立的知识、概念或观点整合为应对这个世界的方法和技巧。
周岭
《认知觉醒》作者
浅层学习满足输入，深度学习注重输出。
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解释的现象越多，这个概念就越底层。
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只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。
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真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。
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认知影响选择，选择改变命运，成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
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大多数时候我们以为自己在思考，其实都是对自身的行为和欲望进行合理化，这就是人类被称作“自我解释的动物”的原因。
周岭
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学习成长权重：改变量>行动量>思考量>学习量；学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半。
周岭
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学习成长平台期：学习成长是一种波浪式上升曲线，要注意平台期的进步。
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舒适区边缘：能力在舒适区边缘也即拉伸区成长的最快。
周岭
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你若放弃了成长，五年、十年之后你肯定还是老样子，但只要去改变，就有可能收获全新的自己。人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好，开始总比放弃强。
周岭
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理智脑不是直接干活的，干活是本能脑和情绪脑的事情，因为它们“力气”大；上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪，而不是直接取代它们。
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焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。
周岭
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焦虑的根源，想同时做很多事，又想立即看到效果。
周岭
《认知觉醒》作者
焦虑的本质：自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。
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复利曲线：前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。
周岭
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保持耐心：耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。看到全局，知道自己身在何处，才能更有耐心。（复利曲线，拉伸区边缘，学习成长权重，成长平台期）定位自己所处的阶段和位置，预估未来的结果，进而增强自己持续行动的耐心。
周岭
《认知觉醒》作者
选择正确的方向，并在记录的过程中遵循刻意练习的原则，在舒适区边缘一点点地扩展自己的能力范围。
周岭
《认知觉醒》作者
面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。
周岭
《认知觉醒》作者
面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。
周岭
《认知觉醒》作者
让大脑从困难的事情中感受到乐趣。它们不在乎你是在玩手机还是在解方程，他们只在乎是否舒适。
周岭
《认知觉醒》作者
科学家和跑步者做着困难的事，那是他们沉浸在其中，乐在其中，本能脑和情绪脑感受到了困难的事情的乐趣。
周岭
《认知觉醒》作者
世间因少年挺身向前，而更加瑰丽。
《人民日报》
中共中央的机关报
新长征路上，有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。
《人民日报》
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追求的后面没有句号，人生也永远没有太晚的开始，只要你听从内心的召唤，勇于迈出第一步，人生的风景就永远是新奇的、美妙的。”
《人民日报》
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泡夜店、纹身、买醉，这些事情看起来很酷，其实一点难度都没有，只有你想办到随时都可以。真正酷的，应该是那些不容易办到的，比如:读书、赚钱、健身、早睡早起、孝顺父母，用炙热的心爱人爱己，用你毕生的精力去战胜一个个专业领域。低级的欲望放纵即可获得，高级的欲望只有克制才能达成。
《人民日报》
中共中央的机关报
岁月漫长心怀热爱携手共赴星辰大海。
《人民日报》
中共中央的机关报
人生漫长，晴雨交加，但若是心怀热爱，即使岁月荒芜，亦能奔山赴海，静待一树花开。
《人民日报》
中共中央的机关报
热爱融于家国，燃起民族复兴的希望。
《人民日报》
中共中央的机关报
追求源于热爱，热爱成就追求。
《人民日报》
中共中央的机关报
热爱是一个人内心最深沉持久的力量，它不是心血来潮的一闪念，也不会因为年节更替而稍纵即逝。相反，在历经时光考验与洗礼后，依然能够让人从中不断汲取营养，直面困难不放弃，跌倒后勇敢站起来，抖擞精神再出发。
《人民日报》
中共中央的机关报
等闲识得东风面，万紫千红总是春”，这是生命繁衍的律动。
《人民日报》
中共中央的机关报
距离不是问题，相向而行才是关键。
《人民日报》
中共中央的机关报
在该奋斗的岁月里，对得起每一寸光阴。
《人民日报》
中共中央的机关报
最好的友谊，是各自忙碌又彼此惦念。
《人民日报》
中共中央的机关报
生命是不能被略过的，一定有人敢选最难的那条路，一定有人把生命排在利益前面。
《人民日报》
中共中央的机关报
一个人使劲踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住她的阳光。
《人民日报》
中共中央的机关报
艺术是生活的镜像，生活给了艺术再创造的灵感和力量。
《人民日报》
中共中央的机关报
我于窗中窥伤鹤，恰如仰头见春台。
《人民日报》
中共中央的机关报
毕竟几人真得鹿，不知终日梦为鱼。
《人民日报》
中共中央的机关报
🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
