「学习成长权重：改变量>行动量>思考量>学习量；学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半。」- 周岭经典语录

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学习成长权重：改变量>行动量>思考量>学习量；学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半。

周岭 周岭
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只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。
周岭 周岭
有作品意识才有未来。
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人们对烦恼的态度：受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。这极符合人类不愿动脑的天性。因为解决问题需要动脑，享受幸福也需要动脑平衡各种微妙的关系，而承受痛苦则只需陷在那里不动。虽然被动地承受痛苦也会耗费很多能量，但在基因的影响下，人就是不喜欢主动耗能，所以美团创始人王兴的这句话引起了很多人的共鸣：多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。
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真正的学习成长不是“努力，努力再努力”而是“反馈，反馈再反馈”，只有不断的产出，获得反馈，我们的人生才会发生真正的变化。
周岭 周岭
我们常常被本能与情绪所绑架，导致现任“明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到”的怪圈。
周岭 周岭
阅读在你眼中可能只是用眼睛扫描文字，快速地把这本书扫完，而在有些人眼里，阅读就是和高层次的人聊天。
周岭 周岭
人类面对不确定性时会不自觉逃避。
周岭 周岭
真正的行动力高手，不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人。
周岭 周岭
所有痛苦都是上天给我们的成长提示，毕竟没有什么是比这更直接的反馈。
周岭 周岭
只要不断练习，神经元之间的关联必然会越来越强，即使你感觉自己暂时在退步，也不要气馁，因为你可能进入了学习的平台期。希望和耐心都藏在你的刻意练习里，藏在不断强化的神经元关联里，无论你是否喜欢这件事，只要持续练习，你肯定会一天比一天做得好，总有一天，你会真正体验到那种“做到”的快感。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡 塞涅卡
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰 罗曼·罗兰
你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
塞涅卡 塞涅卡
这么长的离别早已把激情推到遥远而模糊的过去，再要这么激动，该有多荒唐。八年中还有什么不可能发生呢？各种各样的事件、变更、疏远、淡漠——这期间一定包罗了种种变化，还有对过去时光的忘却——这非常自然，而且肯定无疑。
简·奥斯汀 简·奥斯汀
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生 史铁生
把时间分配给能够带来价值的事情，复利才会发生作用。
张磊 张磊
在投资中，最重要的是避免犯大错。
张磊 张磊
政治与犯罪本是一回事情----金融就是枪，政治就是抠动扳机的时候。
马里奥·普佐 马里奥·普佐
谅解、增援和情谊，比什么都重要。
乔治·华盛顿 乔治·华盛顿
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
悲伤就是知识
拜伦 拜伦
但愿同入梦。
琼瑶 琼瑶
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡 塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩 吴承恩
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯 恩格斯
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶 周希陶
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰 罗曼·罗兰
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对成长来讲，道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
有作品意识才有未来。
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《认知觉醒》作者
知识的获取不在于多少，而在于是否与自己有关联，以及这种关联有多充分。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
一流的生活不是富有，是觉知！
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
理想的状态是持续获取与自己当前能力相匹配的财富或自由。
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《认知觉醒》作者
缺少感受的行动，就像失去灵魂的躯壳；缺少感受的人对凡事都心不在焉、视而不见、听而不闻。
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《认知觉醒》作者
身体做着A，脑子却想着B。
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《认知觉醒》作者
在欲望上急于求成，在行动上避难趋易！
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
既然做事情就是赋予意义的过程，那我们为什么不赋予它们有用又好玩的意义呢？
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
不发生真正改变的学习都是无效的学习。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
绝大多数人在认知学习的过程中都会不自觉地停留在“满足于拥有或知道”的阶段。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
所有痛苦都是上天给我们的成长提示。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
想先看到结果再行动的人往往无法看到结果。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
体系的本质就是用独特的视角将一些零散的、独立的知识、概念或观点整合为应对这个世界的方法和技巧。
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《认知觉醒》作者
浅层学习满足输入，深度学习注重输出。
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《认知觉醒》作者
解释的现象越多，这个概念就越底层。
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《认知觉醒》作者
只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。
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《认知觉醒》作者
认知影响选择，选择改变命运，成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
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《认知觉醒》作者
大多数时候我们以为自己在思考，其实都是对自身的行为和欲望进行合理化，这就是人类被称作“自我解释的动物”的原因。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
学习成长平台期：学习成长是一种波浪式上升曲线，要注意平台期的进步。
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《认知觉醒》作者
舒适区边缘：能力在舒适区边缘也即拉伸区成长的最快。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
你若放弃了成长，五年、十年之后你肯定还是老样子，但只要去改变，就有可能收获全新的自己。人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好，开始总比放弃强。
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《认知觉醒》作者
理智脑不是直接干活的，干活是本能脑和情绪脑的事情，因为它们“力气”大；上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪，而不是直接取代它们。
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《认知觉醒》作者
焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。
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《认知觉醒》作者
焦虑的根源，想同时做很多事，又想立即看到效果。
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《认知觉醒》作者
焦虑的本质：自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。
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《认知觉醒》作者
复利曲线：前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。
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《认知觉醒》作者
保持耐心：耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。看到全局，知道自己身在何处，才能更有耐心。（复利曲线，拉伸区边缘，学习成长权重，成长平台期）定位自己所处的阶段和位置，预估未来的结果，进而增强自己持续行动的耐心。
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《认知觉醒》作者
选择正确的方向，并在记录的过程中遵循刻意练习的原则，在舒适区边缘一点点地扩展自己的能力范围。
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《认知觉醒》作者
面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。
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《认知觉醒》作者
面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。
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《认知觉醒》作者
面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。
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《认知觉醒》作者
让大脑从困难的事情中感受到乐趣。它们不在乎你是在玩手机还是在解方程，他们只在乎是否舒适。
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《认知觉醒》作者
科学家和跑步者做着困难的事，那是他们沉浸在其中，乐在其中，本能脑和情绪脑感受到了困难的事情的乐趣。
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《认知觉醒》作者
世间因少年挺身向前，而更加瑰丽。
《人民日报》 《人民日报》
中共中央的机关报
新长征路上，有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。
《人民日报》 《人民日报》
中共中央的机关报
追求的后面没有句号，人生也永远没有太晚的开始，只要你听从内心的召唤，勇于迈出第一步，人生的风景就永远是新奇的、美妙的。”
《人民日报》 《人民日报》
中共中央的机关报
泡夜店、纹身、买醉，这些事情看起来很酷，其实一点难度都没有，只有你想办到随时都可以。真正酷的，应该是那些不容易办到的，比如:读书、赚钱、健身、早睡早起、孝顺父母，用炙热的心爱人爱己，用你毕生的精力去战胜一个个专业领域。低级的欲望放纵即可获得，高级的欲望只有克制才能达成。
《人民日报》 《人民日报》
中共中央的机关报
岁月漫长心怀热爱携手共赴星辰大海。
《人民日报》 《人民日报》
中共中央的机关报
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行