摘录《遇见未知的自己》名人名言悟人生智慧提升自我
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张德芬名人名言哲理格言警句语录 张德芬
我们在世界上扮演的种种角色会遮盖了我们的真我。我们如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之前的互动！
张德芬   /  《遇见未知的自己》
我们每个人都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的、还有自己的亲人、朋友......可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想，他说什么我们就相信什么。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
没有任何的事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
在现实的冲击下，我们产生了幻觉，误以为我和我的身体与这个时间是分离的。为了寻找自我感，我们就发展出了小我，在这个世界撒花姑娘抓取到的东西，好证明自己的存在。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不会被自己的思想、情绪以及身体限制和阻碍的人，都会展现出真我的特质。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
你想想，一天当中，你有多少时间会花在意点点注意力在你身体的感觉上呢？比方说，在跟别人交谈的时候，你有没有注意到你的身体语言是什么？你的眉头有没有紧皱？你的肩膀是不是因为紧张而高耸？你的胃是否因为焦虑而打结？如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是当下的。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
快乐史由外在的事物引发的，那么一旦那个令你快乐的情景和事物不在了，快乐也随之消失了。而喜悦不同，他是由内向外的绽放，从你的内心深处油然而生，是外界夺不走的。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。
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我们为自己的意识，带入了更多的觉知。就像我们的眼睛，虽然可以语音很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
我们在意的事情太多，加晋在身的职位，我们太在意谁高谁的低。摊在面前的事，我们太在意谁看的重，谁看的轻，分到手的东西，我们太在意谁得到的多谁得到的少。弊病太大，矛盾太多，头绪太杂，人心太乱，总之，一句话，私欲太强。心底里的恐慌无法消解的时候，自私就会甚嚣尘上，占据我们的心灵。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一钟生命能量的自然流动而已，他会来，就一定会走。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
对已经发生的事情臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
任何一个处于危机中的婚姻，其中一方或多或少地会向外发展，探索别的领域，其实是向自己的伴侣发出求救的信号。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
破解情绪的障碍之道，最重要的就是臣服。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
我在寻求被背叛的痛苦感受，我全身心的接纳这种感受，并放下对他的需要。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走他们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。
张德芬   /  《遇见未知的自己》
我们每个人不都是天天在演戏？扮演好员工、好朋友、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一？
张德芬   /  《遇见未知的自己》
为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为。
张德芬   /  《遇见未知的自己》