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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。
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注意
74:我注意到每一家医院都是一家干扰制造厂,有一堆人会来打扰你、催促你、问你问题。但现代生活本身就存在着干扰:电话、电邮、短信、新闻、电视,以及我们永无宁日的大脑。你能给予别人的最佳礼物,就是把全部的注意力放在他们身上。我总是不停地走神,没有人能得到我的全神贯注,哪怕是我自己。
威尔•施瓦尔贝
最好让孩子自己发现合适的学习方法,所以父母一定要注意,不要命令孩子“这么做”,“那么做”。
森田友代
特别是岁数小的孩子更单纯,对紧张的气氛极为敏感,所以我觉得一定要特别注意家庭的气氛。
森田友代
要想提高孩子的学习成绩,培养和开发他们的智力,第一步就要训练他们的注意力,养成高效率的学习习惯。
王金战
特长≈最爱。因为特长不仅要考虑孩子兴趣爱好,还要注意他自身条件。“没有条件,创造条件也要上”,在特长培养中是没有必要的。
王金战
在班级中,要特别注意那些具有影响力的学生,这样的孩子分为两种:积极向上的和破坏性强的。
陈秋中
班主任在点评时,要注意既要有肯定,也要有鞭策,要特别注意,不要总是批评。
陈秋中
新班主任要学会注意阶段性成果的收集、积累与提炼,对制定下一阶段的目标或调整实施下一阶段的目标大有裨益。
陈秋中
新班主任十分需要提升自己对人际关系的敏感度,需要意识到人与人相处是要注意方式方法的。
陈秋中
我们无法温柔地坚持说不是因为我们在说“不”的时候,心中会有愧疚、自责。所以,我们宁可委屈自己,也不愿意去面对自己内在那份不舒服的感受。当我要说“不”的时候,胸口立刻会浮现一股非常不舒服的气血动荡(就是愧疚感),这个时候把注意力放在这个气血的波动上,关注内在。
张德芬
对最亲近的人,我们要注意沟通的方式和方法。如果是为了自己,而且还自以为有权利管对方,认为我们可以介入他人的领悟,促使别人改变,这种做法不但白费力气,而且还会造成两人关系的紧张。你可以把你知道的,你认为对的、正确的东西和他们分享,但是背后不要设定一个预期的结果。比方说,“你一定要听我的,要不然……”这样的话,对方比较容易接受。
张德芬
如果你当时没有在做,那就把你的注意力放在内在身体,体验你当时身体各个部分的感受,或者把注意力放在呼吸上面。因为我们的思想总是在过去或者未来,但我们的身体和呼吸永远是在当下的。
张德芬
你去观照你的思想时,会发现你所想的事物不是在过去就是在未来,很少是当下这一刻的关注。这时,如果你把注意力拉回到你正在做的事情上面,就可以阻止自己胡思乱想。
张德芬
如何定睛在当下?很简单,就是注意你现在正在做的事情。你在打字时,就全神贯注地打字;你在洗手时,就感受一下水的温度。把注意力放在房间的温度,座位的触觉,或是自己身体的感受上面,然后好好地在当下这一刻呼吸。你知道吗?我们的思想总是在过去和未来,但是我们的身体和呼吸永远是在当下的。
张德芬
很多时候我们的思考都是没有必要的,大脑喜欢在问题上琢磨,就像小狗爱啃骨头一样。当你觉察到自己又陷入不必要的思考模式时,立刻把自己的注意力收回来,放到眼前与你同在的一件事物上。你可以看着它,注视着它,与它同处于当下。或是你可以聆听当下的声音,比如说窗外的汽车声,房间里的空调声,让这些声音把你带回到当下时刻,回到此时此刻。
张德芬
慢慢地,我能做到随时收拾,吃了饭立刻刷碗,桌子脏了立刻擦,这是一种行为训练,一旦养成随手收拾的习惯,就会更加注意家庭生活的条理性。
苗炜
如果把喋喋不休的无聊闲谈当做有意义的谈话,那么这对你追求更高的目标具有腐蚀性的危害。如果总是谈论琐碎无聊的事,我们也会成为琐碎无聊的人,因为我们的注意力会被那些琐碎之事占据。你注意什么,你就会成为什么样的人。
爱比克泰德
关于经验,我还注意到了一件事,就是认识越进步越需要经验。
笛卡尔
偶像要长得比较好看,但是我并不英俊,所以我也不指望别人因为相貌而注意到我,到最后人家会注意到你音乐的本质。
周杰伦
父母应为孩子慎重选择成长环境,特别注意玩伴的品行。
木村久一
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