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进步
在取得一定的进步之后奖励自己。
简·博克
记住，成功不是一蹴而就的。当你开始解决导致拖延的心理焦虑时，你就会向着自己的目标迈进。当你前进的时候，你可能会再次出现害怕成功的矛盾心理。进步就是对自我挫败的习惯说不。当你前进两步后退一步，或者前进一步后退两步的时候，不要感到惊讶。当你明白自己可以与成功共存的时候，成功并不会给你带来预想中的灾祸，相反，你前进的道路会更加顺利。
简·博克
午夜时分，往事历历，纷至沓来。其中不尽是美事：痛苦、错误、未尽之事以及令人羞愧和悲伤的种种往事一齐涌上心头。但是一切，无论好与坏，痛苦与欢乐，都被描绘进了丰富的人生画卷，都成了我思想的食粮和进步的动力。
简·博克
“物无美恶，过则为灾”，不求实效的“廉价奖励”和“过度关怀”，非但不能真正激发学生进步和动力，反而会把他们引向歧途。
郑英
遇到困难先从自身找问题，看到别人身上好的技术和东西，认真去学取长补短，每天哪怕只有0.1的进步也是值得的。
郭晶晶
在现实社会中，我需要学更多的技能，我学习英语，考跳水裁判，不断地学习，不断地进步，不断地增长知识，一步步地迈向更广阔的世界。
郭晶晶
退役，意味着我要从运动员的大世界，迈入到所有人的大世界，在现实社会中，我需要更多的技能，所以我选择先去丰富自己，自我增值，我学习英语，考跳水裁判，不断地学习，不断地进步，不断地增长知识，一步步地迈向更广阔的世界。
郭晶晶
我的任务是练习、练习、再练习。失败和疲劳常常在我耳边敲退堂鼓，但一想到只有坚持不懈才能标准地发音，才能用我的进步回报爱我的和我爱的人，我就有了动力和勇气。我多么希望他们能为我的成功露出骄傲而欣慰的笑容啊！
海伦·凯勒
这运动才是进步，才是希望，才是光荣。要奋发啊！你就是这大军队的士兵，你的书本是武器，你的一级是一分队，全世界是战场，胜利就是人类的文明。安利柯啊！不要做卑怯的士兵啊！
亚米契斯
学生要解决对他来说并不容易的题目，他就要学会面对失败锲而不舍，重视小的进步，静候实质性的念头，当这一念头出现后全力以赴。
波利亚
大部分与教学有关的因素每年都在以某种方式发生着变化，新的方法被开发、利用，新的课程内容被编制、实施，就连评价激励的手段也随着时间变迁。没有哪一领城的变化比科学技术的进步发展更快、更明显，我记得非常清楚，当年从教育系毕业时，录像机是非常先进的(体积非常大)，我们还仍在使用“打字纸”，微型手提电话是科幻小说主角才有的配置。那时候不可能有人告诉我对未来将要发生的巨变做好准备，这一切发展得太迅速了，事实上，我几乎每天都会为科技的迅猛发展而感到惊讶万分。
乔纳森·弗兰岑
人相信自己会进步比较容易，可相信别人会进步比较难。
林青贤
就像我们不该批判自己一样，我们也应该尽量避免批判孩子。描述看到孩子的具体行为，并说出你欣赏的优点，这样做的效果远胜于笼统的批判。与其说你的数学很好，不如说“我很喜欢你做算术题时聚精会神的样子”；与其说孩子画得好，不如说“我很佩服你为这幅画下那么多功夫”；与其说“我不擅长瑜伽”，不如说“我开始练瑜伽了，而且比上周进步了一些。”如果孩子作业看起来像鬼画符，乱成一团，但有个字母P写得很完美，你只需说“我喜欢你把P写的那么工整。”
菲利帕·佩里
不要评判孩子，给孩子贴上无能、冲动、不值得信任或不成熟的标签，这无法帮他们进步。
菲利帕·佩里
例如，不要说“我做的面包很好吃”，而是改成“全心全意投入烘焙是值得的”。不要说“我不擅长瑜伽”，而是改成“我开始练瑜伽了，而且比上周进步了一些”。
菲利帕·佩里
与其让孩子追求完美，不如让他们追求进步。
菲利帕·佩里
一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么，再多“练习”几年，也不会有什么进步。
安德斯·埃里克森
有目的的练习：走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。
安德斯·埃里克森
对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。
安德斯·埃里克森
画家凡高有句名言“不要去寻找美丽的景色，而是要在景色中寻找美丽的事物。这句话不也适用于教师这个职业吗？不要去寻找学生取得的成绩，而要关注学生成长进步的过程。
三好真史
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