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任务
周计划/月计划表:是To-do list的补充和延伸。To-do list主要记录每日微观任务,而周计划/月计划表列出的是一个阶段的“大To-do”“小目标”。两者相辅相成,建议搭配使用。
李柘远
与世隔绝法:将自己屏蔽在世间一切干扰之外,在一定的时间里(建议每次不超过12小时)“一心只读圣贤书”。尤其适合在应对时间紧、强度大的学习任务时使用。
李柘远
四象限记录法:一种划分“优先级”的时间规划工具。将一个阶段内(可以是一天,也可以是更长时间)的所有待办事项根据“重要”和“紧急”程度,归入四个优先级象限。第一、第二象限的事项相对重要,第三、第四象限次重要。平时,应把更多精力用于完成第二象限的任务,从而避免第一象限“过于拥挤”、平添无谓压力。
李柘远
激励法:“自我奖励”与“同伴激励”:通过设置奖励(或者惩罚),督促自己在有限的时间内高度专注、保质保量地完成学习任务。
李柘远
每日任务清单(To-do list):将一天中的待办事项按照优先级或属性分类,再逐一列出来,作为当日工作/学习的指引。每完成一项To-do的同时,在表上打钩或直接把该项To-do画去,直至完成当日所有(或尽量多的)To-do为止。对于无法按原计划完成的任务,也要在To-do list上注明原因。
李柘远
请教牛人前辈的步骤一览:1、确定现阶段自学主题与任务;2、选定自学材料;3、选定可以“拜师”的牛人前辈;4、定期梳理所学、总结问题、约谈和请教牛人前辈;5、练习所学,请前辈评估;6、根据前辈反馈,继续练习/改进、有的放矢制订下一阶段自学计划;7、回到步骤4,开始新一轮循环。
李柘远
开始熬夜前,心态的调整必不可少。坦然、从容应对熬夜,“不悲不惧”。熬夜前:备好“FEW”熬夜物料。熬夜时:依照熬夜5S法,紧凑高效地完成任务,并尽量“苦中作乐”。熬夜后:摒除杂念、尽快入睡;第二天尽量抽空补眠。
李柘远
番茄钟工作法:将学习任务分解成一个或多个25分钟的工作区间和5分钟的放松区间;在工作区间内心无旁骛、注意力高度集中,在5分钟休息区间内放松调整、接着再战。
李柘远
摘抄有以下三个建议:1)等精读任务完成后,再用整块时间统一誊抄整理。2)我把它概括为:“动作描述(动词)第一,形容词次之,名词最后。”3)摘抄本一定要分主题、分书目。
李柘远
精读开始前,明确任务量、制订整体阅读计划:“三个一”精读法,一本书、一个本子、一支笔:精读前准备预热问题列表。精读时做随读批注和笔记。精读后摘抄好句佳段,写读后感/书评。
李柘远
学生在大学里的任务,不是树立 norms(规范),而是树立exceptions(例外),你不是范例而是例外。
项飙
传统知识分子的目的不是反思,而是诠释,给出一个秩序,给大家一个世界观。反思是法兰克福学派普及起来的,它本身是很现代的,就是说大家不需要知识分子阐释世界的基本秩序,而是需要对世界秩序做批判性的分析。这确实是因为在目前的经济和社会实践当中,每个人反思的动机、能力和工具都比较有限,每天的主要任务是把这一天过完,把任务完成,因为有分工,大家都要线性地往前进。反思的意思是,你要阻止自己,要把自己停住,不要线性地往前冲,想一想为什么今天要这么做,不能用别的方式。这个精神可能是有意思的一点。
项飙
当你和你的受众谈话时,不要急于把注意力转移到你自己身上。很有可能,你会惊讶地发现你经常会有这样的冲动,但是每次你把焦点转回到你自己身上,你就失去了更多了解你听众的机会。即使你听到了你认为不对的事情或让你生气的事情,也要咬紧牙关,继续专注于你的任务:获得关于你的受众的详细信息。
布伦达·本斯
通常来说,婴儿必须依赖母亲才能存活下来。但接下来,在母亲的引导下,孩子开始对自己和母亲之外的人感兴趣,其中最先接触的人就是父亲。如果说母婴关系是一切关系的基础,那么父亲与孩子的关系,就是培养孩子组织意识的关键。当母亲成功与孩子建立起牢固的关系后,接下来最该做的,就是引导孩子与父亲亲近,而要完成这一任务,首先需要母亲与父亲的关系稳定和谐。
M·斯科特·派克
每个人都具备关注他人的能力,也都希望被别人接纳,并融入某个群体,但这份能力需要培养。身为父母的首要任务,就是让孩子在生命之初便体会到他人是值得信赖的,周围环境是值得信赖的。如果父母没有做到这一点,没能关注孩子、爱孩子,与孩子形成合作,孩子就很难培养出社会兴趣和组织意识,反而会充满了对别人的怀疑和对自己的不自信。
M·斯科特·派克
大多数人只是对即时的刺激做出被动回应,不会积极地设定处理任务的优先顺序,最终只能困在责任的汪洋里,被波涛拍打得左摇右晃。我们不能让外界的需求影响我们办事的先后顺序,否则我们只会淹没其间。学会整理思绪后,当机会来临时你便会知晓。
赖德·卡罗尔
在衡量长期记忆、推理能力、注意力、解决问题能力以及所谓的流动智力(fluid intelligence)任务的一些测试中,运动爱好者比“沙发土豆”们的成绩好得多。
约翰·梅迪纳
大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上:不能多任务处理。
约翰·梅迪纳
一个真正好的管理者,是得到了上面给你的命令或指令,就指挥部队,排定任务,并且分配每一条该走的路线,那么他们互相的关系也就安顿得很好了。
许倬云
但在风格之上,知识之上,还有一种模糊的东西,那就是力量。风格是力量的形成形式,是对力量的约束。但是,毕竟达到预期目标的力量是最为根本的。首先要达到目标。不要为你的风格所困扰,而要去解决你的问题,去履行你的职责,或者去完成摆在你面前的任何其他任务。
怀特海
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