跑步时是要用到核心,要将身体提起来。很多跑者不会调用自己的核心,会‘坐’着跑的现象,这样的工作身体会靠后,会靠腿来托着身体来运动,就会导致发生脚蹭地跑、跺地跑的现象。这样一来,地面给脚的反作用力没有有效化解,所以关节就会受伤、肌肉就会疼痛。
王军霞
中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员

王军霞,1973年1月19日出生于吉林省蛟河市,原中国女子田径队队员,奥运冠军。1993年在世界田径锦标赛上获得10000米金牌,同年在全运会上打破了女子3000米和10000米的世界纪录。1996年亚特兰大奥运会上获得女子5000米金牌,成为中国首位获奥运会长跑金牌的运动员,被誉为“东方神鹿”。

我这次不跑的话,我之后会后悔的。

谢震业名人名言哲理格言警句语录
谢震业

只要我们尽了全力,心里干干净净就行。

王军霞名人名言哲理格言警句语录
王军霞

我们是人,不是牲畜!

王军霞名人名言哲理格言警句语录
王军霞

我已经无法忍受他不尊重我们。

王军霞名人名言哲理格言警句语录
王军霞

我是一名运动员不是金牌机器。

王军霞名人名言哲理格言警句语录
王军霞

就算死也要死在跑道上。

王军霞名人名言哲理格言警句语录
王军霞