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跑步时是要用到核心，要将身体提起来。很多跑者不会调用自己的核心，会‘坐’着跑的现象，这样的工作身体会靠后，会靠腿来托着身体来运动，就会导致发生脚蹭地跑、跺地跑的现象。这样一来，地面给脚的反作用力没有有效化解，所以关节就会受伤、肌肉就会疼痛。
王军霞名人名言哲理格言警句语录 王军霞
重赏之下，必有勇夫。
刘伯温名人名言哲理格言警句语录 刘伯温
天空才是极限。
The sky is the limit.
尤塞恩·博尔特名人名言哲理格言警句语录 尤塞恩·博尔特
子曰：“不愤不启、不悱不发，举一隅不以三隅反，则不复也。”
孔子说：“不到苦思冥想时，不去提醒；不到欲说无语时，不去引导。不能举一例能理解三个类似的问题，就不要再教他了。”
孔子名人名言哲理格言警句语录 孔子
即使被关在这堵该死的灰墙之内，他仍然有一种发自内在的光芒。
斯蒂芬·埃德温·金名人名言哲理格言警句语录 斯蒂芬·埃德温·金
事，无法要求『完美』，但至少要能『完成』，才算尽到己责；人，无法要求『万能』，但至少做到『可能』，就能堪受担当。
星云大师名人名言哲理格言警句语录 星云大师
Art is free, it should not be bound by any framework. 艺术是自由的，它不应该被任何框架束缚。
艺术是自由的，它不应该被任何框架束缚。
蔡国强名人名言哲理格言警句语录 蔡国强
正真爱情的娇艳是更加微妙的，打扮的方法是完全的不同。 
卢梭名人名言哲理格言警句语录 卢梭
最好的投资是对人及其潜力的投资。
The best investments are in people and their potential.
理查德·斯科特名人名言哲理格言警句语录 理查德·斯科特
不要转让自己的孩子。孩子们生来就是人，并且是自由的；他们的自由属于他们自己。除了他们而外。任何别人都无权加以处置。
卢梭名人名言哲理格言警句语录 卢梭
也许正因为我们彼此的不完美，才让我们成为彼此的完美伴侣。
简·奥斯汀名人名言哲理格言警句语录 简·奥斯汀
喜欢吧，看一眼是如此，过一辈子也是如此。
金庸名人名言哲理格言警句语录 金庸
并购较之投资的魅力在于，你的公司，你做主，你可以放手贯彻自己的既定战略。要该出手时就出手，但莫盲从“买涨不买落”俗套。要善于当“抄底策略”的受益者，而不是逢高买入的冤大头。
王健林名人名言哲理格言警句语录 王健林
现实与幻觉之间的界限常常模糊不清。
The line between reality and illusion is often blurred.
拉斯洛·克拉斯纳霍卡伊名人名言哲理格言警句语录 拉斯洛·克拉斯纳霍卡伊
你们都怀着爱人类的心，不是恨，只有不懂爱，变态的人才会恨。
查理·卓别林名人名言哲理格言警句语录 查理·卓别林
只能防御明枪，无法抵挡暗箭。
加西亚·马尔克斯名人名言哲理格言警句语录 加西亚·马尔克斯
「一切贤圣，皆以无为法而有差别」，佛法是这样的伟大！这是佛法的精神，它不像其他的宗教，否定自己以外的宗教，佛法是承认一切的宗教，一切的大师，乃至到了华严境界，连一切的魔王邪王都对了一点。只要你教人做好事，这一点终归是对的。所以一切贤圣，罗汉也好，菩萨也好，你也好，他也好，对于道的了解，只是程度上的差别而已。
南怀瑾名人名言哲理格言警句语录 南怀瑾
随着年龄的增长，我明白了注视着别人的眼睛，是一种郑重，是一种尊敬，是一种信任，是一种坦诚。 当然，这种注视不是死瞪瞪地盯着人家看，那样可真有点傻乎乎并且不文雅了。注视的目光应该是宁静而安然的，好像是我们在晴朗的天气，眺望远处的青山。 如果我听懂了他的话，我会轻轻地点头。如果我需要他详细解说，我会用目光传达出这种请求。 注视着别人的眼睛，也给自己提出了更高的要求。 当我注视着别人的眼睛说谢谢你的时候，我必须发自内心的真诚。 当我注视着别人的眼睛说对不起的时候，我必须传递由衷的歉意。 当我注视着别人的眼睛说我能把这件事做好，我一定要有下一个必胜的信心
毕淑敏名人名言哲理格言警句语录 毕淑敏
Memory is a kind of accomplishment, a sort of renewal even.
记忆是一种成就，甚至是一种更新。
塞巴斯蒂安·巴里名人名言哲理格言警句语录 塞巴斯蒂安·巴里
趁年轻少壮去探求知识吧，它将弥补由于年老而带来的亏损。智慧乃是老年的精神养料，所以年轻时应该努力，这样，年轻时才不致空虚。
达·芬奇名人名言哲理格言警句语录 达·芬奇