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跑步时是要用到核心，要将身体提起来。很多跑者不会调用自己的核心，会‘坐’着跑的现象，这样的工作身体会靠后，会靠腿来托着身体来运动，就会导致发生脚蹭地跑、跺地跑的现象。这样一来，地面给脚的反作用力没有有效化解，所以关节就会受伤、肌肉就会疼痛。
王军霞名人名言哲理格言警句语录 王军霞
时未至而为之，谓之躁；时未至而不为之，谓之陋。
刘伯温名人名言哲理格言警句语录 刘伯温
We are all just passing through, ephemeral, and yet we leave behind traces of our existence.
我们都只是匆匆过客，短暂而转瞬即逝，然而我们却留下了存在的痕迹。
保罗·哈丁名人名言哲理格言警句语录 保罗·哈丁
我不想改变英国的任何东西，除了天气。
王尔德名人名言哲理格言警句语录 王尔德
求学贵于博，求道贵于要。
史记
司马迁名人名言哲理格言警句语录 司马迁
知识的投资常有最好的利润。
富兰克林名人名言哲理格言警句语录 富兰克林
The only obsession everyone wants: 'love.' People think that in falling in love they make themselves whole? The Platonic union of souls? I think otherwise. I think you're whole before you begin. And the love fractures you. You're whole, and then you're cracked open.
每个人都想要的唯一痴迷：'爱'。人们认为在坠入爱河时，他们使自己完整？灵魂的柏拉图式结合？我不这么认为。我认为你在开始之前就是完整的。而爱让你破碎。你是完整的，然后你被裂开了。
菲利普·罗斯名人名言哲理格言警句语录 菲利普·罗斯
"The wound is the place where the Light enters you."
伤口是光进入你身体的地方。
凯蒂·北村名人名言哲理格言警句语录 凯蒂·北村
你有花时间和你的家人在一起吗？
马里奥·普佐名人名言哲理格言警句语录 马里奥·普佐
你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。
丰子恺名人名言哲理格言警句语录 丰子恺
广告不是打扰，而是与观众的一次深情对话。
陈晨名人名言哲理格言警句语录 陈晨
我早期的生意上曾经有过两位合伙人，他们俩在大萧条期间合资成立了一家建筑设计施工公司，达成了很简单的协议：‘如果我们没有完成对客户的承诺，我们俩要每天工作 14 个小时，每星期工作 7 天，直到完成为止。’不用说你们也知道啦，这家公司做得很成功。我那两位合伙人广受尊敬。他们这种简单的老派观念几乎肯定能够提供一个很好的结果。
查理·芒格名人名言哲理格言警句语录 查理·芒格
梦想，可以天花乱坠，理想，是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路。
三毛名人名言哲理格言警句语录 三毛
所有的爱情都是平等的，没有任何一种爱比另一种爱更加真实。
张爱玲名人名言哲理格言警句语录 张爱玲
教育为立国之本。
郑观应名人名言哲理格言警句语录 郑观应
The world needs all forms of energy to meet growing demand, and natural gas is a cleaner alternative that can help bridge the gap.
世界需要各种形式的能源来满足不断增长的需求，天然气是一种更清洁的替代品，可以帮助填补这一空白。
达伦·伍兹名人名言哲理格言警句语录 达伦·伍兹
专注才会比别人更优秀。每天再增加阅读时间，增加思考时间。
徐新名人名言哲理格言警句语录 徐新
人的两只眼睛，全是平行的，但却不平等看人。人的两只耳朵是分在两边，却总好偏听一面之词。人只有一张嘴，却总能说出两面话。
甘地名人名言哲理格言警句语录 甘地
两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜含情目。态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。闲静似姣花照水，行动似弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分。
曹雪芹名人名言哲理格言警句语录 曹雪芹
表演的挑战在于在虚构的环境中真实地生活。
"The challenge of acting is to live truthfully under imaginary circumstances."
伯努瓦·马吉梅名人名言哲理格言警句语录 伯努瓦·马吉梅