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在训练当天，我早上会饮用茶和面包，以提供足够的能量。午餐或晚餐时，我会摄入富含蛋白质的乌伽黎（ugali，一种淀粉状，如玉米糊般，能量丰富的肯尼亚主食），或者鸡蛋。开赛前的傍晚，我会摄入米饭，意大利面或乌伽黎来补充营养。为了更好地支撑比赛，我会服用能量凝胶和咖啡因凝胶，在比赛的前一天，我的支持团队会准备8种不同的饮料，每5公里就会向我提供一次补给。
埃鲁德·基普乔格名人名言哲理格言警句语录 埃鲁德·基普乔格
手里有共同的活儿在干，大家倒把闲时的闲话和不对付给忘记了。
刘震云名人名言哲理格言警句语录 刘震云
人生就像一场赌博，不在乎输赢，只在乎勇气。
褚时健名人名言哲理格言警句语录 褚时健
有人落草为寇，有人草间偷活。英雄是前者，懦夫是后者。
李敖名人名言哲理格言警句语录 李敖
究天人之际，通古今之变。
史记
司马迁名人名言哲理格言警句语录 司马迁
所有的人，起初都只是空心人，所谓自我，只是一个模糊的影子，全靠书籍绘画音乐电影里他人的生命体验唤出方向，并用自己的经历去充填，渐渐成为实心人。而在这个由假及真的过程里，最具决定性的力量，是时间。
三毛名人名言哲理格言警句语录 三毛
做学问的人不可以不通达人情世故。
二程名人名言哲理格言警句语录 二程
归来恰似辽东鹤，城郭人民。触目皆新。谁识当年旧主人。
欧阳修名人名言哲理格言警句语录 欧阳修
你必须活在当下，乘着每一个波浪前行，在每一刻找到你的永恒。傻瓜站在他们的机会之岛上寻找另一片陆地。没有别的陆地，除了这一生，没有别的生命。
张爱玲名人名言哲理格言警句语录 张爱玲
Innovation in forestry begins with respecting traditional wisdom.
林业创新始于对传统智慧的尊重。
田中健一名人名言哲理格言警句语录 田中健一
径转危峰逼，桥回缺岸妨。
杜审言名人名言哲理格言警句语录 杜审言
我知道更多的熊市即将到来。下一个将是我有生以来最糟糕的。
吉姆·罗杰斯名人名言哲理格言警句语录 吉姆·罗杰斯
与人合作时，要善于协调各方面的利益关系，达成共识并实现共赢。
佚名名人名言哲理格言警句语录 佚名
提防图灵焦油坑，在这里一切皆有可能，但没有任何有趣的事情容易发生。
Beware of the Turing tar-pit in which everything is possible but nothing of interest is easy.
艾伦·佩利名人名言哲理格言警句语录 艾伦·佩利
即便是黄金，在某些光线下也会显得晦暗——但，那只是错觉。金子会一直是金子。
塔拉·韦斯特弗名人名言哲理格言警句语录 塔拉·韦斯特弗
金融从业者要恪守职业道德，维护金融稳定。
Financial practitioners should adhere to professional ethics and maintain financial stability.
郭树清名人名言哲理格言警句语录 郭树清
学习历史要谨慎：了解实实在在发生过的事情，知道没有发生什么。将有助于你们了解这个世界“将要”发生什么。
吉姆·罗杰斯名人名言哲理格言警句语录 吉姆·罗杰斯
要实现理想与现实对立最少的幸福人生，就要学会理想与现实的加减法。
窦桂梅名人名言哲理格言警句语录 窦桂梅
爱的，现在的我正和一群闺蜜一起享受美好的单身生活，因为以后那些时光都要被你占去，但是，请你加快步伐，早点来到我的身边，到时候也多给我点暗示，让我知道原来是你。
佚名名人名言哲理格言警句语录 佚名
我是春蚕，吃了桑叶就要吐丝，哪怕放在锅里煮，死了丝还不断，为了给人间添一点温暖。
巴金名人名言哲理格言警句语录 巴金