我发现运动是克服忧虑的最佳方法。当你烦恼时,多用肌肉,少伤脑筋,结果会出人意料的好。对我来说当我运动时,也正是烦恼离我而去时。
戴尔·卡耐基
美国现代成人教育之父

戴尔·卡耐基(Dale Carnegie,1888年11月24日—1955年11月1日),美国著名人际关系学大师,美国现代成人教育之父,西方现代人际关系教育的奠基人,被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师。