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两分钟原则法：提高时间紧迫感，养成“能两分钟完成的事情，绝不拖到第三分钟去做”这样的习惯，以这个原则鞭策自己高效地应对生活和学习琐事。
李柘远
李柘远
入选2019福布斯中国30位30岁以下精英榜

李柘远，生于1991年。18岁时从厦门考入美国耶鲁大学，是该校300多年历史上从中国福建直接录取的第一名本科新生，大学四年均获全额奖学金。耶鲁大学经济系本科毕业。2016年被哈佛商学院录取。入选2019福布斯中国30位30岁以下精英榜。

抽象+具象混搭：把陌生的公式定理同具体习题案例相结合，从而促进理解。
李柘远名人名言哲理格言警句语录
李柘远

动笔之后再听课：将预习中已经弄懂的问题和尚未解决的问题分别标记出来（比如用颜色不同的笔进行批注），从而在听课时更有侧重点。
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李柘远

多感官刺激记忆法：充分调动视觉、触觉、嗅觉、味觉等不同感官提高记忆效率。
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李柘远

故事串联记忆法：通过自编故事把待记忆的零碎信息串联起来、降低记忆难度。
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李柘远

关键词串联回忆复习法：从一个关键词起步，以点到线、以线带面，逐步完成对一整套关联知识点的复习。
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李柘远

激励法：“自我奖励”与“同伴激励”：通过设置奖励（或者惩罚），督促自己在有限的时间内高度专注、保质保量地完成学习任务。
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李柘远

假设考试作业法：把做作业当成一场重要考试，绷紧一根弦，从而显著提高效率。
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李柘远

金字塔原理法：“以上统下、归类分组、逻辑递进”——将一个宏观问题（或大目标）层层拆分、由上而下分层细化，在绘出一座金字塔的同时完成对问题的拆解分析（或针对目标而制订的详细行动方案）。
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李柘远

快速转眼速读法：速读前用几分钟时间，“快速转眼，提炼关键句，捕捉主题句”，初步熟悉全部待读内容。
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李柘远

联想记忆法：运用接近、相似、对比、因果等关系，进行联想记忆。
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李柘远

两分钟原则法：提高时间紧迫感，养成“能两分钟完成的事情，绝不拖到第三分钟去做”这样的习惯，以这个原则鞭策自己高效地应对生活和学习琐事。
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李柘远

录音笔记法：上课时专注听讲，课后用自己的语言尽可能详细、完整地复述课堂所学并录音保存，之后回听复习。
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李柘远

如何抗压、减压？建议尝试以下方法：积极心理暗示法：越是有压力，越要相信自己一定行。通过很“燃”的心理暗示为自己鼓劲、弱化压力导致的紧张焦虑感。他人经历排压法：通过和身边境遇类似的同学／朋友“抱团取暖”，一起加油度过压力期；还可以把小说或影视剧中成功战胜压力、实现心中所愿的人物当作榜样，从他们的逆袭故事中获得信念与能量。其他方法还包括：“萌宠疗愈法”、“淋漓释放法”、“猫式打盹儿法”、“未来想象法”。
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李柘远

三分钟闭眼过电影法：速读后，用三分钟左右的时间闭眼回顾已读内容，可以在“过电影”时自问自答、尽量多地回忆书中关键信息。
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李柘远

舒尔特方格训练法：日常专注力训练的小妙招。可以自行准备材料，也可以通过手机APP进行练习。
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李柘远

四象限记录法：一种划分“优先级”的时间规划工具。将一个阶段内（可以是一天，也可以是更长时间）的所有待办事项根据“重要”和“紧急”程度，归入四个优先级象限。第一、第二象限的事项相对重要，第三、第四象限次重要。平时，应把更多精力用于完成第二象限的任务，从而避免第一象限“过于拥挤”、平添无谓压力。
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碎片时间见缝插针法：充分利用课下零碎时间，争分夺秒提前做作业。
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李柘远

缩略词记忆法：以关键词、缩略词对冗杂信息进行概括和整合，提高记忆力。
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李柘远

先复习再做作业：熟悉一遍相关知识点，让解题更顺利、高效。
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小组互考复习法：选择合适的学习搭档组成复习小组，定期通过提问互考等方式，一起清除知识弱点、盲点。
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写作练笔“四定原则”：定期定量，定时，定字数，定主题。
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