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一个人的认知越清晰,行动就越坚定。
周岭
《认知觉醒》作者
周岭是一位作家、自媒体人,同时也是一位心智探索者。他通过自己的经历和知识,探索人类认知的奥秘,并致力于帮助他人提升认知能力,实现个人成长。
人生是一场消除模糊的比赛。
周岭
《认知觉醒》作者
写下来,是行动的发动机。
周岭
《认知觉醒》作者
深度学习,人生为数不多的好出路。
周岭
《认知觉醒》作者
真正的高手都在做“高价值区”的事。
周岭
《认知觉醒》作者
避难趋易和急于求成是人类的天性。
周岭
《认知觉醒》作者
认知越清晰,越能成就了不起的自己。
周岭
《认知觉醒》作者
得耐心者得天下。
周岭
《认知觉醒》作者
早冥读写跑,人生五件套——成本最低的成长之道。
周岭
《认知觉醒》作者
元认知,就是最高级别的认知。
周岭
《认知觉醒》作者
一流的生活不是富有,而是觉知。
周岭
《认知觉醒》作者
一个人的认知越清晰,行动就越坚定。
周岭
《认知觉醒》作者
采用有效的学习方法,如深度学习、关联学习、反馈学习等,提高学习效率和质量。
周岭
《认知觉醒》作者
了解大脑的构造和运行机制,认识到我们的大脑容易避难趋易和急于求成,这会影响我们的学习和成长。要学会运用理智脑来克服这些天性。
周岭
《认知觉醒》作者
设定清晰、具体的目标,并将其分解为可操作的小目标。这样可以让我们更有动力和方向地去行动。
周岭
《认知觉醒》作者
消除模糊,想清楚就马上行动,通过实践来不断调整和改进自己的行为。
周岭
《认知觉醒》作者
选择积极的环境和社交圈,避免受到消极信息的影响。
周岭
《认知觉醒》作者
学会观察和接纳自己的情绪,通过情绪复盘等方法来管理情绪,不让情绪影响自己的判断和行动。
周岭
《认知觉醒》作者
元认知是对自身认知的认知,提升元认知能力可以让我们更好地观察和反思自己的思维和行为,从而更好地控制自己的情绪和行动。
周岭
《认知觉醒》作者
注重锻炼身体、保持良好的作息和饮食习惯,这样才能有更好的精力去进行自我提升。
周岭
《认知觉醒》作者
自我提升是一个长期的过程,需要耐心和坚持。要接受自己的缓慢成长,不要急于求成。
周岭
《认知觉醒》作者
敢想的人,在一开始就获得了赢的可能。
张萌
畅销书作家