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孩子需要的是真实可信的父母,而不是十全十美。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
菲利帕·佩里(Philippa Perry)是一位英国的心理治疗师和作家,她以撰写有关心理治疗和个人发展的书籍而知名。著有《真希望我父母读过这本书》、《沙发上的心理学》等。
了解你的童年障碍,理解这些障碍如何阻碍你建立更优质的亲子关系。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
出了问题,要用孩子的角度和自己的角度交替来观察复盘。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
在亲子关系中不存在输赢问题,你和孩子不是零和博弈,合作才是王道。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
帮孩子找到表达真实感受的方法。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
不要着急告诉孩子什么是该做的,让他自己通过头脑风暴找出解决方案。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
正确而亲密的亲子关系,是孩子健康成长,获得力量的源泉,如同一片肥沃的土壤,支撑植物茁壮成长一样。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
承认自己的错误,努力改变,及时修复你和孩子的关系。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
父母对孩子最好的教育,就是以身作则,引导孩子对自己进行模仿。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
对于自己因为创伤而引发的无名火,既不要错误地归咎于孩子,也不要对自己过分自责,我们最应该做的,是对它的根源进行追溯、拆解,努力在自己的意识里建立全新的反应路径,从而让这种伤害不要再随着自己的行为失范,再传导给孩子,乃至我们的后代。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
父母愿意主动和孩子修复关系,对孩子来说意义重大,因为他们无论是人格、身体、价值观,还是生活能力,都尚未发展完全,父母是他们安全感的主要来源。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孩子需要的是真实可信的父母,而不是十全十美。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
勇敢鼓励自己,走出舒适区,去做那些内心的声音禁止你做的尝试。因为每成功一次,你就会发现,内心对于自我的批评之声,出现的频次就会减少,音量也会逐渐低微。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孩子之所以认为家庭环境舒适而安全,就是因为,在这里,父母愿意倾听他们的感受,并表现出理解、共情和支持。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
无论在评价自己或者孩子的时候,都不要简单粗暴地使用“好”或者“坏”这样的简化标签。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
孩子觉得亲子关系越安全时,越容易与他人建立稳固的人际关系。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
放任婴儿独自哭泣,那是有害的压力。有害的压力会导致皮质醇的浓度过高,对婴儿的大脑发育有不利的。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
爱无法委托他人来表达。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
总是试图转移孩子的注意力,会阻碍你与孩子培养良好、开放、亲近的关系。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
如果全盘承接了孩子的感受,孩子以后也会不愿意对你表达任何情绪,因为你过于融入他的情绪干扰了他。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
如果你认为孩子的感受不重要,以后他们不可能再和你分享任何感受。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者
无论我们有什么样的情绪,总是有人接纳我们;无论我们感觉有多糟,一切总会雨过天晴。
菲利帕·佩里
《真希望我父母读过这本书》作者