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最重要的工作，是规律生活和健康管理。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
松浦弥太郎，日本著名出版人、畅销书作家、生活家，被称为“日本最会生活的男人”。
时间上的富裕，代表人们有更多的自由时间去追求对个人有意义的事情，有更多的时间去反思，去享受快乐。
泰勒·本-沙哈尔
美国心理学家
在心流状态（专注）中，我们享受着巅峰体验，同时也做出了巅峰表现：我们既感受到了快乐，又展现出最好的状态。
泰勒·本-沙哈尔
美国心理学家
感恩日记，提醒幸福。每天写下最少5件值得感恩的事，确实在身体上更健康、内心更幸福。
泰勒·本-沙哈尔
美国心理学家
“让自己幸福”应该是我们终生追求的目标。
泰勒·本-沙哈尔
美国心理学家
不问年龄，所遇者皆是我师。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
知识一旦增长，会令自己的头脑放弃主动思考。所以知识有一些即可。我们要成为什么都能思考，而不是什么都知道的人。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
不管是谁，不作任何思考、随波逐流地过日子，都会变得很寂寞。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
无论做什么事，都要想到下一个人。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
勤勉、严于律己地生活，做好自己眼前的工作，建立你的人际关系，便是治愈“不被别人肯定的不安和寂寞”最好的良药。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
最重要的工作，是规律生活和健康管理。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
每天清零，将自己变成白纸的状态开始。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
要过得幸福有个共通条件，那就是──要活得像自己。只要能活得像自己，或许终有一天你能达成自己的使命。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
钱要用在丰富个人体验和感受上，这才算是为自己的投资。要带着给自己播下种子的意识使用金钱。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
你要足够强大，强大到可以耐心等到成功的那一天。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
人生是一个漫长积累的过程，不要企图在短时间就做出成绩，而是有节奏地、阶段性地，朝终点努力。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
活着不是在寻找答案，而是要面对自己，一面思考一面累积每一天的经验。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
交朋友的能力，就是发现对方“闪光点”的能力。找到对方的优点并告诉他，就能成为朋友。只要具备在人、物和事上找到闪光点的能力，就能变得幸福起来。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。
松浦弥太郎
日本最会生活的男人
每天坚持才是最重要的，坚持做什么是次要的。最好的锻炼就是每天都能坚持去做的那种锻炼。
埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
世界上最简单的饮食原则：食物加工程度越深，就应该越少摄入。
埃里克·乔根森
《纳瓦尔宝典》作者
