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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。
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四象限记录法:一种划分“优先级”的时间规划工具。将一个阶段内(可以是一天,也可以是更长时间)的所有待办事项根据“重要”和“紧急”程度,归入四个优先级象限。第一、第二象限的事项相对重要,第三、第四象限次重要。平时,应把更多精力用于完成第二象限的任务,从而避免第一象限“过于拥挤”、平添无谓压力。
李柘远
舒尔特方格训练法:日常专注力训练的小妙招。可以自行准备材料,也可以通过手机APP进行练习。
李柘远
三分钟闭眼过电影法:速读后,用三分钟左右的时间闭眼回顾已读内容,可以在“过电影”时自问自答、尽量多地回忆书中关键信息。
李柘远
如何抗压、减压?建议尝试以下方法:积极心理暗示法:越是有压力,越要相信自己一定行。通过很“燃”的心理暗示为自己鼓劲、弱化压力导致的紧张焦虑感。他人经历排压法:通过和身边境遇类似的同学/朋友“抱团取暖”,一起加油度过压力期;还可以把小说或影视剧中成功战胜压力、实现心中所愿的人物当作榜样,从他们的逆袭故事中获得信念与能量。其他方法还包括:“萌宠疗愈法”、“淋漓释放法”、“猫式打盹儿法”、“未来想象法”。
李柘远
五步法都包括哪五步?直接援引《原则》里的叙述:第一步:有明确的目标。第二步:找到阻碍你实现这些目标的问题,并且不容忍问题。第三步:准确诊断问题,找到问题的根源。第四步:规划可以解决问题的方案。第五步:做一切必要的事来践行这些方案,实现成果。
李柘远
请教牛人前辈的步骤一览:1、确定现阶段自学主题与任务;2、选定自学材料;3、选定可以“拜师”的牛人前辈;4、定期梳理所学、总结问题、约谈和请教牛人前辈;5、练习所学,请前辈评估;6、根据前辈反馈,继续练习/改进、有的放矢制订下一阶段自学计划;7、回到步骤4,开始新一轮循环。
李柘远
国家成为唯一一个集体性想象的单位,在国家之外,班级、大院都没了,只剩下个人和世界。突然出了一个事件,需要一个集体作为自我认同的依托时,就只能奔向国家。当然国家也提供很多话语,让你奔向它可以奔得很自然,这就是所谓新的民族主义。这种民族主义不是基于对历史、传统、文明的浪漫主义怀念和想象,而是基于一种对世界权力格局的理解,它是地缘政治意义上的民族主义。也就是说,强者这么做,我们也必须得这么做。一切都是权力和利益斗争,把世界化约为国家之间的权力场。这是我看留学历史的另外一个维度。
项飙
年轻人对前一辈的逆反、对政治正确的反感都是诚实的,但是这个诚实真的代表了我们对现在的实践的更好理解吗?表达了我们对历史的新的认识吗?不尽然。大家感觉到的民粹主义,现在真的成了一个全球现象,很大程度上就可以理解为是“诚”和“真”之间的断裂。
项飙
我们需要大量的“盘根”,通过个人自由地去发展自己的伙伴,形成自己学术的思想生命。如果一定要把它们都体制化,体制就是等级性的,像塔一样,那就完蛋了。盘根这个隐喻很好,是横向的、开放的、盘错的,每个方向都可以生长,到最后互补,互相汲取营养。
项飙
建设小世界,是要投入的,不是整天喝喝酒、说说话就可以,需要有细致的行动计划、目标、资源,又不能太多。有很多协调工作去做。比方说大家组织了很多读书小组,就要借书复印,这是有人投入才能达到的。这就是生态,一定要结合,既要有明星式的人物,也一定有托底式的人物,但明星和托底的人一定要感觉到他们是平等的,没有上下级关系。
项飙
价值需要重新判定,而精神会抖擞起来,那些困扰、挫败过我们的难题变得不再那么绝望无解。“方法”首先是一种勇气。不一定要遵守那么多惯例,不一定要听所谓主流的意见,想做的事不一定做不成,同行的人不一定都会掉队。这个世界上还存在这么一种可能,问题可以一点一点辨析清楚,工作可以一点一点循序完成,狭窄的自我会一点一点舒展,在看似封闭的世界结构中,真正的改变就这样发生。
项飙
宏观的世界视野还是很重要,你可以把自己定位得非常边缘,在地球的一角,但你要知道这是地球的一角,而不是中心,把这一角讲清楚,其实就是全世界的话语。
项飙
自信并不是一定要成为别人的焦点,也可以是云淡风轻,稳重得体。
劳拉·简·威廉姆斯
一个人的进步不总是向前冲冲冲,也可以是评估与回顾,对自我、对所得、对自己如今走到这一步的反思。
劳拉·简·威廉姆斯
只要没有迷失“他者贡献”这颗引导之星,那么你就不会迷失,而且做什么都可以。
岸见一郎
他者贡献也可以是看不见的贡献。
岸见一郎
人只有在可以体会到“我对共同体有用”的时候才能够感觉到自己的价值。
岸见一郎
关于以育儿活动为代表的一切与他人的交流,阿德勒心理学都采取“不可以表扬”的立场。
岸见一郎
当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候,才能够体会到爱。
岸见一郎
在受到争权挑衅时绝对不可以上当。
岸见一郎
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