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轻断食的益处包括：减轻体重。降低IGF-1浓度，表示减少罹患与老化有关的疾病，例如癌症。启动无数的修复基因，改善代谢，缓解压力。让胰岛β细胞休息一下，之后，胰岛β细胞为了应对血糖提高，制造胰岛素的效能便会提高。胰岛素敏感度提高，肥胖症、糖尿病、心脏病、认知能力下降、癌症的风险也会下降。整体说来，可以提升你的心情及身心安适的感觉。这可能是因为大脑提高了神经滋养因子(BDNF)的产量，希望你能心情飞扬，让断食容易达成。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
腾讯一直致力于公益慈善事业。我记得当时汶川发生地震之后，我们可以通过IP地址看到灾区地方用户一下子消失得很厉害。我们心里也清楚，很多用户可能再也上不了线，再也上不了网了，可能永远离开了我们。我觉得那一瞬间给我们的震撼是很大的，也是很直观的，帮助我们很快做出决策。
马化腾名人名言哲理格言警句语录 马化腾
感情是不变的，对象可以替代，就像一江春水向东流，此路淤塞，改选而行，反正我总是要向东流。
王朔名人名言哲理格言警句语录 王朔
我们在人生的不同时期都会曾不惜一切去追逐当下最执着的想要得到的事物，它也许只是爸爸的专宠、兄弟的情谊、对那个一直暗恋的王子抑或公主的爱慕……所有的一切都有可能成为我们那时心中的风筝，我们奔跑着，一直向前，眼中心里想的都是它。可是当时光滚滚向前，我们是否发现曾经执着追寻的、或为此放弃了的是否都是值得的呢？为了得到，我们曾选择放弃、背叛、谎言、隐忍……可是那短暂的得到又会怎样那，幸福和快乐只是慢慢的淹没在自责、愧疚和恐惧中！
卡勒德·胡赛尼名人名言哲理格言警句语录 卡勒德·胡赛尼
知足者常乐，追求无止境的欲望永无满足。
He who is content is always happy; endless desires never find satisfaction.
西塞罗名人名言哲理格言警句语录 西塞罗
在互联网时代，营销的方式和手段也发生了很大的变化，我们要与时俱进，采用新的营销方式和手段。
周鸿祎名人名言哲理格言警句语录 周鸿祎
经过不断改善自己的动作，幼儿从独立活动中获得喜悦。
蒙台梭利名人名言哲理格言警句语录 蒙台梭利
难道做自己最想做的事，生活在让你感到舒服的环境里，让你的内心得到安宁是践踏自己吗？难道成为年入上万英镑的外科医生、娶得如花美眷就算是成功吗？“我想这取决于你如何看待生活的意义，取决于你认为你应该对社会做出什么贡献，应该对自己有什么要求。
毛姆名人名言哲理格言警句语录 毛姆
信用是难得失的，费十年功夫积累的信用，往往由于一时的言行而失掉。
池田大作名人名言哲理格言警句语录 池田大作
与我们自己的私人意见相比，舆论是一个软弱的暴君。恰恰是一个人对自己的看法，决定了他的命运，更确切地说，是指出了他的命运。
梭罗名人名言哲理格言警句语录 梭罗
我闻忠善以损怨，不闻作威以防怨。
解释：我听说过用忠心善行来减少怨恨，没听说过摆出威严的架势来防止怨恨。
左丘明名人名言哲理格言警句语录 左丘明
学习是这样一种运动，在学习过程中没有异己的东西增加进去，而只是它自己的本质得到实现，或者它自己的本质得到自觉。(凡是还不曾认识到的东西也仍是灵魂或意识，不过被想象成自然存在罢了。)
黑格尔名人名言哲理格言警句语录 黑格尔
要想进步，就只有吸取教训，成功的经验都是歪曲的，（经典语录）成功了，想怎么说都可以，失败者没有发言权，可是，你可以通过他的事例反思，总结。教训，不仅要从自己身上吸取，还要从别人身上吸取。
马云名人名言哲理格言警句语录 马云
终于明白，有些路，只能一个人走。
林徽因名人名言哲理格言警句语录 林徽因
太阳悲悲切切地冉冉升起，它所照见的景物再也没有比这个人更悲惨的了。他富有才华，感情深厚，却没有施展才华、流露情感的机会，不能有所作为，也无力谋取自己的幸福。他深知自己的症结所在，却听天由命，任凭自己年复一年地虚度光阴，消耗殆尽。
狄更斯名人名言哲理格言警句语录 狄更斯
你必须度过一些糟糕的日子才能赢得人生中最美好的日子。
You have to fight through some bad days to earn the best days of your life.
贾斯汀·比伯名人名言哲理格言警句语录 贾斯汀·比伯
我是我所选择的，但我也是我所选择的之外。
I am what I choose, but I am also what I choose not to be.
让-保尔·萨特名人名言哲理格言警句语录 让-保尔·萨特
楼下公鸡啼，我便睡。像陈白露。像鬼――鬼还舒服，白天不用做事。按：陈白露是《日出》里的交际花。她有一句出名的对白：“太阳不是我们的，我们要睡了。”
张爱玲名人名言哲理格言警句语录 张爱玲
在人们内心深处的那个法庭里，白人张嘴喊叫的那一刻起，黑人就死定了。
哈珀·李名人名言哲理格言警句语录 哈珀·李
We are all broken, that's how the light gets in.
我们都是破碎的，这样光才能照进来。
克莱尔·吉根名人名言哲理格言警句语录 克莱尔·吉根