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请充分地利用你的感官。定静在原处，环顾四周，但是看看就可以了，不要去做任何的分析与解释。观察一些光线、形状、颜色、质感等。关注每个东西宁静的临在，关注那个容许所有事物存在的空间。倾听声音，但不要去判断它。聆听声音之下的宁静。触摸一些东西，任何东西，并感觉和认可它们的存在。观察你呼吸的节奏，感觉空气的流入流出，感觉在你体内的生命的能量。允许外在和内在所有事物的发生，接受万物的“本来面目”，深深地迈进当下时刻。
埃克哈特·托利名人名言哲理格言警句语录 埃克哈特·托利
当我们打开几本书，意味着：这世间暂时死亡，另一世间复活。
简媜名人名言哲理格言警句语录 简媜
The best ingredients make the best bread. It's as simple as that.
最好的原料才能做出最好的面包。就是这么简单。
汤姆·赫伯特名人名言哲理格言警句语录 汤姆·赫伯特
江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。
毛泽东名人名言哲理格言警句语录 毛泽东
判断生活是否值得经历，本身就是在回答哲学的基本问题。
加缪名人名言哲理格言警句语录 加缪
要每天过得充实，不管别人是否认同，也不管他们是否在意，这世上有那么多人，余生还长，总有人懂得欣赏。就算日落，也有一万种色彩。
卢思浩名人名言哲理格言警句语录 卢思浩
谁的经历不是平凡而又平凡？内心经历的不同才在人与人之间铺设了巨大的鸿沟。
周国平名人名言哲理格言警句语录 周国平
月光照在路上，像是撒满了盐。
余华名人名言哲理格言警句语录 余华
住在五光十色的城市里，没理由沾不上一点缤纷。
亦舒名人名言哲理格言警句语录 亦舒
The most important thing is to actually care about what you’re doing.
最重要的是真正关心你在做的事情。
简·古道尔名人名言哲理格言警句语录 简·古道尔
存在与时间相互归属。
Being and time belong together.
马丁·海德格尔名人名言哲理格言警句语录 马丁·海德格尔
管晏列传：将顺其美，匡救其恶，故上下能相亲也仓廪实而知礼节，衣食足则知荣辱
司马迁名人名言哲理格言警句语录 司马迁
如果你做了一件100%的人都能看懂的事，那么这件事注定不能成功。
刘强东名人名言哲理格言警句语录 刘强东
一个人举止有礼，有度量、有耐心、有教养，这些都是在家庭中养成的。一个热爱世界但却无法与自己父母融洽相处的人，可说是一个很不适应的人。因为他甚至于在最切身的关系中都无法学着适应。
林语堂名人名言哲理格言警句语录 林语堂
有些人，居心叵测惯了，看出去觉得全世界的人都居心叵测。
韩寒名人名言哲理格言警句语录 韩寒
The final purpose of art is to intensify, even, if necessary, to exacerbate, the moral consciousness of people.
艺术的最终目的是强化，甚至在必要时加剧人们的道德意识。
诺曼·梅勒名人名言哲理格言警句语录 诺曼·梅勒
爱情并非单方面的索取或给予，而是双方共同经历、互相成就的过程。
夏洛蒂·勃朗特名人名言哲理格言警句语录 夏洛蒂·勃朗特
就像亲爱的圣芳济一样，我也和贫穷联姻，但我的婚姻并不成功。
王尔德名人名言哲理格言警句语录 王尔德
昨天，删去。今天，留给回忆。明天，争取。对的，坚持。错的，放弃。
孟非名人名言哲理格言警句语录 孟非
你原本毫无顾忌喊叫着来到世间，尔后被种种规矩、训戒、礼仪和教养窒息了，终于重新获得了这种率性尽情吼叫的快感，只奇怪竟然听不见自己的声音。
高行健名人名言哲理格言警句语录 高行健