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露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
露易丝·海(Louise Hay)出生于:1926年10月8日 美国洛杉矶。美国最负盛名的心理治疗专家,杰出的心灵导师,美国著名作家。
爱一直在那里,允许自己相信好事就要来到。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
但是你一定要坚信 “没有人能控制你,你是你自己的主人。你可以做任何你想做的事。除了你自己,没有人能真正抛弃你。你与你自己同在。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
童年被抛弃的,长大依赖感强;童年被管太多,长大会冷漠。被抛弃过的会害怕另一个人离开自己,被管太多的又害怕自己在这段感情里被过分控制。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
只有先关注自己、认识自己,别人才能看到你的存在。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
如果你不相信爱,那么你会吸引那些在爱情方面有同样问题的人;如果你是内心没有力量的人,那么你的另一半也会是这样,只不过以不同方式呈现。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
命中总有看不见的善意。我接受生命为我准备的所有“课程”。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
要明确:我们要求你在遭遇失去发生后改变你的想法——不是要你逃避伤痛带来的痛苦,而是要学会不断地克服它。我们希望你的思想能达到一个境界:当你回忆起你的爱人时,只有爱,没有悲伤或遗憾。哪怕经历了最糟糕的分手、最卑鄙的离婚甚至最悲惨的死亡,随着时间的流逝,要达到这样的境界也是可以实现的。这并不意味着你要否认或逃避痛苦。相反,你要让自己体验它,然后允许自己开始新的生活——一个你可以拥抱爱而不是悲伤的生活。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
受伤的心也是开放的心。无论在什么情况下,一旦你爱上一个人,交往一段时间而后分手,你自然会感到痛苦。失去挚爱的痛苦是人生的一部分,是这次旅程的一部分,但你没必要忍耐。虽然在失去所爱之人后,一般会忘记自己的力量,但实际上即使经历分手、离婚或死亡,你仍然有能力创造一个新的现实。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
如果你没有从某段感情中获得疗愈,那将很可惜,这段感情的存在就没有意义了,而且你也会被空虚感摧毁。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
你一定要记住每个伤痛都不尽相同,只有意识到失去和伤痛,你才能完全治愈你的心灵。人们常常会因为身边的朋友不理解自己而生气。但是能真正领会失去的只有你自己,他们不能,也永远也不会领会到,因为只有你自己,才能治愈你的失去。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
每个人的生命中都有重大的失落,无论是分手、离婚、失业、亲人好友离世。人生几乎是不可避免会发生各种让我们痛苦的事情,而真正痛苦的不是事件本身,而是我们对这件事的回应、反应。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
我们允许自己为每一个失去充分伤痛,那么我们就能真正感受那一刻的悲痛,然后才有力量继续前进,迎接下一个在我们生命中的情感。伤痛的每一个阶段都有其独特的重要性,我们需要允许伤痛发生,而不是用我们消极的想法去干扰它,那么伤痛就能成为最终让我们克服痛苦的疗愈过程。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦。你必须感受痛苦的存在,不是停留在伤痛中,也不是用伤痛去生活。伤痛时还能感受到爱的唯一方法就是要时刻明白自己在经历失去时是如何对待自己的。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
即使你在一件具体的事里找不到自己要负责的那部分,也许放宽眼界,你就会发现一些事实,原来为了让你进步和成长,你的灵魂让你经历了这么多事情。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
无条件的爱,是我们来到这个世界的目的。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
我已经知道,对于我们生活中的每一种局限,都有一个需求。否则,我们不可能有这个局限。症状只是一个外在的结果。我们必须深入解决精神的原因。这就是为什么意志力和控制力没法实现的原因。他们只是与外部的症状作斗争,就像把杂草割掉却不把根挖出来。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
我们不能改变别人,也不用花那么多力气来改变别人,如果我们把一半的力气花在自己身上,就可以改变自己,当我们改变了自己。而别人就会对我们做不同的回应。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
我爱我自己,因此,我宽恕并完全地放下过去以及过去一切的经历。我是自由的。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
我爱我自己,我对所有人的行为和想法都是一种爱的方式,因为我知道,我所给予的将会加倍地回赠给我。
露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
为了持续地消除局限,我们必须首先解决精神因素。
露易丝·海
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