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关于武志红的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
武志红 北京大学临床心理学专业硕士

武志红，男，出生于河北，毕业于北京大学心理系，心理咨询师、作家。

听听你内心的声音，了解一下，你真正想做的是什么？那才是你的动力源泉。 请记住，增强自控力的唯一根本在于要找到你真正爱做的事情是什么，真正想成为怎样的人，也就是要找到你的人生使命。
武志红名人名言哲理格言警句语录 武志红
只有当你缺乏理解的时候，才有掌控的必要。如果你已经把事情看得很清楚，自然就不需要掌控了。
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在读研究生期间，我的办法是没有办法，顺其自然，有时候就是硬挨。后来我有一个比较有效的办法了，那就是，当痛苦来临时，我越保持不动就越好，保持不动的同时，我会注意自己内心的种种变化。但我绝不引导这种变化，我只是看着这种变化而已。
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恐惧告诉你什么对你更重要。理解自己的处境，比急着去做一些改变更重要。
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美国心理学家托马斯·摩尔在其著作《灵魂的黑夜》中说：“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但是当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”
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重要的不是要宣泄愤怒，而是理解自己的愤怒。
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我们付出的时候，就会觉得有权利，我们接受的时候，就会感到有义务。
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好的处理方式是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会成为你心灵的兵器，帮助你强大起来。就如托马斯·摩尔所说：你要理解你的愤怒，最终才能触及它的核心。它有某种深奥的内涵，帮助你让生活变得有意义。如果你确切地知道什么让你生气、你在和谁生气，你就能清楚自己的立场与事情的重点，以及该如何在情感上加以处理。愤怒厘清了复杂的生活，并不断将其重组。
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一个人想与你建立什么样的关系模式，这反映了他的内心。一个人能与你建立什么样的关系模式，也是由你决定的。
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“心灵的事，要慢慢来”。
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这就是最常见的人生谜团：童年时所受过的苦，长大后我们会再受一次，不过，这次的受苦，目的是纠正童年的错误。不管原因是什么，至少能看到一个答案，那就是：让你的身心归一，以你自己的感受为中心构建你的真自我。
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尊重真相，就有判断力。尊重你的感觉，接受你自己，好就是好，不好就是不好，那么你一定会很有判断力。
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学会尊重事实，学会尊重孩子的话语，这是一个挑战。
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认识父母和我们的关系模式，并不是要将心理问题的责任推卸到父母身上，更不是要谴责谁，而只是要看清楚事实本身。
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如果我们能超脱形式对爱的限制，我们就会变得宽容起来，而不会再那么偏执。
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为恶是因为想为善而不能。
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理解是很难的，当我们猜测别人的时候，经常会站在自己的角度看问题，并且会依照自己已有的观点选择一些事实而遗忘另一些事实，更重要的是，我们甚至会为了验证自己的观点而有意无意地去捏造一些事实。
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这是很容易理解的，尊重自己的感受，就是尊重自己的存在，而真正能看到自己的感受的人，我会看到别人的感受。
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学心理学，首先是为了了解自己，除非你能了解自己，否则不可能了解别人。
武志红名人名言哲理格言警句语录 武志红
她非常关注别人，也非常关注别人怎么看自己，但她越是关注别人，就越搞不懂别人。任何一个人，假若只是一味关注别人，而失去了对自己的关注，失去了和自己内在的联系，就不可能很好地理解别人。
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