关于而是的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
而是
人不是被事物本身困扰，而是被关于它们的意见所困扰。事情本身并无意义，是我们的解读赋予它意义。比如“被领导批评，有人认为是恶意针对我，有人认为是改进的契机。改变我们对事件的解读，就能改变情绪、改变行动、进而改变事情的结果。
陈海贤名人名言哲理格言警句语录 陈海贤
走出心理舒适区，说的不是我们走出熟悉的环境，而是改变我们的应对方式。很多人觉得“换个工作就是走出舒适区了，于是频繁换工作，生活状况一点没有改变。其实，需要改变的应该是我们应对压力、困难、挫折的方式，从“遇到分歧就沉默变成“勇敢表达自己，才是改变。
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改变的本质是创造新经验，用新经验来代替旧经验的过程。想改变，不是和旧习惯“硬刚，而是找一个新习惯去“覆盖旧行为，比如你想改掉“刷手机的习惯，强行克制欲望太难了，但你可以用“每天读10页书“看电影“饭后散步等新行为代替，当行为带来的愉悦感足够多，旧习惯就自然被代替了。
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善待自己，不是放纵，而是把自己当作一个需要呵护的好朋友。
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希望不是乐观的预言，而是在黑暗中依然前行的决心。
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爱不是彼此消耗，而是两个独立的人，互相照亮。
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抑郁不是生命的塌方，而是心灵进入了冬眠。
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走出黑森林，不是抵达一个没有烦恼的乐园，而是终于学会了与黑夜同行。
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找回自我，并非回到过去，而是从今天开始，用心感受每一份真挚的感动，让心灵沐浴在美好的阳光里。
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对于这些人，接受平庸所迈出的关键一步，不是放弃努力，而是放弃对自己的幻想，回归现实。
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不是着眼于这个家庭会遇到什么问题，而是着眼于这个家庭会如何处理他们的问题。米纽庆说的，也正是这个道理。
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原谅的英文叫“forgive”，其中的give不是给对方的，而是给我们自己的。也就是说，原谅不是给对方宽恕，而是给自己空间。给自己空间摆脱关系的纠缠，发展自己。
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真正的心理舒适区不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的固有方式。只有改变应对方式，才是真正走出了心理舒适区。
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人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。
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接纳自我不是追求，而是舍弃。舍弃对生活的过度控制，对“完美自我”和“完美世界”的幻想和执念。
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心理舒适区不是熟悉的环境，而是熟悉的应对环境的固有方式。改变应对方式，才是真正走出了心理舒适区。
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孩子需要的，不是严厉的批评，当然也不是放纵，而是那种带着爱的规范，慈爱而坚定。坚定是不忘目标和方向，慈爱是能够原谅和接纳，毕竟他只是个孩子。
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难的不是选择本身，而是选择之后的承受。
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不是“只要我努力投入，上天就会给我回报”，而是“即使上天不给我回报，我也会努力投入”，因为过程已经给了我们回报。
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一件事是不是琐事，并不是由这件事的性质决定的，而是由你对待它的态度决定的。如果你不轻慢它，以庄重的态度对待它，那它就是重要的事。
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