改变的本质是创造新经验，用新经验来代替旧经验的过程。想改变，不是和旧习惯“硬刚，而是找一个新习惯去“覆盖旧行为，比如你想改掉“刷手机的习惯，强行克制欲望太难了，但你可以用“每天读10页书“看电影“饭后散步等新行为代替，当行为带来的愉悦感足够多，旧习惯就自然被代替了。
陈海贤名人名言哲理格言警句语录 陈海贤
每个未能付诸关键行动来提升自己人生的人，每个畏惧和称颂无能为力的人，他们之所以恐惧死亡，是因为它对他们没有投入和参与过的人生，带来的是一种惩罚。他们从来没有真正活过，自然也还活得不够。
加缪
如果你需要一只援助之手，你可以在自己的任何一只手臂下找到；随着年龄的增长，你会发现你有两只手，一只用来帮助自己，另一只用来帮助别人。
奥黛丽·赫本
聆听，能让我们更好地理解彼此，减少误解和冲突。
阿川佐和子
当生活乱了套时，文学就出现了。
波伏娃
在幽默的领域里，重复的威力是很大的。几乎任何一个用词确切一成不变的习惯用语，只要每隔一段时间郑重地重复它五六次，最后总是逼得人家忍不住笑起来。
马克吐温
有些路看起来很近，走去却很远的，缺少耐心永远走不到头。
沈从文
领导力意味着为了更美好的明天而在今天做出艰难的决定。
Leadership means making tough decisions today for a better tomorrow.
丽莎·戴维斯
水罐是一点一滴地装满的。同样，智者一点一点地积累，就能让自己充满善。
释迦牟尼
言辞不仅可以用来描述现实，还可以用来创造新的现实。
Words can be used not just to describe reality， but to create new realities.
约翰·奥斯汀
安全是建筑行业的生命线，任何时候都不能放松对安全生产的管理。
郑学选
是肚子带动双腿，而不是双腿带动肚子。
塞万提斯
我们如此习惯于伪装自己，以至于最终连自己都被伪装了。
We are so accustomed to disguise ourselves to others that in the end we become disguised to ourselves.
唐娜·塔特
因此，道德的使命首先是自律，而非他律，道德遣责的第一步永远是对自己发出的，我们必须先质问自己，在相似的情景下，我们会如何行为？
罗翔
幸福不是我们发生的事，而是我们如何诠释所发生的事。
米哈里·契克森米哈赖
"The only way to escape is to go deeper."
"唯一的逃脱方式是深入其中。"
埃尔弗里德·耶利内克
Our responsibility extends beyond our operations to how our products are used by customers.
我们的责任不仅限于我们的运营，还包括客户如何使用我们的产品。
达伦·伍兹
欲思其利，必虑其害，欲思其成，必虑其败。
诸葛亮
人死原本万事空，一切混乱便就此了结。人生伊始，就除了混乱还是混乱：一种液体围绕着我，经我嘴而被吸入体内。在我下面，不断有黯淡的月光照射，那里风平浪静，生气盎然；在此之上却是嘈杂与不和谐。在一切事物中，我都迅速地看到其相反的一面，看到矛盾，看到真实与非真实之间的反讽，看到悖论。我是我自己最坏的敌人。没有什么事情是我想做却又不能做的
亨利·米勒
每种材料都有自己的记忆和历史。
Every material has its own memory and history.
利娜·拉普莱特