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最可能导致拖延的原因:对成功信心不足、讨厌被人委派任务、注意力分散和易冲动、目标和回报太过遥远。
简·博克
灵活对待目标。修正目标并不一定意味着失败。事实上,它意味着你足够灵活,而不是顽固不化,毕竟,一个稳健而又成熟的人在做事方面一定是能变通的。修正目标可能是一种面对现实状况的态度和反应,表明你能够评估现实的可能性并据此做出相应的调整,而不是一味坚守不可能实现的理想。
简·博克
成熟时间承认并接受存在客观和主观两种时间,并有能力在两者之间有弹性、自然地过渡和变换。钟表时间不一定是你的敌人或者老板,时间不好也不坏,不快也不慢,不是朋友也不是仇敌,它只是存在着。你的任务就是搞明白怎样与它相处、合作,在它的疆界内尽可能充实地生活,而不是将宝贵的生命浪费在与它抗争上。
简·博克
记住,成功不是一蹴而就的。当你开始解决导致拖延的心理焦虑时,你就会向着自己的目标迈进。当你前进的时候,你可能会再次出现害怕成功的矛盾心理。进步就是对自我挫败的习惯说不。当你前进两步后退一步,或者前进一步后退两步的时候,不要感到惊讶。当你明白自己可以与成功共存的时候,成功并不会给你带来预想中的灾祸,相反,你前进的道路会更加顺利。
简·博克
最值得倡导的。多少年后,我们可能淡忘老师传授的知识,但我们用心灵和行动播种下的做人的道理,定会在我们的血液中奔流不息!
李希贵
学分银行是指专门的管理机构,授证机构,学习成果认证机构与组织体系,是相应机构与组织体系赖以存在和运行的一整套标准、规范、规则和规定的综合。学分银行以学分为度量学习成果的单位,通过赋予学习成果不同学分的方式,建立学习成果流通工具,用学分的存储和兑换,使不同学习成果之间的等值转换成为可能。
朱永新
在未来社会,政府进一步推进教育资源均衡化,意味着名校不会再像以前那样获得更多资源,而且与“差校”相比,可能得到的资源要减少。同时政府的职责就是保底线,保基本,坚持教育资源均衡化,宁可牺牲一点效率,也应该下决心实现教育公平,通过教育资源均衡化,把薄弱的学校做好,帮助弱势群体有机会进入相对比较好的学校,才可能尽快提升全社会对教育的信心。
朱永新
当我们表示希望儿童和青少年尽可能做出自己的决定时,我们真正想要的其实是让他们做出“明智的决定”。我们却有责任对孩子提供那些我们有而他们欠缺的视角,以便他们能够做出最好的选择。一旦听取了适当的信息,孩子通常就会为自己做出正确的决定,不但不比我们差,有时甚至还会更好。
威廉·斯蒂克斯鲁德
如果你搞不定自己的焦虑,那么请谨慎起来,因为你本身就焦虑,等你的孩子也焦虑的时候,你就会更放不下,而这很可能导致他们的叛逆,继而会让你的焦虑飙升,最终导致你又有了更强的控制欲……
威廉·斯蒂克斯鲁德
逼孩子会让孩子不得不习惯于不断被外部的力量驱动,因为他自己的内驱力要么压根没有发展的机会,要么早已经被外部的压力抑制了。做顾问型的父母。仔细想想,一个好的商业顾问都会做什么:他们能一针见血地抓住问题,而且心知肚明哪些问题最为紧要。为了让客户达到预期的目标,他们会引导客户考虑自己愿意做出的承诺甚至牺牲。他们还会提供建议,缺不会强迫客户必须做出改变,因为他们打心眼里知道,“做出改变”在本质上是客户自己的事。“可这是我家孩子,又不是什么客户!”你可能会这么想。没错,但你有没有进一步想过,你家孩子又不是你自己,他的生活是他自己的,而不是你的。
威廉·斯蒂克斯鲁德
生活里有四件事会让人紧张起来:第一,发生新情况;第二,出了之前没想到的事;第三,发生了让你觉得自己可能会受到伤害、挨批评或者感到尴尬的情况;第四,出现了你觉得自己难以把控的局面。
威廉·斯蒂克斯鲁德
一旦确定了把欣赏孩子放在首位,后面的事就好办了。如果你因为没解决好自己的愤怒,导致无法欣赏你的孩子,那就请先专注于把这愤怒解决好。如果因工作压力的问题,没法欣赏你的孩子,那么就要注意采用一些放松技巧和认知技术来缓解焦虑。如果你由于婚姻中冲突太多才很少欣赏孩子,那请先了解一下夫妻关系方面的心理咨询。如果你因为自身的某个问题行为而没法欣赏孩子,那就先与专业人士一起把行为改善到位。如果你是因没有得到足够的社会支持导致不能欣赏孩子,那就更多地去参与社交活动。不过你也可能是单纯因为花了太多时间陪孩子,才导致没法欣赏他们。我们人生的最高目标并非让自家孩子能自我感觉良好,但还是要多多注意,究竟是什么原因让你没法欣赏孩子,再照方抓药。
威廉·斯蒂克斯鲁德
平时为孩子提供更多备选项,其实更能让他们在必要的时候服从权威。好好商量对你的孩子来说非常重要。你肯定希望他能学会为自己辩护,并为进入现实世界好好磨练这些技能。如果他永远没有与父母达成双赢的经历,那么他就会把这种信息内化,当他为了获得自己想要的东西时,因为认为自己没有发言权,就可能更倾向于耍滑头、撒谎、作弊,或者彻底放弃抵抗权威。
威廉·斯蒂克斯鲁德
我相信你能做出明智的好决定,虽然咱们说好这事最终还是你来定,但是,我还是想让你做出尽可能好的选择,所以我想帮你考量一下各种选择的利弊。我还期待你能与拥有更多经验的人谈一谈,并听听他们给你的反馈。最后,如果你的计划没有按照你预期的路子走下去,我觉得咱们要一起讨论怎么另谋出路,这也非常重要。
威廉·斯蒂克斯鲁德
叶澜教授说过,一个教师写一辈子教案不一定成为名师,如果一个教师写三年教案后反思,就可能成为名师。
王微
不要过度使用外部奖赏,这会干扰学生内在的学习动机。因此,越来越多的学者提出所谓的自然强化。这种强化是在课堂上自然而然进行的,对一些学生来说,可能是他们内在的学习动机,对另一些学生来说,就是使用一些强化因子引发他们的学习兴趣。老师一旦选定要强化的行为,就一定要考虑这个行为带来的自然后果。
丹尼尔·缪伊斯
教师还需要设计富有启发性的导语,再安排合理的观察程序的过程中,教师应预估学生可能产生的情绪和做出的反应,同时设计好相应的启发性的导语。
李吉林
不道德的灌输 —— 论灌输所进行的“道德教育”。“当一个人要阻止他人成为人时,他就不可能是真正的人。一个人想利己地变得更像人,便会自私地要得到更多,这是一种非人性化的表现。”——弗莱雷 。人的存在即人的生成过程,用雅斯贝尔斯的话说就是“习惯及其超越”,对话是实现超越的最佳方式之一。
高德胜
只有在包容的环境里,写作个性才有可能产生。
蒋军晶
如果一个人的脑袋里只有一个一个零碎的毫无关联的字,没有词语的概念,没有句子的概念,没有篇章的概念,他不可能写好文章。
蒋军晶
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