跑步时是要用到核心，要将身体提起来。很多跑者不会调用自己的核心，会‘坐’着跑的现象，这样的工作身体会靠后，会靠腿来托着身体来运动，就会导致发生脚蹭地跑、跺地跑的现象。这样一来，地面给脚的反作用力没有有效化解，所以关节就会受伤、肌肉就会疼痛。
王军霞名人名言哲理格言警句语录 王军霞
家有一老，如有一宝，现在送一个宝给你，你应该请我吃宵夜了。
周星驰
生活是严酷的，对于那些不安于平庸的人来说，生活就是一场无休止的搏斗。
罗曼·罗兰
愿我们每一个人都能成为真正的勇士。但，愿我们每一个人都不要轻易遇到考验我们勇气的时候。
罗翔
成功不在于你做了什么，而在于你没有做什么。
张磊
你又学叶叶的书篇随风吹展，揭示你的每一个深思；每一角心境，你的眼睛望着我，不断的在说话。
林徽因
把时间用得节省些，我很可能把最珍贵的金刚石拿到手。
歌德
如果你愿意，就把面包从我这里拿走，把空气从我这里拿走，但不要把你的笑声从我这里拿走。
巴勃罗·聂鲁达
A city’s architecture should reflect its soul.
城市的建筑应该反映它的灵魂。
保罗·门德斯·达·洛查
12．但是你知道春天总会来到，正如你知道河水冰结了又会流淌一样。
海明威
一种科学要对人类的知识有所贡献，也不必勉强人家信服。坚信不坚信，要看成绩，它能够耐心等待用自我的研究成果来引起大家的注意。
弗洛伊德
个性相似的两个人走了不同的方向，互为正负，合起来是一个人，像一枚硬币的两面。
莫言
当你面对一项可以在两分钟之内完成的任务时，立马去做。
凯文·凯利
病，是个欺软怕硬的东西，你压住它，它就不欺负你了。
焦裕禄
Curiosity is the engine that drives scientific progress.
好奇心是推动科学进步的引擎。
詹妮弗·杜德纳
获得内在洞见经验的首要条件是一颗没有意图的心，我们的意图会迫使我们将自己的观点置于真相之上，或者会根据我们先入为主的概念而去改变事实真相，或者是去影响或说服他人。
伯特·海灵格
不管此刻的她，处在人生的哪一阶段，她都希望这个阶段快快过去，因为对她而言，这一阶段仿佛永无尽头。假使人生非得按辉煌时期或巅峰时刻的状态来看，那么，在她身上好久都没“发生”事情了。她不敢期盼将来会发生什么，只知道自己将在忙碌的家庭琐事中慢慢衰老。
多丽丝·莱辛
"Real G's move in silence like lasagna."
真正的黑帮像千层面一样安静行事。
李尔·韦恩
送君直上青霄去，行看归乘驷马车。
范仲淹
市场永远是对的，错的只能是我们的判断。
熊晓鸽