宜安静，少说话，从容不迫，严谨及俭约，这些都是监督自己的良言。避多欲，盲动，心不专一，以此避免自己的缺失。在实践这些修养的过程中，能体会到恒字的秘诀。而在不间断的过程里，能体验出渐字的秘诀。

心灵是一个可以在多个层次上分析的复杂系统。

在登陆NBA的第一个赛季，被问及“在中国打球和在美国打球有什么不同”时，姚明居然说

唯一真正属于你的是你的梦想。

The spiritual life is the only life worth living.

The greatest thing in style is to have a command of metaphor.

Most people are other people. Their thoughts are someone else’s opinions, their lives a mimicry, their passions a quotation.

The 40% solution: The capacity to increase happiness is within our personal control.