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「对自己负责是获得真正内心自由的必要条件。」- 卡伦·霍妮经典语录
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对自己负责是获得真正内心自由的必要条件。
卡伦·霍妮
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自由
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负责
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骄傲和自我憎恨密不可分；它们是同一过程的两种表现。
一个完全正常的人在我们的文明中是罕见的。
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10句
我们越是勇于直面自身的冲突并为其寻找解决方案，我们获得的内心自由和力量就越多。只有当我们愿意直面冲突，我们才有可能一步步接近那个自我典范，成为驾驭我们人生航船的船长。因内心迟钝而获得的虚假平静丝毫不值得羡慕。他只会让人变得脆弱，轻易地被任何影响所左右。
卡伦·霍妮
对童年的反复叨念正是一种勤于自审的幻觉。
卡伦·霍妮
人格的混乱和缺失，是造成神经症的原因。……只有不断饱受内心冲突煎熬的人，才会得精神疾病，那些内心安定、思想冷静的人是肯定不会有这种问题的。
卡伦·霍妮
他将在尘世中寻找天堂，这种关系只会将他推入更深的不幸。
卡伦·霍妮
成长意味着放弃对理想化自我的追求，回归真实的自我。
卡伦·霍妮
一个真正健康的人格应该能做到以下三件事：1、感觉自己很强大，有承担责任的能力，并在此基础上，可以承担对他人的责任。2、内心独立，有一套自己的价值体系，能够以开放的心态尊重他人的权利和人格。3、拥有自发性的情感，既能够感受爱、恨、悲伤和其他情绪，也能控制这些情绪。
卡伦·霍妮
许多生活经历，可以帮助改善我们的性格，发挥出榜样的作用。如果我们选择在生活中学习、积累经验，敢于从自己身上发现问题，承认自己的原因造成了不好的结果，积极地做出改变和回应，不断追求健康的人格，那么，我们会更好地适应社会，更好地解决我们面临的问题。
卡伦·霍妮
正确的来一劳永逸地结束冲突。在合理化作用的控制下，患者自然发现感情是内心的叛徒，必须严格防止它的产生。这样诚然可以得到平静，但那是坟墓的平静。所以，不难猜想，这种病人厌恶分析，因为分析可能打破他苦心达到的和谐状。
卡伦·霍妮
武断的正确性，主要功能是消除所有内部疑虑；刻板地自我控制，通过纯粹的意志力量使破裂的个体连在一起；愤世嫉俗，通过诋毁所有价值观，消除有关种种理想的冲突；于是，我开始意识到，他们投入了惊人的精力与智力资源，多少令人绝望地尝试“解决”冲突，更确切地说，是努力否认他们的存在并创建一种伪和谐状态；冲突在神经症中的重要性往往是超乎想象的。然而，要洞察冲突却非易事，一定程度上是因为冲突在本质上是无意识的，但更多的是因为神经症患者会施展浑身解数去否认冲突的存在；每个达到神经症程度的人都像一架遥控飞机，所以必然会脱离自我。
卡伦·霍妮
绝望的缓解是敌意减少的最主要原因。只要内心变得强大，就不会总是觉得受到他人的威胁了。有很多原因可以让一个人的内心变得强大起来，比如，以前的他总是将注意力集中到别人身上，而现在将它还给了自己，于是他变得积极向上，自发主动，且开始建立自己的价值观体系。
卡伦·霍妮
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
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能否诚实地面对自己，是作为投资人的第一重考验。
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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女性的“阉割情结”不是源于对阴茎的羡慕，而是源于对男性社会权力的羡慕。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
女性的自我实现不应局限于婚姻和母亲的角色，而应包括职业成就和个人成长。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
女性的“男性气质情结”是对父权社会压迫的一种反应，而非天生的心理异常。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
女性的心理发展受到社会文化因素的深刻影响，而非由生物学决定。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
女性对爱情的过度关注往往是她们在父权社会中缺乏其他自我实现途径的结果。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
女性的独立和自主不是对男性的威胁，而是人类发展的必然趋势。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
女性心理学的发展需要摆脱男性中心主义的视角，建立自己的理论框架。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
如果你想为自己感到骄傲，那就去做那些你能为之骄傲的事情。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
人，就其本质而言，努力实现自我，他的价值观体系正是从这种努力中演变而来。显然，例如，除非他对自己诚实，否则他无法发展自己全部的人类潜能；除非他积极且富有成效；除非他以相互的精神与他人建立联系。显然，如果他沉迷于“自我的黑暗崇拜”，并一贯将自己所有的缺点归因于他人的不足，他就无法成长。他只有承担对自己的责任，才能真正成长。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
我想到的是一些相当不言而喻的联系，例如：如果我们想要实现某件事，就必须付出努力；如果我们想要独立，就必须努力承担对自己的责任。或者：只要我们拒绝承担责任，我们就无法真正自由。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
对自己负责，意味着不把自己的问题归咎于他人，而是积极寻求解决方案。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
责任感不是一种负担，而是成长的必要条件。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
逃避责任只会导致内心的空虚和不自由。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
精神分析的目标不仅是治疗神经症，更是帮助人们实现自我成长和自我实现。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
找到一条自己的山路，比走别人指给你的路，能带来更大的力量感。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
关于治疗目标的最全面的界定是：争取人格的整体性。即是说，不虚伪，情感真诚，能够将整个自己投入到自己的感受、工作和信念中。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
精神分析不是唯一解决内心冲突的方法。生活本身仍然是一位非常有效的治疗师。各种经历都可能足以带来人格改变。它可能是一个真正伟大人物的鼓舞人心的榜样；它可能是一场共同的悲剧，通过让神经症患者与他人紧密接触，使他摆脱自我中心的孤立；它可能是与如此志同道合的人的交往，以至于操纵或回避他们似乎不那么必要。在其他情况下，神经症行为的后果可能如此严重或频繁发生，以至于它们给神经症患者留下深刻印象，使他不那么恐惧，不那么僵化。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
理性化可以定义为通过推理进行的自我欺骗。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
无论是忘记我们不引以为豪的事情，还是美化它，或者责怪别人，我们都想通过不承认缺点来保全面子。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
骄傲和自我憎恨密不可分；它们是同一过程的两种表现。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
一个完全正常的人在我们的文明中是罕见的。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
不存在适用于所有人的正常心理学。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
我们对“正常”的理解，完全取决于特定社会认同的行为及情感标准，社会将这些特定的标准强加于其成员身上。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
对正常的概念不仅因文化而异，在同一文化中，随着时间的推移也会有所不同。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
关注应该驱使我们采取行动，而不是陷入抑郁。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
我们可能真心关心世界状况，但这种关心应该驱使我们采取行动，而不是陷入抑郁。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
竞争文化中必然会产生对成功的强迫性追求，但这并不会使它们不那么神经症。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
没有人……能够完全超越自己的时代，尽管他有敏锐的洞察力，但他的思想在许多方面必然会受到他那个时代精神的影响。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
生活作为一名治疗师是无情的；对一个神经症患者有帮助的环境可能会摧毁另一个。
卡伦·霍妮
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神经症是社会文化因素的产物，而非由生物学决定。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
现代社会的竞争压力和孤独感是导致神经症的主要原因。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
社会文化对个人的期望和价值观深刻影响着人们的心理发展。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
人类的心理发展是个人与社会文化环境相互作用的结果。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
神经症患者的“理想化自我”是对社会文化价值观的一种扭曲反应。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
真正的自我实现需要摆脱社会文化的束缚，同时又不脱离社会现实。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
真正的正念不是在静态封闭的环境中练习，而是让自己置身于尘世之间。真正的答案不是在脑海之中，而在走入人海和生活。
迈克尔·辛格
美国畅销书作家
你必须对你自己忠实；正像有了白昼才有黑夜一样，对自己忠实，才不会对别人欺诈，要与他人保持诚实的关系，我们首先必须忠实于自我。
迈克尔·辛格
美国畅销书作家
如果你花时间盼望明天不要下雨，那你就是在浪费时间。你的思想阻止不了下雨。有一天你会发现，内心的喋喋不休是徒劳的，也没有必要执着于把一切都弄清楚。最后你会明白，问题真正的根源并不是生活本身，而是思想给生活造成的混乱。
迈克尔·辛格
美国畅销书作家
你永远也摆脱不了层出不穷的问题，除非你能摆脱你内心中总是有着诸多不满的那个部分。
迈克尔·辛格
美国畅销书作家
对内心问题保持客观觉知的做法总比在外部环境中迷失自己强。拥有这种能力的人和世俗的人之间有着本质的区别。“世俗”并不意味着你有钱或有地位，而是说你认为解决你内心问题的方法存在于外部世界。你认为，如果你改变了外部事物，你就能摆脱烦恼。但是，从来没有任何人能够通过改变外部事物而真正好起来，总会有下一个问题冒出来。唯一的、真正的解决办法就是占据“见证者意识”的位置，并且彻底改变你的参照系。
迈克尔·辛格
美国畅销书作家
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